아이들이 어유를 사용해야하는 이유는 무엇입니까?

오메가 3우리 몸에 어느 정도 존재하지 않으면 세포막 투과성이 손상되고 우리에게 필요한 비타민, 미네랄, 단백질, 심지어 산소조차도 충분한 수준으로 세포에 들어갈 수 없습니다. 오메가 -3는 인체에서 생성되지 않으므로 외부에서 채취해야합니다.

생선에서 오메가 -3를 채취 할 수 없습니까?

생선 섭취는 신체가 필요로하는 오메가 -3를 제공하지만 생선의 품질과 생선 요리 중 실수로 인해 오메가 -3의 적절한 섭취에 영향을 미칠 수 있습니다. 초본 공급 오메가 -3는 일상적인 필요에 충분하지 않은 경우가 많습니다. 따라서 의사의 권고에 따라 캡슐과 시럽 형태로 생산 된 어유에 적용해야 할 수도 있습니다.

일반적으로 청어, 정어리, 참치, 참치 및 고등어와 같은 지방이 많은 생선에서 얻습니다. 생선 기름때때로 대구와 같은 다른 물고기의 간에서 생산 될 수 있습니다. 이 물고기에서 발견되는 EPA와 DHA는 또한 엄마와 아기의 건강에 매우 유익합니다. 그렇다면 아이들은 왜 생선 기름을 사용해야합니까? 뉴스에서 답을 찾을 수 있습니다 ...

-Harward Medical School에서 실시한 연구에 따르면 EPA와 DHA는 임신 중에 매우 중요합니다. DHA는 태아와 아기의 정상적인 발달을 위해 수막의 15-20 %와 망막의 30-60 % 형성을 돕습니다. 특히 임신 마지막 3 개월 동안 상당량의 오메가 -3 지방산이 산모에서 아기에게 전염됩니다. 최근 연구에 따르면 혈중 오메가 -3 지방산 수치가 낮은 어린이는 행동 장애, 학습 장애 및 건강 문제를 겪고 있습니다.

어유는 또한 조직에 더 많은 산소를 운반하는 데 도움이됩니다. 생선 섭취가 어린이의 천식에 효과적이라는 연구 결과가 뒷받침되었습니다. 와이오밍 대학에서 실시한 연구에서 천식 및 금연을 앓고있는 19-25 세의 천식 환자를 조사한 결과, 하루에 3g의 어유를 섭취 한 사람들의 40 %가 호흡 능력이 크게 향상되는 것으로 나타났습니다. 질병에 대한 저항력이 증가했습니다.

-생선 기름을 규칙적으로 사용하면 어린이의 심리에 긍정적 인 영향을 주어 진정 효과가 있습니다.

-비타민 A가 풍부한 어유는 어린이의 눈 건강을 보호하고 시력을 강화합니다.

-비타민 D가 풍부하여 뼈 강화에 크게 기여합니다.

-어린이의 면역력을 강화하고 독감, 감기 등의 질병으로부터 보호합니다.

-어린이의 피부 문제인 습진 증상을 완화합니다.

생선 기름은 아이의 키를 증가합니까?

생선 기름은 포함 된 비타민 D 덕분에 뼈를 강화합니다. 신장 증가에 대한 과학적 자료가 없기 때문에 '신장 증가'보다는 '간접적으로 신장 증가에 기여한다'고 말하는 것이 맞다.

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