불면증 (불면증)은 일반적인 수면 장애이며 사람들은 수면과 수면에 어려움을 겪습니다. 그러나 과도한 수면 문제는 흔하지 않으며 혼란 스러울 수 있습니다. 과 수면 질환은주의가 필요한 상태이며 사망 위험을 증가시키는 영향을 미칠 수 있습니다.과 수면은 다른 질환의 증상 일 수도 있습니다. 정기적으로 하루 9 시간 이상 수면을 취하면 의사에게 일반 검진을 받으십시오.
특정 물질, 알코올 및 처방약의 사용은 피곤함과 과도한 졸음을 유발할 수 있습니다. 하루 종일 피곤하거나 항상 졸리 게하는 약을 처방받은 경우 의사와상의하여 대체 약을 요청할 수 있습니다. 술을 마시고 있다면 책임감있게 섭취하고 잠자리에 들기 전에 술을 마시지 마십시오.
우울증은 아침에 일어나고 싶지 않기 때문에 과도한 수면의 주요 원인입니다. 피곤하고 깨어나는 데 어려움이있을 수 있습니다. 수면 과다증은 일반적으로 비정형 우울증과 관련이 있습니다. 이러한 유형의 우울증에서 사람은 체중이 증가하고 더 많이 잠을 자고 신체 내에서 이상하게 느껴집니다. 스트레스는 수면에 유사한 단기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일상적인 스트레스로 인해 더 피곤하고 하루가 끝나면 더 많이 자고 싶을 수 있습니다.
피로는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 여기에는 열심히 일하고, 수면 장애, 임신, 밤에 충분한 수면을 취하지 않는 것이 포함됩니다. 사람들은 하루에 7 ~ 9 시간 수면을 취하는 것이 좋습니다. 충분한 수면을 취하지 않거나 수면 장애는 피로를 유발합니다. 이것은 기회가있을 때 과도한 졸음으로 이어질 수 있습니다.
수면 무호흡증은 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 호흡 장애입니다. 수면 무호흡증에서는 수면 중에 주기적으로 호흡이 일시 중지되고 수면주기가 중단됩니다. 이러한 이유로 숙면을 취할 수 없어 밤새 수면을 취하여 수면주기를 방해 할 수 있습니다. 수면 무호흡증에 대한 치료법이 있으며 의사와 상담해야합니다.
수면 과다 치료
