임신 중 두통을 완화하는 9 가지 방법

많은 여성의 삶에서 가장 특별한시기 인 임신은 경우에 따라 두통으로 인해 악몽으로 바뀔 수 있습니다. 특히 임신 첫 3 개월에 증가하는 두통을 완화하기 위해 몇 가지 실용적인 조치를 취하는 것으로 충분할 수 있습니다.

Assoc. Dr. Funda Uysal Tan은 임신 중 두통에 대한 정보를 제공했습니다.

임신 불안은 두통을 유발할 수 있습니다

대부분 여성에게서 나타나는 두통은 임신 중에 증가 할 수 있습니다. 임신 전 편두통이있는 여성의 경우 임신 중 발작 빈도가 증가합니다. 또한, 이전에 편두통 문제가 없었던 여성, 특히 임신 첫 3 개월 동안 두통이 평소보다 더 자주 나타날 수 있습니다.

임신 중 가장 흔한 두통 중 하나는 긴장성 두통입니다. 이러한 고통은 일반적으로 다음과 같습니다. 임신 기간의 스트레스, 불안 장애, 호르몬 변화로 인한 일부 장애, 임산부의 일상 업무로 인한 피로.

긴장성 두통은 머리 전체를 덮고 특히 저녁에 압박을받는 통증으로 매우 심각하지는 않지만 여전히 사람을 방해합니다. 임신 후반기 또는 후반기 이후에는 체중 증가와 수면 장애를 동반 한 자세 장애의 출현으로 인해 두통이 증가하는 것을 관찰 할 수 있습니다.

진통제는 특히 처음 3 개월 동안은 피해야합니다.

일반적으로 임신 중 두통에 대한 진통제 사용은 권장되지 않습니다. 특별한 경우 또는 매우 의무적 인 경우에는 파라 세 테몰 스타일의 약물을 복용 할 수 있습니다. 그러나 진통제는 특히 처음 3 개월 동안의 단점 때문에 피해야합니다. 임신 중 약물 사용은 태아 발달 측면에서 위험한 것으로 알려져 있습니다. 임신 중 진통제 사용의 기타 위험; 또한 분만 중 출혈의 기간과 양을 증가시키고 간 효소의 증가를 유발할 수 있습니다.

편두통 환자는 임신 전에 몇 가지 예방 조치를 취해야합니다

임신 중 에스트로겐 호르몬의 증가와 함께 다른 호르몬의 변동도 일부 대사 변화를 유발합니다. 혈관 확장 및 혈류 증가와 같은 요인은 편두통 통증을 증가시킵니다. 편두통 환자가 더 편안한 임신을 할 수 있도록 임신 전에 몇 가지 예방 조치를 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 계획된 임신에서 편두통이있는 임산부의 통증을 줄이기 위해 보톡스 치료를 적용하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

두통이 부종을 동반한다면 조심하세요!

산부인과, 산부인과 및 신경과 의사가 임신 중 두통에 대해주의를 기울여야하는 점; 임신 중 일부 합병증으로 인해 두통이 발생해야합니다. 두통은 "자간전증"이라고하는 임신 중독의 가장 중요한 증상 중 하나입니다.

정상적인 치료에 반응하지 않는 심한 두통이 갑작스런 혈압 상승, 얼굴, 손, 발의 심한 부종을 동반하는 경우 즉시 의사와 상담해야합니다. 이 외에도 머리의 압력 증가는 작은 혈관 폐색을 유발하고 응고 위험을 증가시킬 수 있습니다.

이러한 이유로 긴장이나 편두통 특성에 맞지 않는 통증에 대해서는 신경과 전문의와 상담해야합니다. 환자의 병력과 면밀한 관찰은 통증의 원인을 정확하게 결정하는 데 매우 중요합니다.

임신 중 두통을 예방하려면 ...

1) 임산부는 그 어느 때보 다 수면 패턴에 더 많은 관심을 기울여야합니다. 잠자리에 들고 깨어 나면 두통을 예방할 수 있습니다.

2) 건강하고 균형 잡힌 영양 규칙에주의를 기울여야합니다. 메인과 스낵은 건너 뛰면 안됩니다. 혈당 변동이 두통을 유발하기 때문에 간식은 매우 중요합니다.

3) 일일 물 소비량은 2-2.5 리터 여야합니다.

4) 특히 일하는 임산부는 컴퓨터 앞에 오랫동안 머물러서는 안됩니다. 짧은 휴식을 취하고 야외로 나가면 일하는 동안 발생하는 두통을 완화하는 데 도움이됩니다.

5) 비 활동은 피해야합니다. 오랫동안 같은 자세로 앉아 있으면 두통이 유발된다는 사실을 잊지 마십시오.

6) 매일 규칙적인 걷기와 운동을해야합니다.

7) 마그네슘 정제를 사용하면 두통을 완화 할 수 있습니다.

8) 오래 지속되는 두통에는 냉찜질을 할 수 있습니다.

9) 임신 3 개월이 지나면 두통이 완화되고 올바른 방법으로 통증으로부터 보호되어야한다는 사실을 잊지 말아야한다.

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