피부과 전문의 Dr. Ata Nejat Ertek은“우리가 먹는 음식과 우리가 마시는 음료는 피부가 어떻게 보이는지에 중요한 역할을합니다. "우리의 가장 큰 기관인 우리의 피부는 일상 생활에서 수십 가지 문제에 직면하고 닳기 시작합니다. 피부를 손상시키는 많은 요인이 있습니다. 이러한 요인에 대한 음식과 음료도 있습니다."
하루에 2-3 잔 이상의 커피를 해치게합니다.
피부과 전문가는 하루에 2 ~ 3 잔 이상의 커피를 마시면 체내에 존재하는 코티솔 수치를 높일 수 있다고 설명합니다. Ata Nejat Ertek은“높은 코티솔 (스트레스 호르몬)은 노화 율을 높이고 피부를 재빨리 닳게하며 커피도 이뇨 효과가있다. 이러한 이유로 신체가 탈수되게합니다. 그는 "몸이 탈수되면 피부에 건조 함과 부진을 유발한다.이 경우 건조한 피부는 주름 형성을 촉진한다"고 말했다.
설탕은 피부에 반점을 일으킬 수 있습니다
설탕은 피부의 적들 사이의 영양소라고 설명하는 피부과 전문의 Dr. Ata Nejat Ertek은“피부가 더 밝고 건강한 구조를 갖기 위해서는 혈당량을 지속적으로 조절해야합니다. 설탕은 면역 체계를 약화시키면서 박테리아와 싸우는 항체 생성을 억제 할 수 있습니다. 면역력이 약화되면 피부에 반점, 여드름, 여드름이 생길 수 있으며 단 음료는 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 물로 피부에 필요한 액체를 채우는 것이 최선의 선택이 될 것입니다. 말했다.
