"체질량 지수는 무엇입니까?" 묻는 사람들에게 그것이 의미하는 바를 설명하면 키에 따라 그 사람의 체중이 정상인지를 이해하는 데 사용되는 일종의 매개 변수입니다.
체질량 지수는 킬로그램 단위의 체질량을 미터 단위의 체장 제곱으로 나누어 계산할 수 있습니다.
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체질량 지수는 무엇을합니까?
신장과 성별에 따라 체중이 어느 단계에 있는지 사람들에게 알려주기 위해 계산 된 체질량 지수는 체중이 마른 상태, 이상형, 과체중 및 비만 부츠인지 여부를 보여줍니다.
요컨대 이상적인 체중을 찾는 가장 빠른 방법입니다. 여기에서 결과에 따라 조치를 취해야 할 수도 있습니다.
체질량 지수는 어떻게 계산됩니까?
가장 흥미로운 질문 중 하나는 "체질량 지수는 어떻게 계산됩니까?"입니다. 이를 수행하는 쉬운 방법이 있습니다. 체중을 신장의 제곱으로 나눕니다. 당신이 얻는 결과는 당신의 체질량 지수입니다.
어린이와 청소년의 체질량 지수는 어떻게 계산됩니까?
2 세에서 18 세 사이의 청소년 및 아동 키 체중 지수 계산 방법은 동일하지만 결과는 다르게 평가됩니다. 두 아이의 가치가 똑같더라도 한 명은 비만이고 다른 한 명은 이상적인 체중임을 알 수 있습니다. 즉,이 연령대에서는 나이와 성별에 따라 신장과 체중 지수가 달라 지므로 전문 영양사 나 소아과 전문의가 측정해야합니다.
체질량 지수 결과는 무엇을 의미하며 어떻게 해석됩니까?
0 ~ 18.4 약함
키에 비례하는 체중은 저체중 범주에 속합니다. 이것은 이상적인 체중에 도달하기 위해 체중을 늘려야 함을 의미합니다.
18.5-24.9 : 정상
당신은 이상적인 체중에 있습니다. 적절하고 균형 잡힌 영양을 관리하면서 스포츠를 등한시하지 마십시오.
25.0-29.9 : 중량 초과
몸무게가 키보다 높습니다. 과체중이 위험하지 않게하려면 즉시 조치를 취해야합니다.
30.0-34.9 : FAT (1 차 비만)
당신의 몸은 이제 키 비율에 비해 약간 더 위험한 상황에 있습니다. 즉, 당신은 지방의 범주에 속합니다. 이상적인 체중에 도달하려면 영양사와 상담하십시오.
35.0-44.9 : FAT (2. 비만)
당신은 비만의 두 번째 단계에 있으며 체중은 키보다 훨씬 높습니다. 이 상황은 심장 및 혈관 장애로 이어질 수 있습니다.
45.0 이상 : OVER FAT (세 번째 비만)
눈으로 쉽게 볼 수있는 비만도 눈에 보이는 질병을 유발합니다. 따라서 가능한 한 빨리 체중을 줄여야합니다.
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