임신 튼살과 반점은 어떻게 사라지나요?

호르몬 변화, 피부 스트레칭 및 체중 증가는 임신 중 피부에 균열과 반점을 유발합니다. 특히 임신 중 체중이 빨리 증가하는 여성의 경우 임신 마지막 3 개월 동안 복부, 가슴, 허리, 엉덩이 부위에 튼살이 나타납니다. 균열은 밝은 피부색이며, 어두운 사람에게는 반점이 더 선명하게 보입니다. 반점은 임신 초기에 나타나며 산욕기에 그 중증도가 완화됩니다.그렇다면 임신 중에 발생하는 균열과 반점을 제거하는 비결은 무엇입니까?임신 중 균열 형성은 균형 잡힌 식단, 물을 많이 마시고 몸에 보습을 잘하면 예방할 수 있습니다. 레이저, dermoroller 및 화학적 필링과 같은 효과적인 방법은 임신 후 튼살 치료에 가장 중요합니다. 비타민 C와 피트 산과 같은 허브 성분이 함유 된 천연 제품은

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산후 기간에 고려해야 할 사항

태어날 때마다 여성의 삶에 각기 다른 이야기를 더 해준다고하는 Op. Dr. Aslı Alay는 "아름다운 이야기와 부드러운 출산으로 아기를 결합하는 것은 엄마와 의사 모두의 가장 큰 소망입니다. 아기를 품에 안고 시작되는 산후 기간은 모든 여성을 두려워합니다. 왜냐하면 산욕기에는 엄마가 가족의 가장 새로운 구성원이기 때문입니다. 그들은 잘 보이고, 그들의 필요를 충족시키고 싶어합니다.아기의 울음은 어머니에게 가장 큰 슬픔입니다. 임신 추적 기간 동안 모든 통제에서이 민감한 기간에 대한 정보를 제공하면 산모에 대한 인식이 높아집니다. 산모는 아기가 출산 후 빨기 문제를 겪고, 때로는 울고, 엉덩이

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출생 후 신속하게 신체 회복 가능

부인과 및 산부인과 전문의 Op. Dr. 피겐 테 멜리 아킨임신 후 신체의 변화를 설명합니다.여성의 분만기로 알려진 단계는 출생 후 시작하여 약 40 년 동안 지속됩니다. 출생 후 배 높이에있는 자궁은 약 4 ~ 6 주 후에 정상 크기로 돌아갑니다. 복벽과 골반의 결합 조직 인대는 임신 기간 동안 부드럽고 탄력있게됩니다. 이 부드러움과 탄력은 약 4 ~ 5 개월 후에 실제 강도에 도달합니다. 이 부위의 근육 조직은 탄력적 인 성장으로 인해 약간 간격이있을 수 있습니다. 출생 후 부적절한 움직임은 이러한 부위에 부상을 입힐 수 있습니다. 골반을 구성하는 조

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출산 후 단기간에 몸매를 키우는 방법

임신 기간 동안 임산부는 아기를 세상에 데려 오게되어 기뻐할뿐만 아니라 증가하는 과체중을 어떻게 잃을 지 걱정합니다. 출산 후 무의식적 인 식사를하면 산모의 근육 손실과 각종 질병을 일으키고 모유가 잘리는 원인이됩니다. 출산 후 전문가의 통제하에 적용되는 건강한 영양 프로그램으로 이상적인 체중에 도달하는 것이 중요합니다. Memorial Ataşehir 병원의 영양 및 다이어트 부서의 전문가. Dyt. Şefika Aydın Selçuk는 산모에게 건강한 영양 조언을 제공했습니다.모유를 줄이지 않고 체중 증가를 유발하지 않는 방식

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산후 과잉 및 코르셋 사용

많은 여성들이 출산 전에 복부 지방과 처짐을 두려워합니다. 이 기간 동안 적용되는 다이어트 프로그램은 작동하지 않습니다. 그 이유는 복부 근육이 임신 중 복부에 이전의 힘과 지방 축적을 잃기 때문입니다. 올바른 운동 프로그램을 선택하고 코르셋을 사용하여 이러한 지방을 용해하고 오래된 복근의 힘을 얻어야합니다. 미적 외모에 관심이 있다면 출생 후 코르셋 사용에 대해 의사와 상담하고 의사가 승인하면 코르셋을 사용할 수 있습니다.산후 코르셋 선택시 고려할 사항이 과정에서 선택되는 코르셋은 근육을 너무 많이 조일 수 없어야합니다. 질감 측면에서 나일론을 포함하지 않는면 코르셋을 선택하는 데주의를 기울여야합니다. 코르셋 사이즈는 정확하게 선택해야하며, 출산하는 여성을 제외하고는 너무 빡빡하지 않아야합니다. 당신의 코르셋은 품질이 좋지 않아야하며 신뢰할 수있는 브랜드의

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임신 후 배가 처지는 것을 방지하는 방법?

