입덧의 원인은 무엇입니까?
임신의 첫 증상 중 하나 인 메스꺼움의 원인은 대개 호르몬 및 신체적 변화에 기인합니다. 메스꺼움은 피로, 날카로운 냄새 및 저혈당으로 인해 유발 될 수 있습니다. 모든 여성에게 나타나지 않는 이러한 메스꺼움은 일부 임산부에서 오랫동안 경험할 수 있습니다.
아침에만 보이나요?
대부분의 여성은 깨어 났을 때 메스꺼움을 느낍니다. 이것은 아침에 혈당이 매우 낮기 때문입니다. 그러나 메스꺼움은 하루 중 매시간 볼 수 있습니다.
입덧은 얼마나 오래 지속됩니까?
대부분의 임신에서 12 주에 감소하는 증상은 14 주에 사라집니다. 그러나 전체 임신 기간 동안 지속되는 것을 볼 수 있습니다. 드물게 메스꺼움이 매우 심한 경우입니다.
입덧을 유발하는 음식은 무엇입니까?
매운 음식, 매운 음식, 튀긴 음식을 피하십시오. 조금만 자주 먹습니다. 빵, 시리얼 식품 및 바나나와 같은 섬유질 과일은 위장을 억제합니다. 침대 옆에 비스킷 몇 개를 보관하십시오. 일어나면 간식을 몇 개 먹고 혈당이 정상으로 돌아올 때까지 15-20 분 정도 기다리십시오.
