샐러드를 좋아하지 않는 사람들은이 소스를 먹고 놀라게 될 것입니다! 살이 찌지 않는 샐러드 드레싱 레시피 4 가지가 있습니다.

샐러드 드레싱은 샐러드의 맛을 향상시키는 훌륭한 옵션입니다. 시장에서 판매되는 첨가제가 들어간 샐러드 드레싱과 함께 샐러드를 섭취하면이 음식에서 효율성을 얻지 못할 수 있습니다. 샐러드에 추가 할 올바른 소스를 알고있는 한 샐러드는 건강에 좋은 음식입니다. 4 가지 저칼로리 샐러드 드레싱 레시피를 어떻게 배우고 싶습니까? 저칼로리 무중력 샐러드 드레싱 레시피 4 가지를 소개합니다.

요거트 샐러드 드레싱 레시피

기재:

-요구르트 반 그릇

-반 레몬 주스

-다진 파슬리 1 큰술

-엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술

-원하는 양의 소금

어떻게 되나요?

모든 재료를 그릇에 넣으십시오.

-균질 한 혼합물이 될 때까지 믹서기 나 포크로 휘젓습니다.

-준비한 샐러드 위에 붓는다. 그게 다야!

겨자 샐러드 드레싱 레시피

기재:

-레몬 주스 1 큰술

-식초 1 큰술

-올리브 오일 2 큰술

-겨자 1 작은 술

원하는만큼 소금을

어떻게 되나요?

먼저 모든 재료를 깊은 그릇에 담습니다.

-그런 다음 모든 것을 잘 섞으십시오.

마지막으로 샐러드에 소스를 추가합니다.

마늘 샐러드 드레싱

기재:

-마늘 3 쪽

-식초 1 큰술

-올리브 오일 2 큰술

-소금

어떻게 되나요?

먼저 마늘을 철저히 치십시오.

그런 다음 마늘을 올리브 오일, 식초 및 소금과 섞습니다. 여기서 블렌더를 사용할 수 있습니다.

-준비한 샐러드 드레싱을 샐러드 위에 붓고 즐겁게 드세요.

아보카도와 오이로 구성된 비네 그레트

기재:

반쯤 으깬 아보카도

-반 오이

백리향 1 큰술

-요거트 3 큰술

-올리브 오일 2 큰술

레몬 향

소금과 후추

어떻게 되나요?

우선, 믹서기의 도움으로 샐러드와 아보카도를 철저히 으깬다.

-그런 다음 올리브 오일, 플레인 요거트, 타임을 넣고 잘 섞습니다.

-어둡고 부드러운 소스를 얻을 수 있습니다. 이 시점에서 레몬에

풍미, 소금, 후추를 넣으십시오.

샐러드 드레싱이 준비되었습니다! 샐러드에 붓고 즐겁게 드세요.

벌써 많이 드세요.

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