임신 중 속쓰림의 원인은 무엇이며 어떻게 예방할 수 있습니까?

Yildizgüven 사립 병원 부인과 및 질병 전문가 Op. Dr. Barış Vurallı는 임신 중에 자주 발생하는 속쓰림과 예방 조치에 대한 정보를 제공했습니다. 임신 중에는 속쓰림이 흔하다는 점을 주목하십시오. Dr. Barış Vurallı“많은 여성들이 임신 후 일반적으로 무해한 불만을 경험합니다. 속쓰림 (산성 역류)은 흉골 바닥에서 비강까지의 타는듯한 불편 함입니다. 이 상황은 임신 중 우리 몸에서 발생하는 호르몬 및 생리적 변화 때문입니다. 가장 중요한 이유는 임신 중에 증가하는 산모 호르몬 중 하나 인 프로게스테론입니다. 프로게스테론은 자궁의 평활근을 이완시키고 위와 음식 파이프 사이의 판막을 이완시킵니다. "이러한 상황은 위산이 위로 빠져 나가고 불쾌한 타는듯한 느낌을 유발합니다."라고 그는 말했습니다.

"임신 중 속쓰림을 예방하기 위해서는 우선 간단한 식단 변화와 몇 가지 습관을 조절해야합니다."라고 Op는 말했습니다. Dr. Barış Vurallı“주의 깊게 따르면 일부 음식이 속쓰림을 증가 시킨다는 것을 알 수 있습니다. 커피, 초콜릿, 산성 음료, 산성 식품 (예 : 레몬, 식초, 겨자), 가공육 (소시지, 소시지, 박하, 매운 음식, 튀긴 음식 및 기름진 음식)을 피하십시오. 음식은 한 번에 먹어서는 안되며, 식사 횟수를 늘려야하며, 하루 종일 조금씩 나누어 먹어야합니다. 음식과 함께 너무 많은 수분을 섭취하지 마십시오. 이렇게하면 복부 팽창과 역류를 예방할 수 있습니다. 그러나 임신 중에는 하루에 8 ~ 10 잔의 물이 필요하며, 식사 사이에 필요합니다. 츄잉껌은 식사 후에 씹어야하며, 껌은 침샘을 활성화하고 그 결과 타액을 통해 식도로 빠져 나가는 산을 중화시킵니다. 음식은 취침 직전에 먹어서는 안되며 식사 후 2 ~ 3 시간 전에 누워 있어야합니다.

제산제가 속쓰림 증상 완화를위한 빠르고 효과적인 치료 옵션이라는 점을 강조하면서 Vurallı는 다음과 같이 설명을 계속했습니다.“제산제는 임신 중에 안전하게 사용할 수 있습니다. 또한 임신 중에는 매일 1000 ~ 1300mg의 칼슘 원소가 필요하며 제산제는 칼슘 함량으로 이러한 요구를 지원합니다. 제산제 사용시 고려해야 할 점은 임신 중에 자주 사용되는 철분제 제와 동시에 복용하지 않는다는 것입니다. 두 약물 모두 최소 2 시간 간격으로 사용해야 전체 혜택이 나타납니다. "

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