임신 중에 아무리 많은 관심을 기울여도 건강한 아기와 출산을 위해서는 일정한 체중 증가가 필수적입니다. 어떤 사람들은 출생 후 쉽게 이러한 체중을 감량하지만 여전히 배 부분의 처짐을 제거 할 수 없습니다. 과체중 사람들이식이 요법으로 빠르게 체중을 감량 한 후 경험하는이 문제에는 운동과 영양 등 다양한 방법이 있습니다.복부 근육의 풀림, 과도한 피부, 지방, 골반 벨트의 풀림은 임신 후 배가 처지는 원인이 될 수 있습니다. 임신 전에 몸으로 돌아올 수 있지만 시간과 노력이 필요합니다. 출산하는 것만으로도 약 5 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 임신 중에 증가하는 체중에 따라이 5kg은 너무 많지 않을 수 있지만 골반 벨트를 조이고 추가 칼로리를 태우기 위해 특정 단계를 수행하여 차이를 확인할 수 있습니다.칼로리를 태우려면 유산소 운동을해야합니다. 아기가 충분한 시간을주지 않으면 아

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모유를 늘리는 방법?

Dr. Fevzi Özgönül은 모유에 콘플레이크, 과도한 양의 밀가루, 파슬리 및 박하를 피할 필요가 있으며 다량의 차와 커피를 섭취하면 우유 형성에 부정적인 영향을 미친다고 말했습니다. Özgönül은 아침, 점심, 저녁 시간에 모유를 늘리기 위해 모유를 어떻게 먹여야하는지 설명하면서 모유를 늘리는 방법, 모유를 늘리는 방법과 같은 질문에 대한 답을 찾았습니다.모유는 어떻게 증가합니까? 모유는 어떻게 번식합니까?"아침밥: 엄마는 반드시 아침을 먹어야합니다. 단 음료와 음식이 모유를 증가 시킨다는 사회에는 매우 잘못된 믿음이 있습니다. 반대로 단 음료와 과자는 건강한 음식의 흡수를 억제하기 때문에 우유 생산을 방해합니다. 아침에 말린 무화과 1 개 또는 당밀 1 작은 술이 들어있어 맛있어요. 갓 짜낸 과일 주스 1 잔을 마실 수 있습니다. 이 외에도 치즈, 계란, 올리브, 채소 및 기타 아침 제품은 식욕과 욕구가있는 한 먹

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우유를 늘리고 건강에 좋은 천연 차

약용 및 향기로운 식물 전문가 Sevil Gülsoy는 최근 소비가 증가한 허브 차에 대한 정보를 제공했습니다. Gülsoy는 모유 수유의 효율성을 높이기 위해 회향 차를 제안했습니다. Gülsoy는 5,000 년의 역사를 가진 허브 차가 이제 유행이라고 말하면서“자연스럽고 건강한 제품에 대한 관심이 전 세계적으로 증가하고 있습니다.따라서 허브 차에 대한 관심은 지난 10 년 동안 50 % 이상 증가했습니다. 우리가 집에서 준비한 천연 허브 차는 현대 생활의 한계로 인해 어려웠지만, 오늘은 티백 형태로 원하는 혼합물을 찾을 수 있습니다.”Gülsoy는 천연 허브 차가 여러면에서 보호 효과가 있다는 점을 강조하면서“감기에서 스트레스와 피부 관리에 이르기까지 많은 이점이 있습니다. 약초 차는 사용이 간편하여 거의 모든 사람들이 사용

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우유가 충분한 지 어떻게 알 수 있습니까?

자연의 기적, 모유는 처음 6 개월 동안은 혼자서 1 세까지 보조 식품과 함께 아기에게 가장 중요한 식품 공급원입니다. 이 경우 출산 직후 여성들은 모유가 아기에게 충분한 지 의문을 갖기 시작합니다. 건강한 라이프 스타일 전문가 인 Canan Aksoy는 마신 물의 양과 섭취 한 음식의 영양가에 따라 우유의 양이 결정될 것이라고 말하면서 새로운 엄마들에게 제안을했습니다.아침에 일어나 자마자 물로 하루를 시작해야한다고 Aksoy는 말했습니다.“당신의 주된 음료는 낮 동안, 식사 동안 그리고 밤에 잠자리에 들기 전에 물이어야합니다. 모유 수유 전후에도 물 한 잔을 마셔야합니다.”라고 그는 말했다. Canan Aksoy는 차와 커피와 같은 카페인 음료가 아기에게 불면증과 안절부절 못함을 유발한다는 점을 강조하면서 물 외에도 회향, 아니스, 린든 및 카모마일과 같은 설탕에 절인 과일 및 허브 차가 우유 증진제라고 말했습니다."모유 수유모는 신선하고 양질의 물을

