터키에서는 피트니스가 점점 보편화되었습니다. 단백질 분말, 탄수화물 분말 및 아미노산과 같은 보충제의 사용은 운동의 광범위한 사용, 즉 역도의 증가에 정비례하여 증가하고 있습니다. 전문가에 따르면 스포츠 코치가 사용을 권장하는 단백질 파우더의 손상은 무엇이며 단백질 파우더를 사용하면 얼마나 건강합니까? 이 모든 질문에 대한 답변을 검색했습니다. 다음은 단백질 파우더의 손상입니다 ...
사람들은 건강한 몸을 갖기 위해 피트니스 센터에 모여 들기 시작했습니다. 건강한 방법으로 체중을 줄이고 효율적으로 근육량을 늘리기 위해 단백질 파우더와 추가 식품 보충제가 사용되기 시작했습니다.
그렇다면 단백질 파우더는 해 롭습니다. 단백질 파우더를 사용하면 건강에 위험할까요? 이 모든 질문에 대한 답변을 검색했습니다. 다음은 단백질 파우더의 손상입니다 ...
단백질 분말의 유해
피트니스 트레이너는 단백질 파우더가 해를 끼치 지 않는다고 말하고 전문가들은 단백질 파우더가 우리 몸에 영구적 인 손상을 입힌다고 말합니다. 전문가들은 단백질은 육류와 다양한 음식에서 자연적으로 섭취해야하며 인공적인 모든 것이 신체에 해를 끼친다 고 말합니다.
예를 들어, 내과 전문의 Prof. Dr. 단백질 파우더와 함께 Canan Karatay의 진술을 공유합시다.
그는 죽어 가고있다!
박사. Canan Karatay는 단백질 파우더에 대해 진지하게 진술했습니다.
Karatay는 세계 연구 결과 단백질 분말이 위험하다는 것을 증명했다고 말하면서 다음과 같이 말을 계속했습니다.
"연구에 따르면 단백질이 지방과 함께 체내에 들어 오면 그 지방이 체내 단백질 사용을 촉진합니다. 나는 보디 빌더와이를하는 사람들에게 말합니다. 가장 위험한 것은 단백질 파우더입니다. 가장 위험한 것은 단백질 파우더입니다. 운동 선수들에게 '근육을하겠습니다'라는 말로 전달 트랜스 지방 완전히 빠져 나가야합니다. 수입도 금지해야합니다. 트랜스 지방은 몸을 개선시켜 주므로 체육관에서 제공되기 때문입니다. 심장도 근육을 만듭니다. 심장도 심장을 더 크게 만듭니다. 그래서 우리 운동 선수들은 어린 나이에 심장 마비를 일으 킵니다. "
피트니스 트레이너는 반대의 견해를 옹호합니다. 전문가들은 우유가 제공하는 부작용 외에는 부작용이 없다고 말하면서 단백질 분말은 가공품이지만이 제품은 웨이퍼만큼 해로울 수 있다고 말합니다.
일반적으로 보충제로 사용되며 일일 단백질 요구를 충족시키기 위해 소비되는 단백질 파우더가 확실히 해롭다는 증거는 없습니다. 그러나 다양한 신장 질환이있는 사람과 유당에 민감한 사람은 사용하지 않는 것이 좋습니다.
누가 단백질 파우더를 사용할 수 없습니까?
단백질 파우더를 사용하기 전에 불편 함이 없는지 확인해야합니다.
유당에 민감한 사람들은 단백질 파우더를 사용하지 않습니다.
신장 질환, 지방간 및 간 질환이있는 사람은 사용하지 마십시오.
