어떤 부위에서 목 통증을 느낄 수 있습니까?
목 척추 병리에서는 통증이 목에서 머리, 등, 가슴 및 팔로 퍼질 수 있습니다. 때때로 의심되는 심장 마비를 유발할 수있는 심장이나 등에 통증이있을 수 있습니다.
목 통증의 원인
많은 요인이 목 통증을 유발합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다 : 선천성 기형, 종양, 외상, 골다공증 (골 흡수), 퇴행성 (마모) 장애 (예 : 석회화, 목 탈장), 감염성 병변 (예 : 결핵, 브루셀라증), 연조직 류머티즘, 흉부 출구 증후군, 염증성 류마티스 (류마티스 관절염, 강직성 척추염 등), 심리적 장애, 내부 기관에서 반사되는 통증 (심장, 폐, 담낭 질환의 결과).
통증 외에 다른 증상은 무엇입니까?
목 통증 외에도 뻣뻣함, 무감각, 저림, 흐린 시력, 이명, 균형 장애, 현기증, 심계항진과 같은 증상이 종종 있습니다. 뻣뻣함이 오래 지속되면 원인은 염증성 류머티즘입니다. 무감각과 따끔 거림 증상은 신경근 압박의 징후입니다. 흐린 시력, 이명, 현기증, 불균형, 심계항진, 목 움직임으로 발생하는 메스꺼움은 목 병리에서 매우 드물게 관찰되는 증상입니다.
목 통증의 빈도는 얼마입니까?
약 10 %의 사람들이 삶의 특정 기간에 목 통증을 경험합니다. 목 통증은 목에만 국한되거나 팔 통증이 동반 될 수 있습니다. 목과 팔 통증의 약 1/3이 재발합니다. 허리 통증에 비해 목 통증은 덜 자주 발생하고 장애가 적습니다.
목 석회화 (자궁 척추증)
경추를 구성하고 신경 및 혈관 장애를 포함하는 구조가 악화되어 발생하는 임상상입니다. 의학에서 자궁 경부 척추증은 자궁 경부 관절증이라고합니다.
목 관절염의 원인은 무엇입니까?
노화, 매일의 스트레스, 목 움직임과 자세, 거시적 및 미세한 외상은 디스크의 구조와 영양을 방해하고 결국 디스크를 다양한 정도로 퇴화시키는 요인입니다. 유전, 아동기 감염 및 면역 체계 장애도 디스크 퇴행을 유발하는 요인이 될 수 있습니다.
목 석회화의 증상은 무엇입니까?
증상은 18 세까지 볼 수 있으며 나이가 들면서 빈도가 증가합니다. 50 세 이후에 더욱 분명해집니다. 주요 징후와 증상은 목 통증, 뻣뻣함, 근육 경련, 압통 및 움직임 제한입니다. 통증은 목에서 머리로 퍼질 수도 있습니다. 척추증으로 인한 아침 뻣뻣함은 짧습니다. 보통 짧은 시간에지나갑니다. 신경근 압박, 팔에 퍼지는 통증, 무감각, 따끔 거림, 차갑거나 뜨거워지면 찌르는 현상이 발생합니다.
척수 압박이 있으면 보행이 어려울 수 있습니다. 목에서 뇌까지 정맥을 압박하면 현기증, 이명, 시야 흐림 및 두통이 발생할 수 있습니다.
목 석회화 처리
대부분의 자궁 경부 척추증 환자는 비수술 적 치료로 회복됩니다. 짧은 시간에 허리에 비해 목에서 더 성공적인 결과를 얻습니다. 급성 통증 기간에 대한 치료에는 휴식, 보조기, 표면 열 및 약물 치료가 포함됩니다. 경추 코르셋을 사용하여 경추를 쉬게하고, 움직임을 제한하고, 목의 머리 무게를 줄일 수 있습니다. 코르셋을 착용 한 상태에서 위축을 예방하려면 시간 낭비없이 운동을 시작해야합니다.
통증 부위에 국소 주사는 통증과 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아 급성 및 만성 기간에는 딥 히터도 표면 히터와 함께 적용됩니다. 열은 혈관 확장과 혈류 증가를 통해 조직에 영양을 공급하고 대사성 노폐물을 제거합니다. 따라서, 한편으로는 근육 경련과 통증을 줄이고 다른 한편으로는 조직 복구 과정을 시작하여 재발을 지연시킵니다. 열은 섬유 조직의 유연성을 증가시키고 함께 적용하면 견인 효과와 견인에 대한 환자의 저항력을 증가시킵니다. TENS와 같은 저주파 전류의 진통 및 영양 효과는 급성 및 만성 통증 환자에게 사용됩니다.
