화장품의 힘 활용
화장품의 힘과 오래 지속되는 효과를 통해 가슴의 아름다움을 더해보세요. 피부를 조여주는 기능이있는이 제품들은 다른 케어 애플리케이션과 함께 사용하면 훨씬 더 나은 결과를 제공합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. Evoria에서 저렴한 가격으로 제공되는 LifeCo Paul Penders Kigelia 유방 성형 로션은 에스트로겐과 동등한 효과로 유방이 유연하고 단단하며 모양이 더 잘되도록합니다. Evoria의 또 다른 권장 사항은 Soskin Bust Firming Breast Tightening Creams이며, 이는 가슴을 조이는 데 크게 도움이됩니다.
올바른 브래지어 선택
잘못된 사이즈의 브래지어를 선택하면 가슴이 변형된다는 것은 이제 알려진 사실입니다! 백화점 판매원의 도움을 받아 적절한 크기를 찾을 수 있습니다. 우리는 활동에 적합한 브래지어를 선택하는 것이 크기만큼 중요하다는 것을 강조합니다. 예를 들어, 스포츠에 적합한 브래지어를 선호하고 탄력을 잃은 브래지어는 사용하지 않아야합니다.
매일 운동으로 가슴 모양을 만드십시오.
규칙적인 운동은 단시간에 가슴 모양을 만드는 가장 효과적인 방법입니다. 운동을 정기적으로 적용하면 단 한 달 만에 훨씬 더 많은 것을 달성 할 수 있습니다. 더욱이 이러한 운동은 적용하기가 매우 간단하며 매일 반복 할 때와 마찬가지로 효과적입니다.
수업 과정; 가슴 바로 앞에서 가능한 한 강하게 두 손바닥을 서로 눌러서 시작할 수 있습니다. 하루에 3 번 15 분 동안이 운동을하면 충분합니다. 그러나 더 많은 일을하면 목표 달성에 큰 기여를 할 수 있습니다.
가슴 스프링과 같은 제품으로 가슴 근육을 움직여서 또 다른 운동을 할 수 있습니다. 가슴 근육을 자극하기 위해 다른 운동을 시도 할 수 있습니다. 이를 위해 벽 앞에 서서 손을 벽에 대고 모든 무게를 손에 얹어 운동을 시작할 수 있습니다. 그런 다음 팔을 뻗어 몸을 벽에서 떼어 내면 가슴 근육이 활성화됩니다. 하루에 30 번 반복하면 변화가 눈에 띕니다.
덤블 사용 중에 무게 중심이 한 손에서 다른 손으로 이동하여 삼두근, 이두근, 어깨 및 가슴 근육을 작동시키는 에너지를 생성합니다.
다음 운동은 등을 대고 눕습니다. 양손에 2 파운드의 웨이트를 들고 팔을 위로 뻗고 내리는 것으로 충분합니다. 15 회 반복하여 3 세트로 적용하면 가슴 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
냉온수 샤워는 혈액 순환을 촉진합니다
뜨거운 물과 차가운 물을 번갈아 사용하여 신체의 어느 부위 에나 바르는 것은 실제로 Kneipp Therapy로 알려진 매우 오래된 방법입니다. 통증에 좋다고하는이 방법을 전신에 사용하면 전반적인 면역 체계도 강화됩니다. 샤워 핸드 피스를 잡고 먼저 찬물을 잡고 2 분 동안 따뜻한 물을 가슴에 대십시오. 이 도포는 약 10 분 동안 반복되어야하며이 과정은 찬물로 완료되어야합니다. 이런 식으로 가슴 부위의 혈액 순환이 가속화되어 피부를 자극하고 가슴이 더 긴장되는 데 도움이됩니다.
