두통은 거의 일상 생활의 일부가되었습니다. 우리가 항상 사용하는 진통제는 두통에 대한 좋은 치료법이 아닙니다. 두통에 진통제를 과도하게 사용하면 장기적인 해결책을 가져 오지 못합니다.
두통 문제는 여러 가지 이유로 발생합니다. 두통 문제가 자주 발생하는 경우 아래에 제시된 이유 중 하나 이상을 경험하여 두통을 유발할 수 있습니다.
두통 유발 요인 1- 강렬한 스트레스 2- 저혈당 3- 수면 부족 4- 탈수 5- 지속적인 통증 완화 음주 일상 생활에서 벗어나는 것과 같은 상황이 두통을 일으키는 가장 중요한 요인입니다. 두통 치료의 효과는 때때로 두통의 근본 원인을 해결하는 것과 관련이 있습니다. 여러 가지 이유로 인한 두통을 완화하는 데 도움이 될 수있는 많은 자연 요법이 있습니다. 이러한 자연적인 방법의 가장 큰 특징은 효과가 있고 부작용을 일으키지 않는다는 것입니다. 다음은 두통에 좋은 것과 두통에 대한 가정 요법에 대한 답변입니다 ... 물로 두통과 싸우기 탈수증의 또 다른 중요한 증상은 두통입니다. 일일 물 소비량이 2 리터 미만이면 탈수로 인한 두통 일 가능성이 큽니다. 이 경우 몸에 필요한 물을 채워서 두통을 없앨 수 있습니다. 사과 식초 기재: - 사과 식초 2 큰술 - 뜨거운 물 1 잔 사용하는 방법? • 따뜻한 물 1 잔에 사과 식초 2 큰술을 추가합니다. • 잘 섞다. • 두통을 빨리 완화하려면 사과 식초 주스를 천천히 마 십니다. 이 음료를 매일 섭취하면 체액의 균형을 맞춰 몸이 탈수되는 것을 방지합니다. 사과 사이다 식초는 천연 가정 요법의 오랜 대가 중 하나입니다. 두통 외에도 많은 자연 치료법의 약으로 사용됩니다. 레몬 주스 방법 기재: - 레몬 반 - 뜨거운 물 1 잔 레몬 주스 방법은 두통에 어떻게 사용됩니까? 레몬 반을 뜨거운 물 한잔에 섞는다. 이 음료를 하루에 두 번 섭취하면 두통을 없앨 수 있습니다. 레몬 주스는 탈수로 인한 두통을 완화 할 수 있습니다. 두통과 싸우는 것 외에도 레몬 주스는 신체의 pH 수준의 균형을 유지하고 소화를 돕습니다. 매일 섭취하면 레몬 주스는 많은 신체 기능을 향상시킬 수있는 음료로 나타납니다. 얼음 주머니 방식 개인 선호도는 다를 수 있지만 일반적으로 편두통 환자는 냉찜질을 선호합니다. 반면에 스트레스 나 감기에 의해 두통이 나타나는 경우 따뜻한 적용을 선호 할 수 있습니다. 이마와 관자놀이 부위에 냉찜질을하는 동안, 두통을 빨리 없애기 위해 어깨 뒤쪽에 온찜질을해야합니다. 적용을 반복하여 적용 할 수 있습니다. 냉장 시공은 얼음 주머니 또는 비닐 봉지로 적용 할 수 있습니다. 그러나 뜨거운 물이나 뜨거운 물 주머니로 뜨거운 응용 프로그램을 적용해야합니다. 커피와 차 방법 커피와 차도 두통을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 이 두 가지 음료는 가장 인기있는 두통 치료법 중 하나입니다. 커피의 카페인은 두통을 줄일 수 있습니다. 욱신 거리는 두통은 염증이있는 혈관이 신경 종말을 압박 할 때 발생합니다. 카페인은 이러한 혈관을 수축시켜 통증을 완화합니다. 카페인은 체내 진통제의 흡수를 촉진하여 두통이 빠르게 효과를 발휘하도록 도와줍니다. 두통에 커피와 차를 어떻게 사용해야합니까? 차 한 잔은 진정 효과 덕분에 두통을 빨리 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 생강 레몬차는 종종 편두통을 동반하는 두통과 메스꺼움에 효과적 일 수 있습니다. 감기로 인한 두통이 있다면 계피 차도 구할 수 있습니다. 계피에는 두통에 대한 요소가 포함되어 있으며 마그네슘도 매우 풍부합니다. 계피에서 발견되는 철분, 칼슘 및 기타 미네랄도 편두통과 두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 아로마 테라피 방법 아로마 테라피 방법을 사용해 두통을 완화 할 수 있습니다. 페퍼민트, 유칼립투스 및 라벤더 오일과 같은 오일은 아로마 테라피 마사지 트리트먼트에 적합 할 수 있습니다. 페퍼민트는 매우 진정시키고 통증을 억제 할 수 있습니다. 그것은 당신의 머리 부분을 이완하고 진정시킵니다. 반면 유칼립투스 에센셜 오일은 혈관의 붓기를 줄여 두통을 줄이는 데 도움이됩니다. 경혈 경혈은 두통과 각종 통증을 예방하는 중국의 치료법입니다. 이 방법은 신체 부위의 특정 지점에 압력을 가하고 엔돌핀을 방출함으로써 작동합니다. 엔돌핀은 통증 완화에 도움이되는 천연 진통제입니다. 두통을 덜어주기위한 노력으로 경혈을 쉽게 마사지 할 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 압력 포인트를 찾아서 약 10 초 동안 힘을 가하는 것입니다. 눈썹 사이 포인트 눈썹 중간에 위치한 침압 점을 쉽게 찾을 수 있습니다. 이 포인트는 스트레스와 피로를 덜어주고 스트레스와 피로로 인한 두통을 덜어줍니다. 코와 눈 소켓 사이의 지점 이 경혈은 눈썹 바로 아래의 콧대와 눈 소켓 위에 있습니다. 스트레스 나 추위로 인한 두통을 완화하기 위해 집게 손가락으로이 부위에 압력을 가할 수 있습니다. 두통 완화를위한 이브라힘 사라 소 글루 레시피 9-10 개의 말린 정향은 매우 가벼운 차에 던져지고 설탕없이 마실 것입니다. 편두통에 물 한 컵을 끓여서 로즈마리 티스푼을 넣으십시오. 약한 불에서 9-10 분 동안 담가 둡니다. 양조 후에는 식후에 긴장하고 마신다. 이 치료법을 21 일 동안 하루에 2 번 바르십시오. 두통을 완화하는 음식은 무엇입니까? 어떤 사람들은 두통을 완화하기 위해 다양한 음식을 사용합니다. 두통을 완화하는 데 도움이되는 음식은 다음과 같습니다. 구운 감자, 커피, 수박, 아몬드, 요거트, 참깨, 시금치, 바나나, 통 곡물 빵.
