눈 건강을 보호하십시오
눈 건강을 보호하기 위해 식단을 관리하십시오. 비타민 A, E, C, B2 및 오메가 3 및 6 지방산, 아연, 마그네슘 및 철과 같은 미네랄은 눈 건강에 중요합니다. 해바라기 씨, 헤이즐넛, 연어, 고추, 우유 및 유제품과 모든 빨강, 녹색, 주황색 과일 및 채소, 시금치 및 아몬드와 같은 식품을 충분히 섭취해야합니다.
블루 베리 기적
블루 베리는 눈의 피로, 녹내장 (흑수), 근시, 야맹증, 백내장, 눈부심 및 당뇨병으로 인한 시각 장애를 예방합니다. 비타민 A, B, C, 안토시아닌, 셀레늄, 마그네슘, 인, 구리, 아연, 블루 베리와 같은 중요한 영양소가 풍부하며 뇌 세포와 신경을 보호하는 기능도 있습니다. 기억력을 강화하기 때문에 알츠하이머 병에 대한 예방책이기도합니다.
비타민으로 안구 건조증 예방
비타민 B와 C, 칼륨, 칼슘 및 마그네슘은 안구 건조에 완벽합니다. 동시에 풍부한 오메가 3 및 6 영양소가 눈물의 질을 높이고 눈의 화상과 자극을 예방합니다. 회향과 카모마일 차 드레싱은이 점에서 매우 유용합니다.
눈 영역은 가장 민감한 영역입니다.
가장 얇은 피부는 눈가 인 것으로 알려져 있습니다. 수분을 잃으면이 감도가 쉽게 증가합니다. 눈 주위의 모든 표정으로 행동합니다. 태양, 바람, 중력, 먼지와 같은 모든 외부 요인에 노출되는 지역이기 때문에 가장 노화되기 쉬운 지역이라고 할 수 있습니다.
눈 주위의 혈액 순환이 느려지면 체액이 눈꺼풀과 부종을 채우고이 부위에 멍, 주머니 및 부종이 나타납니다. 그러나 피부 압박감의 상실로 인해 주름이 증가하고 뚜렷해집니다.
주름 형성에 대한 계란 흰자
달걀 흰자는 피부를 조이고 까마귀 발이라는 주름을 제거하는 데 도움이됩니다. 거품이 균일해질 때까지 달걀 흰자 하나를 저어 섞는다. 그런 다음 광대뼈를 따라 눈 주위에 문지릅니다. 10 분 후 화장 솜을 찬물에 적셔 부드럽게 닦으세요. 일주일에 두 번 바르면 좋은 보습제를 사용하는 것을 게을리하지 마십시오.
