영양사 Elif Yıldız는“모유 수유 기간 동안 산모의 적절하고 균형 잡힌 영양은 산모와 아이에게 매우 중요합니다. 산모의 식단에 포함 된 모든 식품군과 비타민이 풍부해야합니다. 산모의 영양은 또한 우유의 품질에 영향을 미칩니다. 모유; 영양가 있고 경제적이며 소화하기 쉬우 며 항상 깨끗하고 준비되어 있으며 정서적 유대감을 제공합니다.”라고 그는 말했습니다.수유 기간 동안 두 가지 상황에주의를 기울여야한다고 Yıldız는 다음과 같은 상황을 나열했습니다.“1) 식품점을 보존하여 엄마의 건강을 지키다2) 분유의 효율성과 생산성을 높이기 위해 (

화강암은 대리석보다 매우 단단하고 다공성이 적은 표면이지만 어떤 경우에는 구조가 손상되었습니다. 기름, 먼지 및 얼룩을 쉽게 흡수합니다. 따라서 화강암 조리대의 표면을 확인하는 것이 좋습니다.화강암 조리대에 모공이 막혀 있는지 확인하기 위해 표면에 물 몇 방울을 뿌립니다. 물방울이 표면에 튀어 나오면 안전한 화강암 봉인이 있음을 의미합니다. 그러나 몇 분 후에 물이 화강암으로 사라지면 돌을 다시 정리할 때입니다.화강암 조리대를 청소하는 동안; 거칠거나 연마 성 세제와 스폰지를 사용하지 마십시오. 식초, 레몬, 라임과 같은 산성 세정제; 또는 암모니아 나 표백제가 포함 된 청소 제품은 조리대의 구조를 손상시킬 수 있습니다. 이러한 화학 물질을 자주 사용하면 시간이 지남에

영양 실조가 점점 더 확산되고 특히 패스트 푸드 제품이 우리 삶의 중심에있는 요즘 점점 더 흔해지고있는 치질의 가장 중요한 적은 질병의 당혹감이고 가능한 한 늦게 전문가와 상담하는 것임을 알고 계셨습니까? 사실, 제 시간에 바르면이 질병을 쉽게 없앨 수 있습니까?사소한 징후를 무시하지 마십시오!첫 번째 증상은 배변 중 밝은 빨간색 출혈입니다. 결장암 및 직장암, 대장용종, 치질, 항문 균열 (항문 균열)은 항문 출혈을 유발하는 가장 흔한 질병입니다. 대장 암은 초기에 발견되는 것이 매우 중요합니다. 따라서 항문 출혈, 대변에 피가 묻어 있고 배변 습관의 변화, 대변 얇아 짐, 쇠약, 피로 및 체중 감소와 같은 불만이 있으면 전문가와 상

삶의 질에 큰 영향을 미치는 골 흡수가 발생하는 이유가 궁금하다. 우리는 골다공증의 증상과 그 치료법에 대한 정보를 뉴스에 정리했습니다.뼈 용해 란 무엇입니까?뼈의 밀도와 단단한 뼈 구조는 신체가 일 어설 수있는 골격계에 매우 중요합니다. 뼈를 구성하는 단백질 구조와 칼슘은 뼈의 유연성과 강도를 제공합니다. 골밀도의 감소는 의학 명칭으로 '골다공증', 사람들 사이에서는 '골다공증'이라고합니다. 골밀도는 여성의 에스트로겐과 남성의 테스토스테론에 의해 지원됩니다. 또한 비타민 D, 부갑상선 및 칼시토닌이라고하는 호르몬은 칼슘 수치를 조절하여 골밀도에 영향

우리는 바자에서 하나를 사서 집으로 돌아 왔습니다. 우리는 가정과 사무실 액세서리, 때로는 물을 마시고 때로는 추운 겨울 저녁에 TV 앞에서 포기하지 않는다고 믿습니다. 항암제, 면역 증강제, 심혈관 보호제, 너무 많이 놓치면 변비를 일으킬 수있는 과일 석류 ...그것에서 생산되는 석류 시럽은 샐러드 드레싱에 없어서는 안될 필수품입니다. 그렇다면 우리가 시장과 시장에서 사는 석류 시럽은 얼마나 진짜일까요? 영양사 Işın Sayın은 석류 시럽을 좋아하는 사람들에게 경고했습니다. "특히 당뇨병에 걸리기 쉬운 경향이 있고 당뇨병이있는 경우 설탕 갈망을 자극하는 석류 시럽을 피하십시오."“본질적으로 섬

