크랜베리 주스에는 비타민 C, E, K, 나트륨, 구리, 아민 산, 망간,식이 섬유, 항산화 제 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다.
크랜베리 주스는 무엇에 좋은가요?
영양가가 높은 크랜베리 주스는 심장 건강 보호부터 체중 감량까지 많은 이점이 있습니다. 크랜베리 감각의 주요 이점;
● 크랜베리 주스에서 발견되는 폴리 페놀과 플라보노이드는 심장 건강을 보호하는 데 도움이됩니다. 대류 성 질환의 발생을 예방합니다. 정기적으로 섭취하면 심장 동맥에 플라크가 축적되는 것을 방지합니다. 이러한 방식으로 심장 마비 및 뇌졸중의 위험이 크게 감소합니다.
● 크랜베리 주스의 가장 중요한 특성 중 요로 외상 감염시 발생하는 불편 함과 통증을 크게 완화합니다. 크랜베리는 박테리아가 방광벽에 달라 붙는 것을 방지합니다. 이 기능 덕분에 요로 감염 치료에 효과적입니다.
● 크랜베리는 소변을 더 산성으로 만들기 때문에 박테리아가이 부위에 살 수 없게됩니다.
● 크랜베리는 항암 효과도 있습니다. 크랜베리에서 발견되는 식물성 화학 물질이 암과 싸우는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 크랜베리는 또한 유방암, 전립선 암, 결장암 및 간암을 늦추는 데 중요한 효과가 있습니다.
●식이 섬유는 체중 감량을 촉진하고 신진 대사를 촉진합니다. 정기적으로 섭취하면 위염을 예방합니다.
● 소화를 촉진합니다.
● 크랜베리 주스는 항산화 제와 유해한 독소를 몸에서 제거 할 수 있도록합니다. 배변을 조절합니다.
크랜베리의 특성
크랜베리는 90 %의 물을 함유하고 있습니다. 작은 그릇에 담긴 크랜베리는 25 칼로리입니다. 비타민, 미네랄 및 기타 영양가가 풍부한 크랜베리는 기성품 콜라와 달리 매우 유익하고 영양가있는 음료입니다. 하지만 크랜베리 주스 만 마시면 체중이 줄지는 않습니다. 또한 적절한 다이어트 프로그램을 적용하고 규칙적인 운동을 게을리하지 마십시오.
임신 중에 섭취하면 귀하와 아기의 건강을 보호하는 데 도움이됩니다. 크랜베리 주스는 입안을 깨끗하게하여 입안의 박테리아와 타타르 형성을 방지합니다. 크랜베리는 감기에 들어가는 것을 방지하고 그 안에 함유 된 항산화 제와 폴리 페놀 덕분입니다.
비만과의 싸움에서 크랜베리 주스의 역할
크랜베리 주스는 체중 감량에 도움이되며 신진 대사를 가속화합니다. 이것은 비만의 발생을 예방합니다. 체중 감량을 원하는 사람들은 크랜베리 주스를 섭취하여 지방 연소를 크게 가속화 할 수 있습니다. 그러나 크랜베리 주스를 마시는 것만으로는 체중 감량에 도움이되지 않습니다. 체중을 줄이려면 규칙적으로 운동과 다이어트를해야합니다. 다른 과일 주스보다 덜 단 크랜베리 주스는 체중 감량을 원하는 사람들이 가장 많이 섭취해야하는 음료 중 하나입니다.
