언제 얼마나 마실까요?

가을과 겨울이 다가옴에 따라 면역력을 강화하고 감기를 예방하기 위해 자주 섭취하는 허브 차의 양이 제대로 조절되지 않으면 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.

Yeni Yüzyıl University Health Services 직업 학교 이사 Assoc. Dr. Oğuz Özyaral은이 차는 의사의 조언을 받아 마셔야한다고 말했습니다. Assoc. Dr. Oğuz Özyaral은 "의사가 약초 차 1 컵을 권하면 5 포를 마실 수 없습니다. 그렇지 않으면 죽음에 이르는 조치를 취하기 시작합니다"라고 말했습니다.

"먼저, 의사와 상담해야합니다."

약초 차 섭취에 관한 접근 방식이 일반적으로 잘못되었다고 Assoc. Dr. Özyaral은 약물이 실제로 식물에서 추출한 화학 물질로 구성되어 있음을 상기시켜 주며 약물에 화학과 독이 포함되어 있다는 사실을 잊었다 고 말했습니다. 사용 된 허브 차는 또한 약물의 본질이며 실제로 화학 물질 인 독성 물질 인 Assoc이 있음을 강조합니다. Dr. Özyaral은 "허브 차를 많이 마실수록 더 많은 독성 물질이 섭취됩니다. 원하는만큼 허브 차를 마실 수 없습니다. 의사의 도움을 받으면 필요한 허브 차만 마실 수 있습니다"라고 그는 말했습니다.

"하루 중 모든 허브 티를 마실 수있는 것은 아닙니다."

차 소비에 대한 예시 그리기, Assoc. Dr. Özyaral은 "소화 불량 문제가있는 경우 의사는 아침에 공복에 허브 차 1 컵을 마실 것을 권장합니다. 우리는 허브 차의 양을 아주 잘 조절하고 어떤 허브 차를 사용해야하는지 알아야합니다." 예를 들어, 밤에 허브 티를 마시고 싶다면 카모마일이나 에키 네시아와 같은 편안하고 진정시키는 허브 티를 선호 할 필요가 있습니다. 다시 말하지만, 세이지는 소변 효과가 있고 혈압을 높이기 때문에 밤에 취해서 잠자리에 들지 말아야합니다.

"이체는 판매 만 가능합니다."

약초 사인 Assoc에서 약초 차를 혼합물로 판매하는 데 실수가 있음을 지적합니다. Dr. Özyaral은 "악 타르는 다양한 약초를 판매 할 권리가있는 시설이지만 판매하는 식물의 양을 결정하는 것은 어떤 질병에 대해 소비 될 것인지를 결정하는 권한이 아니다. 이것이 약사의 일이다. 지불하지 않으면 사용량과 사용하는 허브 차가 몸에 어떤 영향을 미치는지에주의를 기울이면 위험을 부르기 시작할 것입니다. ''

집에서 준비 할 수있는 허브 티 레시피

무의식적으로 허브 차를 사용하는 대신 면역 체계를 강화하는 차를 집에서 준비 할 수 있다고 Assoc. Dr. Özyaral은 "과거에는 할머니와 할머니가 큰 찻 주전자에 린든 한 줌을 넣고 사과를 얇게 썰거나 깍둑 썰기 한 다음 돌로 끓 이곤했습니다.이 준비된 차가 쉬면 계피 스틱을 추가했습니다. 그리고 정향의 씨앗 6-7 개. 말린 생강이나 신선한 생강도 추가 할 수 있습니다.이 차는 면역 체계를 강화하고 질병을 예방하는 차입니다.

Assoc. Dr. Özyaral은 허브 차뿐만 아니라 거의 매일 섭취하는 홍차도 과도하거나 부적절한 섭취로 인해 해로울 수 있다고 말했습니다. Assoc. Dr. Özyaral, "때때로 '차가 신선합니까?' 그가 물은 이유는 과도하게 휴식을 취한 차의 탄닌 성분이 변비를 유발하기 때문이라고 그는 말했다.

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