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모유 수유모가주의해야 할 10 가지 중요 사항

영양사 Ayşe Tuğba Şengel은 아기에게 가장 귀중한 음식은 모유이며 아기는 처음 6 개월 동안은 모유 만 먹여야한다고 말했습니다. 그녀는 모유 수유모가 엄마와 아기의 건강 측면에서주의해야 할 점을 다음과 같이 요약합니다. 처음 6 개월 동안은 모유 만 먹었습니다. 엄마의 정상적인 필요량보다 더 많은 에너지, 단백질, 비타민 및 미네랄을 섭취하면 분비가 보장됩니다. 모유 수유 기간 동안 산모가 300-500 칼로리를 섭취해도 충분합니다. 그녀의 정상적인 칼로리 요구 사항에 추가로.모유는 아기를 만성 질환으로부터 보호합니다모유는 아기를 만성 질환으로부터 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을합니다. 아기

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난소 공개 란 무엇입니까?

난소 공은 무엇인가요?PFO (Patent foramen ovale)는 우리 마음의 작은 구멍의 이름입니다. 태어나 기 전에 생명에 필요한 심장의 두 귓바퀴 사이에는 전환이 있습니다. 출생 직후이 전환이 감소하여 두 개의 귓바퀴를 분리하고 거의 모든 신생아에게 존재하는 작은 통로가 챔버에 남습니다.이 개구부는 생후 첫 2 년 동안 거의 닫히고 약 1/4의 사람들에게 열려 있습니다. 이 구멍을 통해 깨끗한 혈액이 심장의 좌심방에서 우심방으로 전달됩니다. 그러나 이러한 전환은 매우 낮기 때문에 건강 문제를 구성하지 않습니다. 연구에 따르면 성인 개인의 발생 확률은 20-25 % 사이입니다.PFO가 만든 문제는 무엇입니까?특히 청소년기에는이 개구부에서 우심방에서 좌

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당신은 출산했는데 나중에는 어때?

9 개월 10 일의 모험이 행복하게 끝났습니다. 당신은 간절히 기다려온 아기를 품에 안았습니다. 이제 매우 행복하지만 피곤한 과정이 여러분을 기다리고 있습니다. 이 과정에서주의해야 할 사항 Hisar Intercontinental 병원 부인과 및 산부인과 전문의 교수 Dr. 검 Aydinli우리는 ...산후 : 산후 기간은 생후 6 주이며 특히 감염 위험에주의해야합니다. 이 기간 동안 임신 중 신체의 변화는 정상으로 돌아갑니다. 관찰 할 수있는 두 가지 상황이 있습니다. 첫 번째는 첫 10-15 일 동안 과도한 발한이고 두 번째는 산후 분비물입니다. 땀을 흘리는 이유는 임신 중에 체내에 모

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아기는 몇 살에 모유를 먹여야합니까?

모유 수유에 대한 어머니와 임산부의 마음에는 모유 수유에 대한 많은 질문이 있습니다. 이는 모유 수유를 강화하는 데 가장 중요한 의사 소통 채널 중 하나입니다. 10 월 1 ~ 7 일 모유 수유 주간에 아동 건강 및 질병 전문가 Dr. Bilge Çelikkol은이 주제에 대해 중요한 조언을했습니다.미국 소아과 학회, 세계 보건기구 및 유니세프는 아기에게 처음 6 개월 동안 모유 만 먹일 것을 권장합니다. 그러나 언제 모유 수유를 중단해야하는지에 대한 합의는 없습니다.세계 보건기구 (WHO)는 2 세까지 모유 수유를하고 미국 소아과 학회는 1 세까지 모유 수유를하기로 결정했고 나머지는 엄마-아기 부부에게 맡겼다. 터키 소아과 의사는 2 세까지 모유를

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튜브를 묶은 여성은 다시 엄마가 될 수 있습니다!

