항 염증 약초로 체내 염증을 어떻게 제거 할 수 있습니까? 염증에 좋은 것은 무엇입니까? 염증을 제거하는 식물은 다음과 같습니다.

신체의 적혈구가 감소함에 따라 신체는 염증에 취약 해집니다. 염증은 여러 가지 이유로 발생할 수있는 건강 문제이며 일반적인 원인으로는 감염, 폐렴, 루푸스, 류머티즘과 같은 질병이 있습니다. 신체의 여러 부분에서 볼 수있는이 건강 문제는 감염에 대한 신체가 만든 방패라고도 할 수 있습니다. 항 염증 허브는 현재 대부분의 전문가들이 권장하는 항 염증 방법으로 알려져 있습니다. 항 염증 허브는 무엇인가요? 함께 살펴 보겠습니다.

염증의 증상은 무엇입니까?

다음과 같은 건강 문제가 자주 발생하면 감염 될 수 있으므로 정확한 진단을 위해 가까운 보건소를 방문하는 것이 좋습니다.

-고열

-약점

신체의 통증

-신경성 식욕 부진증

-알레르기

-두통

근육 경직

피부 발적 및 가려움

관절통, 부은 관절

항 염증 허브 란?

심황

인도 음식 문화의 중요한 부분 인 생강은 커큐민이라는 물질로 염증에 효과적인 천연 항산화 제입니다. 지난 몇 년간 수행 된 연구에 따르면 쿠커 민이라는 물질이 염증을 일으키는 여러 분자 구조를 억제한다는 것이 입증되었습니다. 심황은 관절 염증, 근육 염좌 등에 사용됩니다. 또한 질병 치료에도 사용됩니다.

강황과 함께 사용하려면 강황 1 티스푼을 물 1 잔에 섞어서 정기적으로 섭취해야합니다. 다른 방법으로 강황 1 티스푼과 우유 1 잔을 섞는 것으로 충분합니다. 혼합물이 효과적이려면 일주일에 여러 번 섭취해야합니다.

생강

항 염증 허브 중 하나는 생강인데, 진저롤이라는 항 염증 성분과 함께 천연 항 염증 성분 인 생강을 사용하여 염증을 예방하고 건조시킬 수 있습니다. 생강을 정기적으로 사용하면 관절 류머티즘으로 인한 통증을 줄이고 부기를 제거합니다. 생강, 뿌리 및 분말 형태로 판매되며 약초 사로부터 구입할 수 있습니다. 두 가지 용도 모두 항염 작용이 있으므로 원하는 제품을 선택할 수 있습니다. 피가 묽어지는 부작용이있는 생강은 의사와상의없이 복용하지 않는 것이 좋습니다.

마늘

마늘은 일부 성분 덕분에 항염 작용을하는 항 염증 제품입니다. 냄새 때문에 선호하지 않는 마늘을 물로 삼키거나 직접 섭취하는 대신 식사에 사용할 수 있습니다. 마늘 대신 마늘 오일을 사용할 수도 있으며, 항 염증 허브 중 하나로 마늘을 활용할 수도 있습니다.

올리브유

몸에 염증이있는 경우 가장 효과적인 허브 제품 중 하나는 올리브 오일입니다. 완전한 효과를 얻으려면 순수한 올리브 오일을 선택해야합니다. 식사와 샐러드에 올리브 오일을 사용하거나 마사지를 위해 외부에서 사용하도록 선택할 수 있습니다. 염증 건조 기능으로 주목받는 올리브 오일은 당분, 류머티즘 등의 질병에 대한 신체 저항력을 높여주는 제품이다.

시금치

식탁에서 빼놓을 수없는 시금치는 항염 항산화 제와 풍부한 비타민 E를 함유하고 있습니다. 시금치의 또 다른 성분은 알파 라이온 셀릭 (ALA)이라는 산입니다. 이 산은 염증으로 인한 통증을 줄이는 효과가 있습니다. 음식을 만들거나 물을 섭취하여 시금치의 혜택을 누릴 수 있습니다.

호두

연구에 따르면 하루에 50g의 호두를 먹는 사람은 체내 염증의 지표 인 CRP 물질이 감소하는 것으로 확인되었습니다. 높은 CRP 함량은 심장병을 유발하므로 정기적 인 호두 섭취로 심장병 예방이 가능합니다. 사용을 위해 물 한 컵에 호두 3 개를 넣고 밤새도록 담그고 아침 에이 물을 공복에 마신다. 호두 물은 하루 종일 활력을 유지하는 데 효과적입니다.

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