수분
습한 공기는 코 막힘에 좋습니다. 방의 히터에 남겨둔 물 한 잔은 공기의 습도를 보호합니다. 또한 실내를 촉촉하게 유지하는 스팀 머신은 코 막힘에 대한 해결책이 될 수 있습니다.
소금물
해수는 코 막힘에 좋은 것으로 알려져 있지만 구하기는 어렵다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 1 티스푼을 넣고 코를 닦을 수 있습니다. 원한다면 pH 균형을 유지하기 위해 티스푼의 베이킹 소다를 추가 할 수 있습니다.
올리브유
코에 올리브 오일 몇 방울을 떨어 뜨리면 혼잡이 사라집니다.
사과 식초
애플 사이다 식초는 산성 특성 덕분에 코에서 박테리아와 바이러스의 형성을 방지하고 점액 생성을 다시 방지합니다. 따뜻한 물 한 컵에 사과 식초 한 스푼과 꿀 한 스푼을 넣고 하루에 2 번 마시면 코 막힘을 막을 수 있습니다. 또 다른 방법은 따뜻한 물 한 컵에 사과 식초 2 티스푼을 넣고이 혼합물을 코에서 빨아 내고 코를 깨끗이하는 것입니다.
생강차
그 함량 덕분에 생강은 점막의 유동성을 증가시키고 비강을 엽니 다. 코 막힘과 인후염에 좋습니다. 생강은 약초 사에서 분말 또는 뿌리 형태로 찾을 수 있습니다. 물 2 잔을 끓여서 생강 가루 2 작은 술을 넣으세요. 뿌리 형태로 취했다면 손바닥만한 조각을 추가하십시오. 10 분 동안 그대로 두었다가 긴장합니다. 유리 잔 1 개를 마시고 나머지는 뜨거운 찜질 형태의 천으로 코에 바릅니다.
라벤더 꽃
라벤더 꽃은 또한 코 막힘에 대한 자연 요법 중 하나입니다. 라벤더 꽃 한 꼬집의 잎을 끓는 물에 10 분 동안 담그십시오. 혼합물을 걸러 내고 병이있는 동안 매시간 물 냄새를 맡으십시오.
마사지
마사지를 올바르게하면 혈류량이 증가합니다. 코를 마사지하면 코의 염증이 혈액의 도움으로 신장으로 전달되어 거기에서 제거됩니다. 머스타드 오일, 올리브 오일, 페퍼민트 오일 한 스푼을 가열하고 코와 눈썹 주위에 마사지하십시오. 손가락으로 눈 사이의 코 끝을 20 초 동안 누른 후 놓습니다. 이렇게하는 동안 입으로 숨을 쉬는 것을 잊지 마십시오. 여기서 주목해야 할 중요한 것은 열이 피부를 태울 수 있기 때문에 가열 직후 오일을 사용하지 않는다는 것입니다. 기름을 데운 후에는 잠시 기다리는 것이 좋습니다.