목 통증이있는 환자에게 자주받는 치료법은 아니지만 마사지는 통증이있는 근육 경련을 완화하고 혈액 순환을 촉진하며 구축과 유착을 동원하며 환자에게 심리적 편안함을줍니다. 조작으로 극적인 개선을 이룰 수 있습니다. 환자가 기분이 좋을 때 운동을해야합니다. 운동 전 따뜻한 도포, 근육 이완제 및 진통제는 더 나은 내성을 행사하는 데 도움이됩니다. 재발을 방지하기 위해 환자는 물리 치료와 함께 훈련을 받아야합니다. 환자 교육에는 자세와 일상 생활 활동이 포함됩니다.
목의 피로는 무엇이며 어떻게 치료해야합니까?
외상과 열악한 자세로 인한 목의 국소 통증과 뻣뻣함이 특징 인 임상상이다. 공공 장소에서 역 동작, 스포츠 활동, 타이핑, 책을 읽을 때처럼 목을 장시간 고정, 누워서 텔레비전 시청, 부적합한 베개, 침대에 누워있는 등의 이유는 긴장을 유발할 수 있습니다. 자궁 경부 긴장).
근육 경련으로 인해 목의 정상적인 후방 곡률이 평평 해집니다. 움직임은 고통스럽고 제한적입니다. 방사선 검사는 일반적으로 정상입니다. 병리는 연조직에 있고 초기에는 영구적 인 변화라고 생각됩니다. 자궁 경부 긴장은 단기간 휴식으로 개선 될 수 있지만 통증 완화, 항염증제 및 근육 이완제가 필요할 수 있습니다. 물리 치료 도구는 통증과 근육 경련을 줄이는 데 매우 유용합니다. 잘못된 자세를 교정하고 반복을 방지하기 위해 근력을 높이는 운동을해야합니다.
목 탈장 치료
척추에서 발생하는 탈장의 95 %는 허리에서, 3-4 %는 목에서 관찰됩니다. 갑작스런 목과 팔의 통증이 호소됩니다. 통증과 함께 무감각과 따끔 거림이있을 수 있습니다. 통증은 목 움직임, 기침, 재채기로 악화됩니다. 목 탈장 치료는 코르셋, 국소 주사, 약물 및 운동으로 시작됩니다. 물리 치료는 증상이 사라지지 않는 환자에게 적용됩니다. 오존은 자궁 경부 탈장에 효과적 일 수 있습니다.
물리 치료 방법
석회화, 목 탈장, 류마티스 질환, 근육 긴장과 같은 경우 목의 근육 경련을 완화하고 통증을 줄이며 목 부위의 운동 범위를 늘리는 데 사용되는 다양한 물리 치료, 재활 및 운동 방법이 있습니다.
통제 후 질병 진단을 받고 물리 치료 세션을 받기로 결정한 환자는 평균 2 ~ 3 주 세션으로 이동합니다. 통증 완화 전류, 진공 치료, 심부 조직에 영향을 미치는 초음파 치료, 뜨거운 적용, 견인, 운동은 이러한 세션을 시작하는 환자의 고통스러운 부위에 적용됩니다. 이러한 응용 프로그램은 최대 1 시간이 소요되며 환자가 집에서 수행하기에 적절하다고 판단되는 운동도 환자에게 설명됩니다. 세션 중과 세션이 끝나면 환자는 의사가 다시 평가합니다.
목 통증을 없애고 걸리지 않도록 다음 권장 사항을 따라야합니다.
• 똑바로 앉아 똑바로 걷습니다.
• 앉아있는 동안 허리와 목을 지탱하십시오. 작업하는 동안 테이블과 카운터 가까이에 앉아 머리를 과도하게 기울이거나 올리지 않고 머리를 중립 위치에 유지하십시오.
• 소파 나 침대 겸용 소파에 누워 TV를 보지 마십시오.
• 컴퓨터 모니터를 눈높이로 조정하십시오. 컴퓨터를 오랫동안 사용하지 마십시오.
• 베개가 너무 높거나 낮 으면 안됩니다. 등을 대고 누워 목 뒤의 공간을 베개로 채운다. 옆으로 누운 상태에서 베개를 목 밑까지 당깁니다.
• 엎드려 눕지 마십시오.
• 목을 오랫동안 같은 위치에 두지 마십시오. 20-25 분마다 목을 가볍게 움직입니다.
• 목과 등 근육을 이완 시키십시오.
• 규칙적으로 운동을하다.
목 통증에 대해 어떤 운동을하고 얼마나 자주해야합니까?
목 통증을위한 운동은 사람에 따라 다릅니다. 의사의 지시에 따라 운동은 아침과 저녁에 10 번 반복됩니다. 각 동작은 10이 될 때까지 계속되고, 이동 후 약 20이 될 때까지 휴식을 취합니다. 운동 중 또는 운동 후에 통증이 발생하면 의사와 상담해야합니다.
목 통증의 진단에는 어떤 검사가 사용됩니까?
이미징 방법 (일반 방사선 촬영, 컴퓨터 단층 촬영, MR, 초음파 촬영), 신티그라피, 전기 생리 학적 방법 (EMG) 및 실험실 테스트가 사용됩니다.
