목 고정이 유용하거나 유해합니까?

목을 갈라지는 데 익숙해지는 데 오랜 시간을 보냈을 것입니다.하지만 목에서 삐걱 거리는 소리는 긴장을 풀뿐만 아니라 걱정 스럽습니다. 우선, 당신이 듣는 소리는 '균열'입니다. 많은 유사한 소리가 다가오는 나쁜 소식을 의미한다는 것을 알고 있기 때문입니다.

네크 라인에는 두 개의 공통 학교가 있습니다. 대상에 접근하는 사람들은 우리가 의식적으로하지 않아도 균열이 발생할 수 있다고 긍정적으로 주장하며 목의 압력과 뻣뻣함을 줄여 목이 자유롭게 움직일 수 있도록 돕는 매우 자연스러운 과정입니다. 그렇기 때문에 목 통증이있는 ​​많은 사람들이 인증 된 마사지 전문가에게 가서 목이 갈라지고 이완 감을 느끼고 떠나는 것입니다.

그러나 두 번째 학교를 옹호하는 사람들은 목 스냅으로 인해 발생할 수있는 많은 부정과 위험이있을 수 있다고 주장합니다. 관절을 함께 묶는 힘줄 및 관절 인대와 함께 잦은 목 스냅은 목의 약화로 이어질 수있는 것으로 알려져 있습니다. 약해진 인대와 힘줄은과 이동성으로 알려진 관절의 이완 상태를 유발할 수 있습니다. 척추 관절이 이완되고 운동 범위가 넓어지면 관절염의 위험이 있습니다.

관절 불편 함의 위험은 당신에게 충분히 무섭지 않을 수 있지만 마비와 관련이있는 것으로 생각됩니다. 또한 잦은 목 스냅은 목을 통과하여 뇌로 신호를 전달하는 신경 동맥에 손상을 줄 수있는 것으로 알려져 있습니다. 응고되어 뇌에 도달하는 신경에서 발생할 수있는 작은 출혈은 중요한 결과를 가져와 마비로 이어질 수 있습니다. 이 사건이 발생할 확률은 매우 낮지 만 "마비"는 그 사람이 자주 목에 걸리지 않게 할만큼 무서운 결과라고 생각합니다.

완화하고 싶은 뻣뻣한 목만 있다면 목을 꺾으십시오. 넥 스냅은 목의 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 효과적인 방법입니다. 그러나 과학자들은 너무 자주 목에 걸린 것에 대해 심각한 의구심을 가지고 있습니다. 따라서 습관에 빠지지 말고 꼭 필요할 때만 목을 빼십시오.

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