아기의 눈꺼풀이 눈을 감기 시작하면 발달중인 폐로 연결되는 기관도 확장됩니다. 아기의 꼬리가 거의 사라졌습니다. 성기가 아직 알려지지 않았기 때문에 성별을 알 수 없습니다. 하지만 느끼지 못하더라도 작은 기적이 움직이고 방향을 바꾸기 시작했습니다.
이번 주에 여러 번의 임신에서 동일한 현상이 발생할 것입니다. 어린 아이들은 끊임없이 움직이고 있으며 빠르게 성장하고 있습니다. 당신의 아기는 이번 주에 콩 크기입니다.
당신의 삶은 어떻게 변하고 있습니까?
브래지어가 꽉 조이기 시작 했나요? 수유를 준비하는 몸의 호르몬 증가로 인해 유방이 커졌을 수 있습니다. 부기, 통증, 가려움증 및 압통이있을 수도 있습니다. 이 모든 문제는 호르몬에 의해 발생합니다. 유방은 특히 임신 6-8 주 사이에 있습니다. 몇 주 사이에 자랍니다. 이 성장은 임신이 끝날 때까지 계속됩니다. 일반적으로 최대 2 가지 크기의 성장이 관찰됩니다.
또 다른 변화는 젖꼭지 주위의 고리와 젖꼭지의 색상과 크기입니다. 젖꼭지가 어두워지는 동안 주변의 원은 더 넓어지고 어두워집니다. 이 영역에서 작은 돌출부를 볼 수도 있습니다. 이러한 모든 변화는 아기에게 모유 수유를 위해 몸이 준비하는 것입니다.
일반적으로 임신 3 개월에 초유라고하는 어둡고 노란 물질이 유방에 생성되기 시작합니다. 임신 첫 달에이 물질은 때때로 유방에서 누출 될 수 있지만 모든 사람에게 흔한 것은 아닙니다.
유방이 편안하고 건강하도록하려면 합성 소재 대신면으로 만든 브래지어를 선택하십시오.
피로를 극복하려면 ...
프로게스테론 호르몬 상승으로 인해 종종 피곤하고 피곤함을 느낄 수 있습니다. 구토와 메스꺼움은 또한 너무 많은 에너지를 소비하게 할 수 있습니다. 피로에 대한 가장 좋은 치료법은 숙면입니다. 휴식을 취한 몸은 아기에게 필요한 비타민과 미네랄을 더 성공적으로 공급할 수 있습니다.
숙면은 임신에 매우 중요합니다
큰 배, 심한 허리 통증, 아기에 대한 걱정, 변기에 가야 할 끊임없는 필요로 인해 졸리 게 될 수 있습니다. 이러한 상황에서 도움이 될 수있는 제안 사항은 다음과 같습니다.
- 변기에 대한 끊임없는 필요
성장하는 자궁에 의해 가해지는 압력으로 인해 지속적으로 소변이 필요합니다. 잠자리에 들기 1-2 시간 전에 가능한 한 적은 양의 물을 마시면 밤이 더 편안해질 것입니다.
- 구역질
메스꺼움을 악화시키는 무언가가 있으면 공복으로 잡 힙니다. 침대 옆에 보관할 크래커와 잠에서 깰 때 가벼운 음식을 먹으면 메스꺼움을 예방할 수 있습니다.
- 소화기 문제 및 작열감
하루에 세 끼의 큰 식사 대신 소화를 촉진 할 수있는 빈번하고 적은 식사를 선택하십시오. 잠자리에 들기 최소 3 시간 전에 저녁 식사를 마쳐야합니다. 또한 앉아있는 대신 식사 후 조금씩 움직이십시오. 산성, 매운, 튀긴 음식 및 초콜릿을 피하십시오. 이러한 음식은 식도에 민감성을 유발할 수 있습니다.
- 다리 경련
대부분의 임신에서 다리 통증과 경련은 악몽으로 바뀝니다. 가만히 있으면 밤에 잠을 자게하는 경련을 없애는 데 쓸모가 없습니다. 다리에 가벼운 마사지, 간단한 스트레칭, 뜨거운 물 주머니가 도움이 될 수 있습니다.
- 잠 잘 수 없음
의학 용어로 불면증으로 알려진 불면증은 불안과 흥분에 정비례하여 증가합니다. 불면증에 대처하기 위해 잠자리에 들기 전에 따뜻한 샤워를 한 다음 편안한 운동을 할 수 있습니다. 낮 동안 정기적으로하는 스포츠는 피로감과 편안한 수면에 기여합니다.
어떤 검사를 받아야합니까?
아기가 무엇보다 건강하기를 원한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 어떤 테스트를 받아야 하는가와 같은 심각한 질문은 항상 당신을 걱정하게 할 것입니다.
우선 소문 정보로 행동하지 마십시오. 의사와의 신뢰는 매우 중요합니다. 따라서 어떤 테스트가 정말로 필요한지 자세히 들어보세요.
출생 전에 받게 될 대부분의 검사는 영상화 방법으로 이루어집니다. 이러한 테스트는 진단보다는 위험을 식별하는 데 효과적입니다. 의사로부터 자세한 정보를 얻은 후 신뢰할 수있는 출처에서 직접 조사하십시오. 테스트가 위험을 초래하는지 철저히 확인하십시오.
출처 : Babycenter.com
