거절하지 않는 것이 질병입니까?

Üsküdar University Etiler Polyclinic Psychiatrist Asst. Prof. Dr. Üsküdar University Etiler Polyclinic Psychiatrist Asst. Alper Evrensel은 구조적 문제로 간주하는 "아니오라고 말할 수 없음"에 대한 다음 정보를 제공합니다.

"아니오"라고 말하는 데 왜 문제가 있습니까? 언제 받아들이고 거절하는 법을 배웠습니까? 특정 연령 이후에 교정 가능성이 있습니까? 아니오라고 말하지 않는 질병이며 다른 심리적 장애와 관련이 있습니까? 돕다. Alper Evrensel은 '아니오'라고 말할 수없는 것은 구조적인 문제이며 우울증 증상을 유발할 수 있다고 강조했습니다.

"아니오"라고 말하는 것은 강한 의지력이 필요합니다

“주변 사람들이 요청을 할 때 우리는 그 요구를 충족 시킬지 여부를 확신 할 수 없습니다. 아니오라고 말하는 것은 강한 의지가 필요합니다. 수요를 충족 할 수 없다고 말하면 관계가 훼손 될까봐 걱정됩니다. 우리를 둘러싼 사람들은 우리가 그들의 요구를 충족시킬 때만 계속해서 우리와 소통 할 것이라고 생각할 수 있으며, 우리가 요구를 충족시키지 못하고 거절하면 관계가 끝날 것이라고 생각할 수 있습니다. 사람들과의 연결이 약 해지는 것에 대해 걱정하는 것은 특히 중독 된 사람들의 주요 관심사입니다. 유대를 유지하기 위해 그들은 항상 예라고 말하면서 타협해야합니다. 그 후 그들은 그들이 경험 한 희생에 대해 매우 화가 나지만이 순환을 제거 할 수는 없습니다.

강한 의지의 기초는 어린 시절에 놓입니다. 아이의 자율성은 자연스럽게 발달합니다. 이 과정에서 부모의 태도가 이러한 자율성 경향을 막 으면 아이는 의존하게된다. 그는 독립 할 때, 즉 부모의 기대가 그에게 불리 할 때 부모를 잃을 까 봐 두려워하기 때문입니다. 이러한 경향은 부모가 자녀가 원하는 일을 할 때 보상하고,하지 않을 때 처벌한다면 더욱 강화됩니다. 아이가 자라면 부모와 다른 사람들과 비슷한 관계를 맺기 시작합니다. 그는 그들을 기쁘게하기 위해 불만족하는 것을 선호합니다. 그는 물질적으로나 영적으로 자신을 끊임없이 타협하여 그 사람들이 관계를 끊거나 화를 내거나 기분을 상하게하지 않도록합니다. 부채는 요청시 거절 할 수 없습니다. 도움이 요청되면 그는 저항 할 수 없습니다.

"아니오"라고 말할 수 없다는 것은 질병이 아니라 구조적 문제입니다.

"아니오"라고 말할 수 없다는 것은 질병이 아닙니다. 구조적인 문제입니다. 질병이 있으면 약물 치료로 제거 할 수 있습니다. 의존적 성격을 가진 사람들에게서 발생하는 문제입니다. 우울증의 증상 중 하나 일 수도 있습니다. 우울한 사람들은 주도권을 잃습니다. 쉽게 조작 할 수 있습니다. 휴대폰 사기꾼은 중독되고 우울한 사람들을 네트워크에 쉽게 떨어 뜨릴 수 있습니다. 두려움은 몇 가지 위협으로 깨어날 수 있으며 마치 최면에 걸린 것처럼 주거지에 맞도록 만들 수 있습니다.

"아니오"와 "예"라고 말할 때 어떻게 헤어질 수 있습니까?

"아니오"또는 "예"라고 말하는 결정은 우리의 의지에 관한 것입니다. 의지력은 항상 압박을 받고 있습니다. 그는 마음의 동기와 속삭임에 직면하여 현실을 고려하여 결정을 내려야합니다. 이 결정은 상황에 따라 명확해질 것입니다. 결정을 내리는 동안 모든 내부 및 외부 균형을 가능한 한 많이 고려해야합니다. 결정의 결과로 가능한 한 갈등이 적어야합니다. 때로는 내인성 충동 적 수요가 매우 강할 수 있습니다. 일반적으로 권위있는 지위를 가진 매우 강한 의지를 가진 사람은 자신의 에고의 요구를 거절 할 수 없습니다. 자제력이있는 자율적이고 비의존적인 구조는 의식이있는 부모의 도움을 받아 어린 시절부터 발전 할 수 있습니다. 성인 생활에서 이러한 문제가 발견되면 치료를 통해 강한 의지가 발전 할 수 있습니다.

치료가 필요합니까?

아니오라고 말할 수없는 것이 우울증 때문이라면 치료를 통해 사라질 것입니다. 구조적 문제는 치료를 통해서만 제거 할 수 있습니다. 수년간 거절하지 못해 우울한 사람들도 있습니다. 약물 요법과 요법은이 사람들에게 함께 적용되어야합니다. 약물로 우울증을 치료하고 인위적인 웰빙 상태를 달성하고 지상의 성격 구조가 개입되지 않으면 치료 후 같은 그림이 나타납니다.

"아니오"라고 말할 수없는 사람들을위한 5 가지 제안

1. 당신은 당신의 충동 (당신의 영혼)이 말하는 것을 들어야합니다.

2. 당신은 당신의 논리와 양심이 말하는 것을 들어야합니다.

3. 당신은 외부 세계가 말하는 것을 들어야합니다.

4.이 모든 목소리를들은 후에는 올바른 결정을 내리고이 결정을 자신의 의지로 실행해야합니다.

5. 결정이 좋지 않고 큰 고통을 느끼면 정신과 의사의 도움을 받아야합니다. “

최근 게시물

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found