일반적으로 여성의 두 생리 기간은 21 일에서 35 일 사이입니다. 이 간격보다 짧거나 긴 것은 월경 불규칙으로 정의됩니다. 이것은 임신의 징후이거나 다른 기저 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 환경 또는 심리적 요인, 계절 변화, 호르몬 상태 또는 다양한 약물이 이러한 상황을 유발할 수 있습니다. 어떤 여성은 한 달에 몇 번 생리를하는 반면, 어떤 여성은 몇 달에 한 번씩 생리를합니다. 어떤 경우에는이 상황이 다른 질병의 선구자 일 수도 있고 완전히 호르몬 상황 일 수도 있습니다.
생리 불순의 원인은?
생리 불순은 여러 가지 이유로 경험할 수 있습니다. 이러한 이유는 생물학적 기원 또는 환경 적 또는 심리적 기원 일 수 있습니다. 사춘기에 들어가는 것이 첫 번째 이유입니다. 십대 소녀들이 한동안 생리 불순을 경험하는 것은 정상입니다. 이것은 호르몬이 조절되고 신체 시스템이 확립 될 때까지 위험하지 않습니다. 청소년기에 시작되는 생리주기는 폐경기로 끝납니다. 폐경기에 접근하는 여성은 월경 불규칙을 경험합니다. 마지막 생리일로부터 1 년이 지나면 폐경이 시작됩니다. 약물 치료가 필요한 질병이있는 경우 사용 된 약물로 인해 생리가 불규칙해질 수 있습니다. 격렬한 운동을하는 여성에게는 생리 불순이 발생합니다. 또한 저칼로리 다이어트 프로그램도 불규칙성을 만듭니다. 갑상선 장애는 호르몬이 적절하게 작용하지 못하게합니다. 여성의 배란기에 영향을 미치는 다낭성 난소 증후군은 월경을 불규칙하게 만듭니다. 생리 불순의 또 다른 원인은 스트레스입니다. 스트레스는 신체에 깊은 영향을 미치며 심각한 문제를 일으 킵니다. 생식 호르몬에도 영향을 미치기 때문에 생리 불규칙의 원인 중 하나입니다. 월경 불규칙은 신경질적이고 공황 상태 인 여성에게 더 흔합니다. 건강에 좋지 않은 영양은 또한 월경 불규칙을 유발합니다. 항산화 식품을 섭취하지 않고 필요한 비타민과 미네랄을 섭취하지 않으면 많은 호르몬 분비가 느려집니다. 결과적으로 월경 기간에 불규칙성이 발생합니다. 너무 얇다는 것은 많은 여성들의 꿈이지만 너무 약함은 많은 문제를 야기합니다. 이러한 문제 중 하나는 월경 불규칙입니다. 신체의 지방과 근육 비율이 이상적인 값보다 낮 으면 호르몬 문제가 발생합니다. 이 상황은 여성의 월경 불규칙을 유발합니다. 임신이 의심되는 여성은 월경을 늦 춥니 다. 이러한 상황은 생리 불순을 유발하는 요인 중 하나로 간주됩니다.
생리 불순의 증상을 이해하는 방법?
-빈번한 기간
-너무 긴 간격의 월경
월경주기 중간에 출혈 (이전주기와 다음주기 사이)
강렬한 출혈 또는 기간에 매우 드문 출혈
-생리 기간이 너무 길거나 짧습니다.
월경 지연에 대한 해결책은 무엇입니까? 월경 지연을 해결하기 위해서는 월경이 지연되는 이유를 먼저 찾아야합니다. 원인을 알면 솔루션으로 이동하는 것이 더 쉬울 것입니다. 예를 들어, 과체중은 월경 지연의 원인 중 하나입니다. 여기서 체중이 감소하면 월경 지연도 예방할 수 있습니다. 다시 말하지만, 그 이유가 기저 자궁벽의 악화 인 경우 수행 할 검사와 함께 적절한 치료를 마련하고 월경을 규제합니다. 또 다른 예는 스트레스입니다. 스트레스로 인해 월경이 지연되는 경우 스트레스를 줄이거 나 종료하여 월경 지연이 규칙적으로 될 수 있습니다. 월경 지연에 대한 해결책은 의사의 감독하에 해결되어야합니다. 먼저 정확한 진단을 내리고 치료를 받아야합니다. 생리 불순에 좋은 점은? 집에서 허브 솔루션 생리 불순이 발생하면 우선 의사의 진찰을 받아야한다. 이 불규칙성은 다른 기저 질환의 선구자 일 수 있으므로주의 할 필요가 있습니다. 그러나 때로는 조건이 적합하지 않은 경우 집에서 시도 할 수있는 일부 허브 솔루션을 시도 할 수 있습니다. 양파: 아직 의학적으로 입증되지는 않았지만, 최근 양파 치료가 생리 조절에 중요한 역할을한다는 주장이 제기되고 있습니다. 생리 불순에 유익하다고 생각되는 식물 : 블랙 커 민 -백리향 양치기의 지갑 허브 사자의 발톱 -Civan 이마 -세이지 -금풀 -파슬리 -히비스커스 건초 잔디 -펠린 잔디 -장미 -회향 -데이지 -죽은 쐐기풀 -아스파라거스 블랙 베리 -민트
