샐러드 드레싱은 샐러드의 맛을 향상시키는 훌륭한 옵션입니다. 시장에서 판매되는 첨가제가 들어간 샐러드 드레싱과 함께 샐러드를 섭취하면이 음식에서 효율성을 얻지 못할 수 있습니다. 샐러드에 추가 할 올바른 소스를 알고있는 한 샐러드는 건강에 좋은 음식입니다. 4 가지 저칼로리 샐러드 드레싱 레시피를 어떻게 배우고 싶습니까? 저칼로리 무중력 샐러드 드레싱 레시피 4 가지를 소개합니다.
요거트 샐러드 드레싱 레시피
기재: -요구르트 반 그릇 -반 레몬 주스 -다진 파슬리 1 큰술 -엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술 -원하는 양의 소금 어떻게 되나요? 모든 재료를 그릇에 넣으십시오. -균질 한 혼합물이 될 때까지 믹서기 나 포크로 휘젓습니다. -준비한 샐러드 위에 붓는다. 그게 다야! 겨자 샐러드 드레싱 레시피 기재: -레몬 주스 1 큰술 -식초 1 큰술 -올리브 오일 2 큰술 -겨자 1 작은 술 원하는만큼 소금을 어떻게 되나요? 먼저 모든 재료를 깊은 그릇에 담습니다. -그런 다음 모든 것을 잘 섞으십시오. 마지막으로 샐러드에 소스를 추가합니다. 마늘 샐러드 드레싱 기재: -마늘 3 쪽 -식초 1 큰술 -올리브 오일 2 큰술 -소금 어떻게 되나요? 먼저 마늘을 철저히 치십시오. 그런 다음 마늘을 올리브 오일, 식초 및 소금과 섞습니다. 여기서 블렌더를 사용할 수 있습니다. -준비한 샐러드 드레싱을 샐러드 위에 붓고 즐겁게 드세요. 아보카도와 오이로 구성된 비네 그레트 기재: 반쯤 으깬 아보카도 -반 오이 백리향 1 큰술 -요거트 3 큰술 -올리브 오일 2 큰술 레몬 향 소금과 후추 어떻게 되나요? 우선, 믹서기의 도움으로 샐러드와 아보카도를 철저히 으깬다. -그런 다음 올리브 오일, 플레인 요거트, 타임을 넣고 잘 섞습니다. -어둡고 부드러운 소스를 얻을 수 있습니다. 이 시점에서 레몬에 풍미, 소금, 후추를 넣으십시오. 샐러드 드레싱이 준비되었습니다! 샐러드에 붓고 즐겁게 드세요. 벌써 많이 드세요.