라마단에서 가장 중요한 식사 중 하나는 사후 르 시간에 먹는 음식인데 전문가들은 수 후르 기간 동안 가볍고 건강한 음식을 섭취하라고 경고합니다. 사후 르에서 쉽게 섭취 할 수 있고 지방을 흡수하지 않고 빠르게 준비 할 수있는 누룩없는이지 베이글 레시피를 공유합니다. 베이킹 파우더로 준비하고 효모가 포함되지 않은 반죽으로 사후 르에서 시간을 절약 할 수 있으며, 10 분 동안 만 쉴 수 있습니다. 그러나 지금 당장 경고합시다. 무지 방과 효모가없는 조리법이지만 패스트리이기 때문에 덜 섭취하는 것이 유익합니다! 그렇다면 효모가없고 기름이없는 베이글을 만드는 방법은 무엇입니까? 지방과 효모가없는 아주 쉬운 베이글 레시피가 있습니다.
무 지방 효모없는 베이글 레시피의 재료 :
-물 1 잔
-요거트 3 큰술
-1 계란
-식초 1 큰술
-기름 2 큰술
-소금 1 작은 술
-베이킹 파우더 1 포
밀가루 -3.5 컵
이스트를 넣지 않은 무 지방 베이글을 만드는 방법?
먼저 밀가루, 베이킹 파우더, 소금 등 마른 재료를 그릇에 넣고 섞어 따로 보관합니다.
-그런 다음 별도의 그릇에 계란, 식초, 기름을 넣고 거품기로 섞습니다.
-규정 된 양의 요거트와 물을 넣고 거품기로 계속 섞습니다.
-건조 된 혼합물에 액상 혼합물을 천천히 넣고 거품기로 섞을 수없는 반죽이 있으면 손을 사용하십시오.
반죽을 시작하십시오.
부드럽고 말기 쉬운 반죽을 만드십시오. 그런 다음 반죽 모양을 만들고 기름을 바르고 10 분 동안 그대로 두십시오.
손으로 반죽을 펴고 잔으로 둥글게 만듭니다.
뜨거운 기름도 부을 때까지 반죽을 요리하십시오. 그런 다음 서빙 접시로 가져갑니다.
-누룩이없고 기름기가없는 베이킹이 준비되었습니다! 차와 함께 즐기십시오.
