복통에 좋은 것은 무엇이며 심한 통증은 어떻게지나 갈까요? 복통에 대한 가정 요법은 무엇입니까?

복통은 종종 생활 습관과 식단에서 발생하는 습관으로 인해 발생합니다. 그러나 때때로 복통은 심각한 질병의 선구자가 될 수 있습니다. 이러한 이유로 지속적으로 복통 문제를 겪고 있고 복통의 원인이 무엇인지 묻는다면 복통에 좋은 가정 요법이 있습니다.

왜 배가 아파요?

복통에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 중요한 것은 긴급한 상황을 구분할 수있는 것입니다. 때로는 가슴이나 골반 부위의 문제와 같이 복부 외부의 다른 문제로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 그러한 질병에 대해 다음과 같은 예를들 수 있습니다.

심한 생리통

근육 긴장

-요로 감염

-방광염

자궁 내막증

난소 낭종

골반 염증성 질환

-자궁외 임신

-변비 등의 문제로 복통이 발생할 수 있습니다. 복통의 가장 중요하고 흔한 원인 중 하나는 변비입니다.

우리는 복통에 좋은 수제 천연 요법을 연구하고 모았습니다.

다음은 복통에 좋은 것이 무엇인지에 대한 답변입니다.

방법 1 : 레몬 주스 사용

약간 산성 인 뜨거운 물과 레몬 주스는 소화 시스템을 자극하고 장 내용물의 진행을 돕습니다. 레몬은 또한 대장 외부 표면에 붙어있는 소화되지 않은 물질을 신체에서 독소와 함께 배출하는 데 도움이됩니다. 이러한 이유로 레몬 주스 방법을 사용하여 복통을 없앨 수 있습니다.

기재

• 신선한 레몬 주스-레몬에서 추출

뜨거운 물-1 잔

어떻게 되나요?

미지근한 물 1 컵에 레몬 반을 짜냅니다.

아침에 일어나거나 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물을 마신다.

이런 식으로 따뜻한 레몬 주스를 하루에 두 번 마시면 배변에 효과가 있고 복통 문제를 치료할 수 있습니다.

방법 2 : 꿀물 방법

꿀은 안전한 완하제입니다. 배변을 가속화합니다. 이렇게하면 소화 장애로 인한 복통을 예방할 수 있습니다.

꿀은 많은 영양소가 풍부하여 소화 기관을 보호하고 강화합니다. 꿀과 따뜻한 물은 장 시스템을 자극하고 복통뿐만 아니라 변비를 완화하는 데 도움이됩니다.

기재

꿀-1 큰술

뜨거운 물-1 잔

어떻게 준비되어 있습니까?

따뜻한 물 한잔에 꿀 1 큰술을 넣고 잘 섞는다.

양질의 생꿀과 유기농 꿀을 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

밤에 잠자리에 들기 전과 아침에 일어나서 하루에 두 번 따뜻한 꿀물을 마실 수 있습니다.

방법 3 : 아마씨 방법

아마씨는 비타민, 칼슘, 철분, 마그네슘 및 오메가 -3 지방산을 함유하고있을뿐만 아니라 많은 섬유질을 함유하고 있습니다. 변비와 복통을 예방합니다.

아마씨에 함유 된 기름은 또한 변비를 완화하고 복통의 문제를 제거합니다.

갈아서 으깬 아마씨는 변비를 완화 할뿐만 아니라 복통을 완화합니다.

기재

• 아마씨, 갈은-1 큰술

• 물-1 잔

어떻게 되나요?

물 1 컵에 아마씨 가루 1 큰술을 넣으세요.

마시기 전에 2-3 시간 동안 그대로 두십시오.

편리하다면 잠자리에 들기 직전에 밤에 마실 수 있습니다.

또는 곡물에 잘게 썬 아마씨 2 ~ 3 큰술을 뿌릴 수도 있습니다.

