무릎에서 나는 딱딱 거리는 소리를 조심하세요!

우리 몸의 대부분의 관절은 딱딱하지만 무릎의 관절은 균열에 가장 취약한 관절입니다. 대부분의 사람들은 몸을 구부리거나 일어나거나 무릎을 돌릴 때 찰칵하는 소리를 듣습니다. 이러한 소리는 통증이나 고통을 가져 오지 않는 한 심각하게 받아 들여지지 않습니다. 나중에 통증이나 통증이 느껴진다면 관절염, 반월 상 연골 파열 또는 슬개골 연골의 악화와 같은 상황에 직면하고 있음을 의미합니다.

재생 의학 전문가 Dr. Aşkın Nasırcılar는 무릎에서 나오는 갈라짐 또는 갈라지는 소리에 대해 알아야 할 사항을 자세히 설명했습니다.

스냅 사운드는 일부 동작에서 정상입니다.

재생 의학 전문가 Aşkın Nasırcılar는 달리기, 계단 오르기와 같은 상황에서 관절이 넓어 져 무릎에서 딱딱 거리는 소리가 들린다 고 말했습니다.“이러한 행동에서 무릎 구조가 적절한 위치에 있지 않을 때 , 무릎 주위의 인대 및 힘줄이 앉지 않아 연조직과의 접촉 또는 긴장이 발생합니다. 이것은 스냅 사운드를 가져옵니다. 이 모든 상황은 매우 정상입니다. " 말했다.

통증, 부기 및 타박상이 관련되면 위험합니다.

딱딱 거리는 소리가 통증을 유발하고 붓고 멍이 든다는 것은 위험하다고 Uzm은 말했습니다. Dr. Aşkın Nasırcılar :“통증에 그러한 상황이 동반되는 경우 진단이 필요한 부상이있을 수 있으므로 의사와상의해야합니다. 무릎 균열을 유발하는 불편 함; 전방 무릎 통증, 전방 십자 또는 외측 인대 손상, 반월판 파열, 석회화 및 슬개골 연골 파괴. 표현을 사용했습니다.

얼음 요법에서 세포 치료에 이르기까지 다양한 치료법이 있습니다.

첫 번째 단계는 의사의 상세한 검사를받는 것이라고 Nasırcılar는 건강 문제에 따라 운동 후 얼음 적용에서 수술 및 세포 치료에 이르기까지 많은 치료 방법이 있다고 말하고 일반적인 치료 방법을 다음과 같이 나열했습니다.

운동 후 얼음 도포 :이 방법은 주로 경증의 무릎 앞쪽 통증에 사용됩니다. 무릎 보조기를 사용하고 운동 중에 무릎을 올바르게 배치하는 것이 중요합니다.

-물리 치료 및 재활 : 무릎 주변의 근육과 인대를 강화하여 관절과 근육에 가해지는 부담을 줄여줍니다.

-수술 : 인대 및 반월판 파열과 같은 더 심한 무릎 부상에 필요한 방법입니다.

-SVF (Stromal Vascular Fraction) 및 중간 엽 세포 치료 : 수술이 필요할 때 수술을 받고 싶지 않다면 SVF 치료는 쉬운 적용과 재생 측면에서 좋은 선택입니다. SVF 주사에 사용되는 사람 자신의 세포입니다. 무릎 이동성을 회복하고 유연성이 증가합니다.

무릎에 문제가 생기지 않기위한 가장 중요한 점은 과체중을 피하는 것이라고 재생 의학 전문의 Dr. Aşkın Nasırcılar :“살을 뺄 수 없더라도 무릎 근육은 강해야합니다. 따라서 워밍업과 스트레칭 동작을 중단하지 않고 운동을 고집 할 필요가 있습니다. " 그는 말했다.

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