장기적으로는 수술이 탈장의 유일한 해결책이지만, 탈장 코르셋이나 탈장 인대를 사용하여 단기적으로 통증을 줄일 수 있습니다. 탈장 코르셋은 탈장에 착용하여 빠지는 것을 방지하는 제품입니다. 이들은 의료 용품점에서 구입하거나 집에서 만들 수 있습니다.먼저 탈장이 의심되면 의사를 만나야합니다. 증상으로는 복부 나 사타구니에 통증이있는 ​​부기, 기침, 역기 들어 올리기 또는 화장실 갈 때 통증이 있습니다. 누우면 붓기가 사라집니다. 의사는 귀하의 상태를 진단하고 탈장이 질식하지 않았는지 확인해야합니다. 탈장이 나가는 구멍에 갇 히면 사망에 이르는 합병증을 볼 수 있기 때문입니다.탈장을 덮는 옷을 벗으십시오. 탈장 코르

건포도의 이점은 무수히 많습니다. 영양사는 또한 특히 간을 정화하기 위해 건포도를 자주 표현하고 권장하는 것은 매우 건강한 음식입니다. 또한 건포도 주스는 우리가 최근에 자주들은 음료입니다. 건포도 물이 그토록 유익한 이유는 무엇입니까? 여기에서 우리가 준비한 모든 뉴스를주의 깊게 읽어 보시기 바랍니다.건포도 물이란?이름에서 알 수 있듯이 건포도 물은 간단히 건포도를 물로 끓여서 만든 음료입니다. 인공 설탕을 함유하지 않아 선호되는 건강 음료 중 하나입니다. 건강, 특히 간 건강에 대한 건포도 물의 이점에 대한 자세한 정보를 제공하기 위해 건포도 물의 이점을 가정 해 봅시다.건포도

영양사 Nesrin Eriş는 일년 내내 무의식적으로 식사를 한 후 체중을 줄이는 것이 가능하다고 말했습니다. 빠른 체중 감량을 위해 적용되는 저칼로리 다이어트에 대해 Eriş는“저칼로리 다이어트를 적용하는 것과 더 건강하고 느린 체중 감소 다이어트 프로그램을 적용하는 것 사이에는 최대 2kg이있을 것입니다. 당신이 당신의 신진 대사를 가지고 놀아 그 많은 차이를 위해 부족하게 만드는 것은 전혀 가치가 없습니다. 그러나 저칼로리 식단은 체지방이 아닌 근육과 수분을 제거합니다. 이렇게 주어진 무게는 그다지 형태를 보이지 않습니다. 그러나 의식적으로 체지방으로 체중을 감량 할 수 있다면 2kg을 감량하면 3-3.5kg을 감량 한 것처럼 국소 적으로 얇아집니다.”매일 규칙적인 스포츠를하고 최소 1 시간 동안 달리거나 걷기는

촛불은 낭만적 인 저녁을 보내거나 어둠 속에 머물 때 매우 중요합니다. 동시에 양초는 장식용으로 사용되거나 많은 작품에서 환경을 더욱 아름답게 보이게하기 위해 사용됩니다. 그러나 그것이 제공하는 기능 외에도 얼룩 문제가 발생합니다. 얼룩이 아무리 완고 해지더라도 양초 측면 에서이 문제를 제거하는 것은 어렵지 않습니다.캔들 얼룩을 제거하는 방법?양초는 특히 ​​가정 장식에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 동시에 집이나 직장에서 다양한 용도로 사용할 수있는 제품에 확실히 포함되어 있습니다. 그러나 실수로 흘리거나 녹아서 끝까지 눈치 채지 못한 경우 많은 품목이나 옷이 나쁜

이 책을 쓰는 동안 나는 60 대 중반이었다. 그리고 나는 늙어가는 것이 나를 엄청나게 두려워한다는 것을 인정해야한다. 나는 101 세 할머니가 인생의 마지막 10 년을 거의 완전히 침대에 누워 보냈을 때 매우 슬프게 보았다. 98 세 된 어머니와도 같은 고통을 겪었습니다. 식물 학자로서 저는 항상 노화 과정을 역전시키는 허브에 특별한 관심을 가졌습니다. 그러나 나는 당신을 젊게 유지하기 위해 당신의 생활 방식을 바꾸는 것이 허브 나 호르몬 강화 요법보다 훨씬 더 중요하다는 것을 인정해야합니다. 그래서 유익한 식물로 넘어 가기 전에 삶의 변화에 ​​대해 아주 분명하게 이야기하고 싶습니다. 적용하기로 결정한 허브 안티 에이징