30 대 중반부터 골밀도가 감소합니다. 따라서 어린 나이에 얻은 골량이 많을수록 더 오래 보존 할 수 있습니다. 칼슘 보충제가 뼈를 강화하는 데 사용되는 반면, 비타민 K2는 칼슘이 뼈에 축적되도록 돕고 동맥벽의 경직으로 이어지는 칼슘 축적을 방지합니다. 그렇기 때문에 골다공증 치료에 칼슘 보충제를 비타민 K2와 함께 복용해야합니다.
전 세계 수백만 명의 사람들이 뼈 건강을 유지하기 위해 칼슘 보충제를 섭취합니다. 그러나 뼈의 완전성을 유지하기 위해 미네랄 보충제 이상이 필요하다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 비타민 K2는 뼈, 심혈관 건강에 대한 중요성이 최근에야 밝혀진 비타민으로, 최근 연구에 따르면 비타민 K2가 없으면 칼슘 보충이 불완전하고 부정확 한 결과를 초래할 수 있습니다. 뼈의 칼슘 결핍은 골다공증으로 이어지고 동맥벽에 칼슘이 축적되면 관상 동맥 심장병 및 기타 심혈관 질환 및 신장 질환을 유발할 수 있습니다.
내분비학 및 대사 전문가 협회. Dr. Gökhan Özışık은 비록 수십 년 동안 알려져 왔지만 비타민 K2는 건강한 혈액 응고에 필수적이며 뼈와 동맥의 건강을 유지하는 데 필수적이라고 항상 강조되어 왔습니다. Dr. Gökhan Özışık는 "자연에서 나온 비타민 K2는 인체에서 생산할 수 없으며 외부에서 가져와야합니다."라고 말합니다.
비타민 K2는 건강한 동맥과 뼈에 필수적입니다.
골다공증과 심장병은 두 가지 독립적 인 질병으로 보입니다. 표면적으로는 몇 가지 공통 기능 만 눈에 띕니다. 두 질병 모두 나이가 들면서 발생합니다. 30 세의 사람이이 두 가지 질병 중 하나에 걸리는 경우는 극히 드물지만, 둘 다 60 ~ 70 년대에 흔해집니다. 두 질병 모두 하룻밤 사이에 발생하지 않으며 수년에 걸쳐 발생합니다. 골다공증으로 널리 알려진 골다공증의 발병이 수년이 걸리는 것처럼, 관상 동맥 동맥 경화증은 20 년대에 시작되어 심장 마비가 발생할 때까지 수십 년 동안 점차 축적됩니다.
19 세기에 과학자들은 병든 혈관의 벽에 뼈와 같은 구조를 닮은 물질이 있다는 것을 알고있었습니다. 그러나 이후 100 년 동안이 발견은 관절염처럼 노화에 따른 "마모"로 간주되어주의를 기울이지 않았습니다. 이전에 뼈 조직에서만 발견되었다고 믿었던 조직. 그는이 신비한 연결 고리를 해결했습니다. 골다공증 또는 뼈에 칼슘 결핍이있는 사람들은 동맥에 과도한 칼슘이있는 것으로 밝혀졌습니다. 일반적으로 석회화 또는 석회화 플라크로 간주되는 침전물은 실제로 완전히 형성된 뼈 조직이었습니다. 이 때문에 "혈관 화"즉 "혈관 내 뼈 형성"으로 알려지기 시작했습니다. 마찬가지로 동맥 경화증으로 알려진 "관상 동맥 경화증"에 유효한 많은 "위험 인자"가 골다공증에도 유효합니다. 여기에는 노화, 당뇨병, 좌식 생활, 흡연 및 고 콜레스테롤이 포함됩니다.
현재 연구는 특히 칼슘 대사를 조절하고 혈관과 뼈 질환 사이의 연관성을 조절하는 데 비타민 K2의 역할을 강조합니다. 박테리아에 의해 생성되는 비타민 K2는 치즈, 일부 유제품 및 달걀 노른자와 같은 발효 식품에서 발견됩니다. 그러나 매일 권장되는 45mcg의 비타민 K2를 얻으려면 고기 4kg 또는 우유 또는 요구르트 5 리터를 섭취하고, 존재하지 않는 경우 달걀 노른자 140g이 필요합니다. 칼슘과 함께 비타민 K2를 섭취하면 근육 경련, 골다공증 치료, 심혈관 환자 및 위험 그룹, 죽상 동맥 경화증 환자, 우울증-불안 문제가있는 여성, 스포츠를하는 여성, 특히 폐경기를 겪는 여성에게 도움이됩니다.
“비타민 K2를 많이 섭취하면 골밀도와 골강도가 증가 하는지를 조사한”국제 연구 결과에서도 비타민 K2가 골밀도를 증가시키고 엉덩이의 홈으로 들어가는 허벅지 뼈의 목 부분의 두께를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 비타민 K2를 많이 섭취하면 폐경 후 뼈 손실을 예방하는 데 도움이됩니다. 일본에서, Involutional Diseases 연구소의 연구에 따르면 비타민 K2를 복용하지 않는 사람들의 골다공증에서 새로운 골절이 비타민 K2를 투여받은 사람들보다 훨씬 높다는 것을 보여줍니다.
