불안한 대장 증후군은 알려진 구조적 또는 생화학 적 장애가없는 임상상으로, 음식, 스트레스 또는 일부 약리학 적 인자에 의해 악화 될 수 있으며, 복통 / 복부 불편 함, 팽만감 / 긴장, 변비 및 / 또는 불만으로 나타납니다. 삶의 질에 중대한 영향을 미치는 설사. 불만은 대개 배변 후에 가라 앉습니다.
지역 사회에서 과민성 대장 증후군의 유병률은 무엇입니까?
전 세계적으로 성인과 청소년의 10 ~ 20 %가이 질병과 호환되는 증상을 보입니다. 우리나라에서는 6.3-19.1 % 사이에서 발견되었습니다.
누가 과민성 대장 증후군에 걸리나요?
남성보다 여성에서 3-7 배 더 흔합니다.
과체중 인 사람들에게 더 흔합니까?
문헌의 일부 연구에서 아동기 및 성인 과체중 개인 모두에서 더 흔하다고보고되었지만 정상 체중 개인과 차이가 없음을 나타내는 연구가 있습니다.
과민성 대장 증후군이 심리적 일 수 있습니까?
순전히 심리적이라고 말하는 것은 잘못된 것입니다. 그러나 정서 장애와 스트레스를 동반 한 임상 증상의 악화와 기분 안정제 및 항우울제 치료에 대한 극적인 좋은 반응은 심리적 요인이 질병에 기여 함을 시사합니다.
과민성 대장 증후군의 원인은 무엇입니까?
정확한 원인은 알 수 없지만 제시된 몇 가지 요인은 다음과 같습니다. 위장 운동의 변화, 내부 장기 통증의 과장된 반응, 손상된 뇌-장 관계, 비정상적인 다른 인식, 호르몬 및 환경 요인, 심리 사회적 장애.
과민성 대장 증후군은 어떻게 치료합니까?
원인이 정확히 알려지지 않았기 때문에 일반적으로 불만에 따라 치료가 이루어집니다. 우선 환자에게 자신감을 주어야합니다. IBS로 사망하는 사람은 없으며 IBS는 암이되지 않습니다. 안타깝게도 현재 IBS의 모든 경우에 효과적인 약물은 없습니다. 질병의 기능적 특성에 대한 정보를 제공해야합니다.
특히 선호하거나 피해야하는 음식이 있습니까?
질병이 아닌 환자에게 특별한 영양 치료를 권장해야합니다. 예를 들어 커피, 콩과 식물, 양배추와 같은 음식은 불만을 증가시킬 수 있습니다. 변비가있는 환자에게는 대변의 양을 증가시키는 고 섬유질 식단과 전체 식품을 선호해야합니다. 가장 중요한 점은 환자가 자신을 만지거나 불만을 증가시키는 음식을 기록하고 그들로부터 멀리 떨어져 있도록 조언해야한다는 것입니다.
IBS 환자는 무엇에주의해야합니까?
식습관의 변화는 불만 사항에 따라 조정되며 규칙적인 매일 운동이 치료의 일부입니다. 그러나 스트레스를 피하고 사람을 정서적으로 완화시키는 취미와 개인 행동 치료는이 질병에 대처하고 삶의 질을 높이는 데 중요합니다.
불안-과민-경련성 대장 증후군은 같은 질병입니까?
예. 그들은 모두 같은 질병에 대해 다르게 명명됩니다.
과민성 대장 증후군에 좋은 허브 솔루션
하루에 1-2 컵의 민트 차를 마신다. 샐러드에 신선한 잎을 넣으십시오.
카모마일과 페퍼민트 차를 마시면 장과 염증이 진정됩니다. 긴장이 심할 때 차에 카모마일, 홉, 세인트 존스 워트를 추가 할 수 있습니다.
-계피와 생강은 복통에 좋고 가스 배출에 도움이됩니다. 위의 차에 간 신선한 생강과 계피를 넣을 수 있습니다.
-공복 또는 식후 2 시간에 끓인 히비스커스 차는 가스 완화에 도움이됩니다. 변비가있는 경우 맬 로우를 선호해야합니다.
과민성 대장 증후군에 대한 식단이 있습니까?
낮은 FODMAP는 과민성 장 질환에 유익한 것으로 입증 된 식단입니다. "Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides and Polyols"의 약자입니다. 터키어 등가물은 발효 가능한 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올입니다. 낮은 FODMAP 프로토콜은 식단에서 언급 된 당류 유형과 폴리올을 줄이는 것입니다. 즉, 식단에서 높은 FODMAP 식품을 제거하고 낮은 FODMAP 식품으로 대체해야합니다.
