생활 조건으로 인한 스트레스는 많은 사람들에게 나타납니다. 신경을 진정시키는 성질을 가진 많은 식물이 자연에서 발견됩니다. 당신을 더 차분하게 만들어 줄 다양한 식물을 준비했습니다.
단순화 속성이있는 식물
데이지: 카모마일은 경련을 해결하고 가스와 생리통을 완화하는 데 유용하다고합니다.
라벤더: 이 허브는 심신을 진정시키는 것으로 알려져 있습니다. 꽃은 진통제와 거담제로 사용됩니다.
발레리 안 뿌리 차 : 가장 효과적인 진정 허브 차 중 하나는 발레리 안 차입니다. 발레리 안 뿌리는 진정 및 불안 완화 효과를 가질 수 있습니다. 스트레스와 불안을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
멜리사 차 : 불면증을 완화하고 불안감을 줄입니다. 우울증에 좋다
세인트 존스 워트 : 그것은 수면을 향상시킵니다. 항우울제 역할을합니다. 폐경으로 인한 정신 질환에 좋습니다. 중독 치료에 사용됩니다. 그것은 지적 집중을 증가시킵니다.
