임신 중에 겪는 스트레스는 임신 후 우울증을 유발할뿐만 아니라 임산부가 곧바로 약물을 사용하게 할 수 있습니다. 임신 중에 스트레스를받는 임산부도 출산 후 아이와의 의사 소통에 문제가있을 가능성이 높습니다. 연구에 따르면 임신 중 어머니의 우울증과 아기의 첫 몇 년 동안은 아동의 사회적 발달과 사건 및 문제 해결에 대처하는 능력을 모두 유발합니다.
임신 중 스트레스 증상
정신 증상
무관심, 긴장, 짜증, 불쾌감, 침체, 안절부절 못하는 피로, 안절부절, 악몽, 비관주의, 건망증, 우울증, 무가치 함, 죄책감, 외로움 ...
신체적 증상
구강 건조, 심계항진, 오한, 떨림, 따끔 거림, 두통, 현기증, 잦은 배뇨, 졸음 메스꺼움, 구토, 설사, 수면 및 식욕 장애, 언어 장애, 치아 갈기 및 말하기, 열감기, 소음 및 소리에 대한 과민 반응. ..
스트레스를받는 사람은 불행하고 외로움을 느낍니다. 그녀가 가장 가까운 사람인 남편과 함께 있고 어떤 경우에도 도움이 될 것임을 아는 것은 임신 중 스트레스를 제어하는 임산부의 가장 큰 조력자입니다. 특히이시기는 결혼의 전환점 중 하나이며 배우자 간의 원활한 소통이 스트레스 극복에 중요 할 것이다.
임신 중 스트레스에 대처하는 방법
임신 중에 모든 약물을 사용할 수있는 것은 아닙니다. 긴밀한 의사 후속 조치 외에도 정신과 의사의 지원도이 기간 동안 매우 중요합니다. 임신과 첫 모성에 대한 두려움을 없애고 정신 건강을 유지하며 의사의 도움을 받아 좋은 일상을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
호흡 운동, 이완 기술, 요가, 명상, 스포츠 및 음악과 같은 스트레스 관리 기술은 임신 중 스트레스를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
