심장 마비 후 어떻게해야합니까?

위기를 겪고있는 사람은 어떻게 느끼는가?

심장 마비를 앓은 개인이 사건 후 두려워하는 것은 당연합니다. 사건이 그의 목숨을 위협했기 때문입니다. 의사의 모든 조언을 고수하더라도 그는 여전히 걱정됩니다.

심장 마비 후 개인은 종종 매우 나쁜 감정을 느낍니다. 이러한 감정의 발달을 이해하기 쉽습니다. 가장 좋은 방법은 이러한 감정을 다른 사람에게 알리는 것이지 우리 안에 들어 가지 않도록하는 것입니다. 시간이 지나면 이러한 나쁜 감정이 사라집니다.

우리는 심장 마비 후에 매일 우리의 마음이 좋아지고 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 하루 하루가 당신을 더 강하고 더 움직이게 만듭니다. 심장 마비에 걸린 사람은 당신 만이 아닙니다. 심장 마비가있는 많은 사람들이 전 세계적으로 바쁘다는 것을 기억하십시오.

가족 구성원은 어떻게 느끼나요?

아마도 심장 마비가 가족에게 큰 감정적 영향을 미쳤을 것입니다. 당신이 관상 동맥 치료실에있는 동안 그들은 분명히 매우 두려워했습니다. 그들이 여전히 큰 불안을 느끼는 것도 정상입니다. 그러나 때때로 그렇게 보일 수 있지만 가족은 이러한 상황에 대해 책임을지지 않습니다.

한편, 가족 구성원이 죄책감을 느끼는 것도 일반적입니다. 그들은 어떤 일을함으로써 어떻게 든 심장 마비를 일으켰다 고 생각할 수 있습니다. 특히 어린 소녀들과 소년들은 이런 식으로 느낍니다. 그들에게 자신의 감정에 대해 이야기하고 갑작스런 발병에도 불구하고 심장 마비가 수년에 걸쳐 진화 한 상태로 인해 발생한다고 설득하십시오.

심장 마비 후에는 담배를 피하고 규칙적으로 운동하고 균형 잡힌 건강한 식단을 섭취해야합니다.

심장 마비 후 삶의 변화

• 담배를 피우면 금연해야합니다.

• 규칙적으로 운동해야합니다.

• 정기적으로 혈압 검사를 받아야합니다.

• 건강하고 저지방이며 체중이없는 음식을 필요한만큼 섭취해야합니다.

• 약물을 정기적으로 사용해야합니다.

심장 마비 후 직장 생활

대부분의 개인은 한 달 이내에 이전 직장으로 돌아갑니다. 이 과정은 심장 손상 정도에 따라 다릅니다. 어떤 사람들은 심장 마비 후 덜 힘들게 일하기를 원할 수 있습니다. 덜 격렬한 작업으로 이동해야하는 확실한 필요성이 있는지 여부를 결정하기 위해 심장 재활 단위의 평가가 필요할 수 있습니다.

심장 마비 후 성생활

대부분의 사람들은 심장 마비 후 전생의 속도로 성관계를 가질 수 있습니다. 성교 중에 흉통이 있으면 의사에게 알려야합니다.

그렇다고 성생활이 끝나는 것은 아닙니다. 주저없이 의사와 문제를상의해야합니다.

어떤 종류의 운동을해야합니까?

심장 마비에서 회복중인 사람은 걷기, 골프, 낚시, 수영 등 문제없이 유사한 활동을 할 수 있습니다. 대부분의 심장 환자에게 운동을 권장합니다. 그러나 의사와 귀하에게 적합한 운동량을상의하지 않고 운동하는 것은 옳지 않습니다. 의사는 다양한 스포츠 장비에 대한 특별한 운동을 통해 자신에게 적합한 운동량을 결정합니다.

무 지방 요법이란 무엇이며 왜 권장됩니까?

마른 식단; 지방, 특히 육류, 고지방 유제품 및 포화 지방의 칼로리를 줄이는 데 도움이되는 식사 계획입니다.

또한 달걀 노른자, 찌꺼기 및 기타 동물성 식품에서 얻는 콜레스테롤을 낮 춥니 다.

마른 식단의 목표는 혈중 콜레스테롤과 기타 지방 물질을 줄여 심장 마비의 위험을 낮추는 것입니다. 버터와 경화 된 마가린 대신에 다 불포화 및 단일 불포화 지방과 스푼 당 2g 미만의 지방으로 만든 마가린을 사용해야합니다. 불포화 지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 경향이 있기 때문입니다.

재 위기의 가능성

물론, 당신이 또 다른 위기에 처하게 될지 아무도 미리 알지 못합니다. 그러나 체중,식이 요법, 약물, 운동 및 휴식에 관한 의사의 권장 사항을 따르는 경우; 당신은 더 편안하게 살 것이며 미래의 위기로부터 보호받을 가능성이 높아집니다.

관상 동맥 질환에 대한 연구는 매일 심장 마비에 대한 새로운 발견을 보여줍니다. 관상 동맥 환자의 현재 상황은 불과 몇 년 전보다 나아지고이 상황은 개선 될 것입니다. 그래서 희망이되는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

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