신발 타격에 대한 솔루션 제안은 모든 사람이 필요로하는 정보 중 하나입니다. 신발 치는 문제에 직면하면 매우 힘든 하루를 보낼 수 있습니다. 따라서 하루가 독이되지 않도록 먼저 신발을 치는 것을 방지해야합니다.
신발 치는 문제는 특히 여성에게 발생하는 상황입니다. 꽉 조이는 신발, 뾰족한 발가락, 얇은 발 뒤꿈치를 신으면 신발이 발에 부딪 힐 수 있습니다. 여성으로서 우리는 일반적으로 편안한 것보다 스타일리시 한 것을 선호하기 때문에 필연적으로 그러한 문제에 직면 할 수 있습니다.
그래서 우리는 신발이 내 발을 치고 있다는 불평을 주저하지 않습니다. 먼저 신발이 발에 닿지 않도록 작은 예방 조치를 취할 수 있습니다.
신발 타격을 방지하는 방법?
1- 딱딱한 신발을 구입했다면 먼저 두꺼운 양말을 신고 신발을 신고 집안을 돌아 다니는 것이 좋습니다. 이렇게하면 신발이 열립니다.
2- 신발 사이즈에 맞는 신발을 구입 했는데도 발을 꽉 쥐고 있다고 느끼면 하루 동안 틀에 넣어 둘 수 있습니다.
3- 신발이 한 부분에 닿으면 신발을 신기 전에 신발 안에 테이프를 붙이는 것이 좋습니다.
4- 모든 시도에도 불구하고 신발이 계속 발에 닿으면 밤새 냉장고에 보관할 수 있습니다.
기절 한 신발에 대해 어떤 예방 조치도 취하지 않았고 신발이 발에 닿기 시작했다면 우리가 제공 할 제안을 평가할 수 있습니다. 신발이 발에 닿으면 집에서 적용 할 수있는 방법을 시도해 볼 수 있으며, 곧 알려 드리겠습니다.
다음은 신발 타격에 대한 몇 가지 해결책입니다.
알로에 베라
신발이 상처에 닿는 부위에 알로에 베라 젤을 바르면 치유 효과를 누릴 수 있습니다.
사과 식초
신발이 닿은 곳에 거품이 생기면 거기에서 감염을 폭발시키고 사과 식초를 바르십시오.
기저귀 발진 크림
기저귀 발진 크림은 세포 재생 특성을 가지고 있기 때문에 신발이 닿는 곳에 기저귀 발진 크림을 바르면됩니다.
홍차 법
신발 색조에 차가운 홍차와 포마드를 바를 수 있습니다.
계란
계란은 신발을 치는 데 좋다고합니다. 얇은 층을 적용하여 시도 할 수 있습니다.
치약 방법
민트 향이 들어 있지 않은 치약을 발이 닿는 부위에 바르면 상처를 치유 할 수 있습니다.
수술에 사용되는 반창고
하이킹이나 달리기에 관심이 있다면 발의 붓기를 다뤄야합니다. 그러나 과학도 이러한 상황에서 벗어날 방법을 찾은 것 같습니다.
스탠포드 대학 연구원들의 연구에 따르면이 문제에 대한 해결책은 두꺼운 양말이나 크림이 아니라 모든 약국에서 쉽게 구할 수있는 수술에 사용되는 와이드 반창고입니다.
Clinical Journal of Sports Medicine에 게재 된 기사에 따르면이 방법은 발 부종을 40 % 예방합니다.
128 명의 러너를 대상으로 한 실험 결과, 81 명이 테이프를 붙이지 않은 부위에 부기와 상처가있는 것으로 관찰되었습니다. 같은 연구에 따르면 128 명 중 30 명만이 테이프를 붙인 부위에 상처와 부기가있었습니다.
그렇다면 그러한 간단한 솔루션이 어떻게 그렇게 효과적 일 수 있습니까?
연구 책임자 인 그랜트 립만 (Grant Lipman)에 따르면 반창고는 매우 얇고 부드러워 민감한 부위의 마찰로 인한 스트레스를 줄여서 염증과 부종을 예방합니다.
수년간 마라톤 선수들을 치료해온 그랜트 립만은이 방법이 발 부상으로 10 년 만에 은퇴해야하는 선수들의 경력을 연장시킬 것이라고 믿는다.
