특히 임신 후기에 발생하는 변비 문제는 임산부에게는 불편한 상황이지만 간단한 조치로 불만을 완화 할 수있다. ART Medical Center 부인과 및 산부인과 전문의 Op. Dr. 세 나이 악 소이 임신 중 변비 문제와 그 해결책에 대해 알려줍니다!
일반적으로 배변은 하루에 한 번 수행됩니다. 이러한 상황은 유아기에 부모가 배변 훈련을 한 결과 생긴 습관 때문이라고 생각된다. 그러나 오늘날의 생활 조건으로 인해 사람들 (펄프없는 음식, 앉아있는 생활 방식 등)이 점점 더 변비에 걸리게됩니다. 임신 중 임산부에게 일반적으로 나타나는 변비 문제는 약간 증가합니다. 이러한 상황은 임산부의 정서적 민감성 때문보다 더 심각한 문제로 인식되고있다. 따라서 변비는 임산부에게 가장 흔한 불만 중 하나입니다. 변비를 유발하는 호르몬 대체와 자궁에 의해 장에 가해지는 압력은 치료가 필요하지 않습니다. 이는 지난 몇 년 동안 과장되었지만 변비가 중독을 일으킬 수 있다고 생각되었습니다. 그러나 여기에 오랫동안 남아있는 대변 (변)은 대장 흡수 부족으로 인해 큰 부작용 (오랫 동안 머물지 않는 경우)이없는 것으로 알려져 있습니다. 또한 변비 문제가있는 임산부에게 완하제를 투여하는 것은 의미가 없으며 설사로 인한 염전해질 손실이 약물 중독으로 더 큰 부작용을 초래한다는 것은 인정 된 사실입니다. 이 외에도 장내 가스로 인한 불만을 치료하는 것이 좋습니다.
변비에 대한 가장 중요한 조치는식이 변화입니다
균열 (항문 균열)과 치질 (치질)은 임신 중에 발생하는 주요 질병입니다. 이러한 질병으로 인해 통증, 오한, 화장실을 찾을 수 없어서 배변 과정이 늦어지면서 직장이 시간이 지남에 따라 확장되고 게으 르며 과도한 결과로 인한 신경 손상으로 변비가 잘 확립됩니다. 긴장. 불만을 완화하기위한 가장 적절한 해결책은 임산부가 매일 같은 시간에 자신을 강제로 변기 (배변)에 가도록하는 것입니다. 화장실에 갈 때 (배변), 직장이 배수되도록하는 복강 내 압력을 높이기 위해 가장 적절한 위치에 있어야합니다.
임산부가 항문 틈새, 치질 등 배변이 고통스러워서 변기에 자주 나오지 않는 경우에는 치료를 받아야합니다. 경구 약물과식이 요법은 치료에 큰 역할을하지 않습니다. 최선의 해결책은 임산부가 스스로 노력하고 작은 관장을 만드는 것입니다. 관장기는 정상적인 반사가 형성 될 때까지 2 일마다 반복 될 수 있습니다.
임신 중 호르몬 교환으로 인한 변비를 증가시키는 요인은 앉아있는 생활 방식, 과육이없는 음식, 물을 적게 마시는 것입니다. 변비로 인한 불편 함을 줄이기 위해 다이어트를 권장합니다.
특히식이 섬유, 펄프, 각종 야채와 과일, 전분, 올리브 오일 식사와 물을 많이 섭취하면 배변이 증가합니다. 또한, 자두 또는 살구 설탕에 절인 과일은 불만을 줄이기 위해 저녁에 마실 수 있습니다. 아침에 먹는 말린 무화과 몇 개는 종종 불편 함을 줄여줍니다. 이 외에도 아침에 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것도 배변을 증가시킬 수 있습니다. 치질과 균열은 변비와 함께 증가합니다. 따라서 먼저 평소의 화장실 습관을 되 찾아야합니다.
영양 조언
• 모든 종류의 섬유질 식품 (생 야채 및 과일)을 풍부하게 섭취 할 수 있습니다.
• 과일 주스, 말린 살구, 자두, 말린 무화과 설탕에 절인 과일을 마실 수 있습니다.
• 아침 식사 중에 따뜻한 물 한 잔과 설탕을 마실 수 있습니다. 원한다면 물에 기름 한 숟가락을 더할 수 있습니다.
• 운동을 게을리하지 마십시오. 특히 가능한 한 많이 걸으십시오.
예방 조치를 취한 후에도 친척이 변하지 않으면 치료 방법에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다.
