구운 청어 재료 :
파란색 스퀴지 1kg
당근 2 개
중간 양파 1-2 개
레몬 1 개
올리브 오일 반 차 잔
타임 2 작은 술
후추 반 작은 술
소금
오븐에서 블루 피쉬 레시피를 만드는 방법 :
베이킹 트레이에 알루미늄 호일을 펴십시오.
그 위에 베이킹 페이퍼를 펴십시오.
양파를 고리 모양으로 썰고 쟁반에 놓습니다. 강판에 당근을 뿌린다.
생선을 씻고 자른 다음 쟁반에 올려 놓으십시오.
그릇에 올리브 오일, 향신료, 소금을 섞어 생선에 잘 문지릅니다.
레몬 조각을 위에 올려주세요.
오븐에서 파란색 공을 만들 때 먼저 베이킹 페이퍼를 덮은 다음 알루미늄 호일을 덮고 180도까지 가열 된 오븐에서 25-30 분 동안 구우세요.
Chinekop은 오븐에서 매우 빠르게 조리되는 생선입니다.
작은 파란색에서 좋은 냄새가 나면 익힌다는 것을 알 수 있습니다.
블루칩을 굽는 동안 트레이 바닥에서 감자를 썰어도됩니다.
