신경 스트레스 치료 운동

손목에 신경이 박힌 사람들의 엄지와 검지 사이의 근육과 새끼 손가락 옆의 근육이 녹을 수 있습니다.

이러한 이유로 검사 중에이 근육이 녹 았는지, 비워 졌는지 확인합니다. 근육이 녹 으면 비워지기 때문입니다. 이 상황에서 근육은 손가락을 구부리고 주먹을 만드는 동작을 수행 할 수 없습니다.

이러한 움직임을 할 수없는 근육에 신경이 저장 되어도 근육이 남아 있지 않거나 녹고 약해져서 힘을 가지지 못합니다.

신체가 충분한 에너지를 흡수 할 수 있다면이 근육이 녹은 후 회복하는 데 3 ~ 6 개월이 걸립니다. 따라서 지속적으로 근육을 단련 할 필요가 있습니다. 이를 위해 운동을해야합니다. 그러나 운동은 과장되어서는 안됩니다. 공 짜기, 묵주 그리기, 손으로 무언가 돌리기 등의 동작을 수행 할 수 있습니다. 이것은 미세한 움직임입니다. 마찬가지로 글을 쓰고 그림을 만들 수 있습니다.

손의 움직임을 점진적으로 강화하는 도구로 운동을 시작할 수 있습니다. 딱딱한 레몬은 부드러워 질 때까지 짜낼 수 있습니다. 중요한 것은 과장하지 않고 운동하는 것입니다.

신경 혼잡에 대한 예방 조치



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