방법 4 : 뜨거운 물에 당밀 첨가

당밀에는 변비와 복통을 완화하는 마그네슘 및 기타 미네랄과 비타민이 포함되어 있습니다. 당밀을 음료로 희석해야 할 수도 있습니다.

당밀은 물, 녹차, 시리얼, 죽, 구운 식품 또는 단 음식과 함께 섭취 할 수 있습니다. 꿀이나 자두 주스와 함께 섭취하면 효과를 높일 수 있습니다.

기재

당밀-디저트 스푼 1 개

뜨거운 물-1 잔

어떻게 준비되어 있습니까?

따뜻한 물 한잔에 당밀 1 티스푼을 넣고 잘 섞는다.

변비와 복통을 완화하기 위해 하루에 세 번 당밀 물을 마실 수 있습니다.

방법 5 : 피마 자유 사용

복통, 배변은 또한 복통 문제를 일으킬 수 있습니다. 변비와 복통을 예방하기 위해 매일 1 ~ 2 티스푼의 피마 자유를 경구로 섭취 할 수 있습니다.

피마자 유의 맛을 참을 수 없다면 과일 주스 나 물로 희석 할 수 있습니다. 복통에 대한 확실한 치료법이므로 사용에주의해야합니다.

메모: 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 처방 된 용량을 초과하지 마십시오. 또한 피마 자유를 7 일 이상 지속적으로 복용하지 마십시오. 부작용이 관찰되면 복용량을 줄이십시오. 부작용이 심각한 경우 즉시 중단하고 의사와 상담해야합니다.

방법 6 : 요구르트 사용

심한 복통과 변비를 겪고 있다면 요거트가 불편 함을 해결하도록 할 수 있습니다.

요구르트에는 소화를 돕고 장 내벽을 건강하게 유지하는 프로바이오틱스 (장 친화 박테리아)가 포함되어 있습니다.

요구르트는 장 내벽을 깨끗하게 유지하고 소화되지 않은 물질이 장 벽을 따라 축적되는 것을 방지합니다.

또한 복통을 완화합니다. 요거트를 규칙적으로 섭취하면 변비, 부기 및 복통을 예방할 수 있습니다.

식단에 요구르트를 추가하여 소화를 원활하게하고 배변을 규칙적으로 유지할 수 있습니다.

항상 첨가물이나 방부제가 들어 있지 않은 유기농 요구르트를 선택하십시오.

요구르트를 구입하기 전에 포장에있는 정보를 읽고 가장 건강하고 좋은 제품을 얻으십시오.

방법 7 : 무화과 사용

섬유질이 풍부한 무화과는 변비로 인한 복통 문제를 즉시 완화시켜줍니다. 신선하고 말린 무화과는 모두 복통의 불만을 줄이는 데 도움이됩니다.

말린 무화과 하나는 작은 사과 나 오렌지보다 섬유질이 더 많습니다.

기재:

무화과, 말린-소수

어떻게 되나요?

작은 그릇에 한 줌의 무화과를 넣으십시오. 한 번에 4 ~ 6 개의 무화과를 안전하게 섭취 할 수 있습니다.

무화과를 물에 완전히 담을 수있는 충분한 물을 그릇에 넣으십시오.

무화과를 1 박 동안 담근다.

다음날 아침에 물을 빼십시오.

공복에 물에 담근 무화과 1 개를 드십시오.

며칠 동안 정기적으로이 작업을 수행하면 복통과 변비 문제가 즉시 해결됩니다.

복통에 대해 언제 의사를 만나야합니까?

당신이하는 일과 당신이 적용하는 방법에도 불구하고 복통이 사라지지 않으면 의사와 상담하는 것이 유용합니다. 이러한 상황은 다음과 같습니다.

-심각하고 반복적이며 증가하고 지속적인 통증

통증 및 숨가쁨, 실신, 출혈, 구토 및 고열

가슴, 목, 어깨로 퍼지는 복통

대변의 피

복부의 긴장과 부기

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