많은 부모들이 아기의 식욕 부진에 대해 불평합니다. 아이가 먹지 않고, 먹기로 결정하고, 오랫동안 입에 물고있어, 그의 접시에 식사를 마칠 수 없다면 어떻게해야합니까? 이 기사에서 답이 기다리고 있습니다.
어떤 아이들은 열심히 식사를하고 있지만, 어떤 아이들은 심지어 온갖 것을 저글링해도 효과가 없습니다. 식욕이 있거나없는 아이를 만드는 요인은 심리적 요인뿐 아니라 신체적 이유 때문일 수 있습니다. 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics) 연구원, 아동 건강 및 질병 전문가 Hayriye Aygar, "부모가 아이의 식욕 부진에 대해 불평하면 문제로 다루고 조사하고 해결책을 찾도록 노력해야한다." 그는 계속해서 다음과 같이 말합니다.“우선, 아이의 성장과 발달이 나이에 적합한 지 조사해야합니다. 그런 다음 유기적 인 상황이 있는지 확인해야합니다. 소아과 의사는 빈혈, 장 기생충, 위식도 역류, 아연 결핍, 발열, 귀 감염, 요로 및 호흡기 감염 및 대사 질환과 같은 상태를 조사해야합니다.
심리적 문제는 또한 거식증을 유발할 수 있습니다
어린이의 식욕은 성장 단계와 젖니가 남는 기간 동안 바뀔 수 있습니다. 신체적 문제가 발견되지 않으면 심리 사회적 행동 장애가 있다고 생각하는 것이 유용합니다. 아이가 경험하는 슬픔, 질투, 불안, 가족 불화와 같은 부정적인 감정은 식사에 영향을 미칩니다. Dr. Hayriye Aygar는 식욕 문제에 대한 몇 가지 흥미로운 점을 강조하고 다음과 같이 말합니다.“영양 문제가있는 아이들은 대개 함께 수면 문제를 겪습니다. 때로는 하나를 고쳐 다른 문제를 고칠 수 있습니다. 독립심은 유아 에게서도 시작되며 다른 활동은 화장실뿐 아니라 옷차림, 수면, 식사에서 완고 할 수 있습니다. "
식욕이없는 어린이를위한 제안
Dr. Hayriye Aygar는 부모에게 다음과 같은 제안을합니다.
• 다양한 건강 식품을 아이에게 제공하는 것은 어머니의 책임입니다. 그러나 이러한 음식 중 어떤 음식을 얼마만큼 먹을지가 어린이의 책임임을 인정하십시오.
• 음식, 다른 맛, 재미있게 보이는 요리 측면에서 어린이에게 대안을 제공하고 접시를 너무 많이 채우지 마십시오. 식사 시간에 스트레스와 긴장이 없는지 확인하십시오. 그러나 그것을 오락으로 바꾸지 마십시오. 오락이 아닐 때 그는 식사를 거부 할 것임을 기억하십시오.
• 아이와 함께 먹습니다. 스스로 먹도록 놔두세요.
• 음식을 지속적으로주지 말고 정기적으로 동시에 먹이십시오. 배를 채울 수 있으므로 식사 전이나 식사 중에 너무 많은 액체를주지 마십시오.
• 보충 식품으로 시작할 때마다 일정 시간 동안 새로운 식품을 하나 제공하십시오. 다른 새로운 음식을 시작하기 전에 8 ~ 10 번 먹도록하세요. 한 살까지 모든 음식을 접하게되는 아이들은 덜 까다로울 것입니다.
• 2 ~ 3 세 어린이는 새로운 음식을 꺼리는시기에 들어갑니다. 이것은 일시적인 기간임을 인정하십시오.
• 영양에서 "이 야채를 먹으면 디저트를 먹습니다." 말하기 스타일은 종종 역효과를 내고 아이가 야채를 더 싫어하게 만듭니다.
• 식사 할 시간을 충분히 주되 30 분을 넘지 마십시오.
• 가정의 긴장된 환경, 논쟁, 형제 자매 간의 불화 및 질투가 식욕에 부정적인 영향을 미치므로 이러한 문제에 대한 해결책을 제공하십시오.
• TV와 함께 또는 TV를 재생하는 동안 식사를하지 마십시오.
• 친구 나 가족과 함께 식사하게하고 식탁에서 자녀에게 좋은 모범을 보이고 가족과 함께 좋은 식습관을 가지십시오.
• 징계 수단으로 음식을 사용하지 마십시오. 그가 먹지 않을 때 벌하지 말고, 먹었을 때 감사하지만 보상을받지 마십시오. 아이가 먹으면 엄마가 행복하고 먹지 않을 때는 슬프다 고 느끼면이 카드를 트럼프 카드로 사용합니다. 아이가 자신의 건강한 성장을 위해 먹는 메시지는 어머니 나 아버지가 아닌, 전해야합니다.
