천연 오일, 비타민, 항산화 제, 단백질의 동력원 인 아보카도는 소화가 쉬우 며 영양가가 높은 과일입니다. 아기의 발달을 지원하는 레시피를 공유합니다.
기재
- 아보카도 1 개
- 바나나, 키위 또는 복숭아 1 개 (2 개 사용)
- 모유 또는 후속 우유 또는 사과 주스 3 큰술
제작
아보카도를 반으로 자르고 코어를 제거하십시오. 껍질에서 과일의 안쪽을 숟가락으로 썰어 포크로 으깨세요. 바나나, 복숭아, 키위 등 두 가지 과일을 골라서 으깨서 넣습니다. 모유 또는 후속 우유로 매시의 농도를 조정하십시오.
아기에게 아보카도의 이점은 무엇입니까?
비타민, 단백질, 천연 오일, 엽산, 섬유질, 칼륨, 비타민 E, 철분 및 항산화 제와 같은 다양한 이점을 제공하는 아보카도는 조리 할 필요가 없으며 아기에게 이상적인 과일입니다. 아기의 정신적 및 신체적 발달을 지원합니다. 또한 아보카도는 모유에 가장 가까운 과일이기 때문에 두뇌 발달을 돕고 아기의 면역 체계를 강화합니다.
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