관을 묶는 것은 35 세 이상이고 가족을 마친 후 더 이상 아기를 원하지 않는 여성에게 적용되는 피임 기법입니다. 관을 연결하는 가장 중요한 특징은이 피임 기법이 영구적이라는 것입니다. Istinye University Hospital 부인과 및 산부인과 전문의 Op. Dr. 누리 페커 (Nuri Peker)는 튜브를 묶은 후 아기를 갖고 싶어하는 여성에게 적용되는 미세 수술 기술의 성공률이 50 ~ 70 %라고 말했다. 누가 절차를 선택해야합니까?튜브 타이에 대한 특정 연령 제한은 없지만 재활용 할 수없는 프로세스입니다. 이런 이유로 평균 35 세 이상이고 다시

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출생 후 발생하는 균열을 제거하는 것이 가능합니다 ...

임신과 아이를 갖는 것은 모든 어머니에게 흥미 진진한 일이지만이 과정은 대부분의 여성의 신체에 원치 않는 변화를 가져옵니다.Dr. Türker Özyiğit은 이러한 변화가 대부분 유방, 복부, 엉덩이 및 질 부위에서 나타남을 강조하고,식이 요법과 스포츠로 신체의 오래된 형태에 도달 할 수없는 어머니는 가장 효과적인 방법 인 미용 수술에 의지한다고 말했습니다.가죽 균열특히 여성의 피부 균열은 청소년기 또는 임신 후 급격한 체중 증가 및 감소에서 종종 관찰된다고 설명합니다. Türker Özyiğit은 유전 적, 호르몬 적 및 기계적 스트레스 외에도 피부가 작은 긴장에도 영향을받을 수 있으며 체중 증가 및 감소와 같은 경우 균열을 일으킬 수 있다고 말했습니다.엉덩이, 엉덩이, 복부, 유방 및 데 콜테 부위에는 피하 지방 조직이 많기 때문에 균열이 주로 발생합니다.모유 수유와 임신 후 유방, 특히 상부의 균열은 수술로도

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모유 수유모가 알아야 할 사항

• 모유 수유모는 영양에 대해 매우주의해야합니다. 섭취 한 영양소의 내용물도 우유로 전달됩니다.• 모유 수유모에게는 수분 섭취가 중요합니다. 매일 최소 2 리터의 수분을 섭취해야합니다.• 모유 수유모는 신선하고 자연적인 음식을 섭취해야합니다. 통조림 및 포장 된 제품은 가능한 한 피해야합니다.• 아기는 태어날 때부터 자주 모유 수유를해야합니다.• 모유 수유모는 약물 사용에주의를 기울여야합니다. 일부 약물은 아기 건강에 도움이되지 않을 수 있습니다. 우유 생산에 악영향을 미칠 수 있습니다.• 모유 강화 허브 차를 마셔야 할 수도 있습니다. (버베나, 호박꽃, 호로 파 등)• 유방은 골고루 흡수되어야

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모유를 늘리는 제안

영양사 Elif Yıldız는“모유 수유 기간 동안 산모의 적절하고 균형 잡힌 영양은 산모와 아이에게 매우 중요합니다. 산모의 식단에 포함 된 모든 식품군과 비타민이 풍부해야합니다. 산모의 영양은 또한 우유의 품질에 영향을 미칩니다. 모유; 영양가 있고 경제적이며 소화하기 쉬우 며 항상 깨끗하고 준비되어 있으며 정서적 유대감을 제공합니다.”라고 그는 말했습니다.수유 기간 동안 두 가지 상황에주의를 기울여야한다고 Yıldız는 다음과 같은 상황을 나열했습니다.“1) 식품점을 보존하여 엄마의 건강을 지키다2) 분유의 효율성과 생산성을 높이기 위해 (

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교활한 질병 산후 증후군

그녀는 슬픔, 공허감, 불안, 극도의 과민성, 우는 위기, 아기를 충분히 사랑하거나 돌볼 수없는 것으로 나타나는 산후 증후군이 첫 임신에서 더 흔하다고 지적합니다.Üsküdar University NPISTANBUL Neuropsychiatry Hospital Feneryolu Polyclinic의 전문 임상 심리학자 인 Seliyha Dolaşır는 많은 여성들이 어머니가 된 후 기분 변화를 경험한다고 말했습니다.어떤 증상이 보이나요?SeliyhaDolaşır는 가벼운 슬픔과 불안이 7 ~ 10 일 이내에 저절로 회복되며이 상황을 출산 슬픔이라고하며 일부 여성은 "산후 우울증"및 "정신병"이라는 더 심각한 장애를 갖고 있다고 말하고 다음 정보를 제공했습니다.처음 6 주 만에 몰래 시작됩니다 ...“출산 우울증 또는 산후 우울증은 출생 후 처

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