태어날 때마다 여성의 삶에 각기 다른 이야기를 더 해준다고하는 Op. Dr. Aslı Alay는 "아름다운 이야기와 부드러운 출산으로 아기를 결합하는 것은 엄마와 의사 모두의 가장 큰 소망입니다. 아기를 품에 안고 시작되는 산후 기간은 모든 여성을 두려워합니다. 왜냐하면 산욕기에는 엄마가 가족의 가장 새로운 구성원이기 때문입니다. 그들은 잘 보이고, 그들의 필요를 충족시키고 싶어합니다.
아기의 울음은 어머니에게 가장 큰 슬픔입니다. 임신 추적 기간 동안 모든 통제에서이 민감한 기간에 대한 정보를 제공하면 산모에 대한 인식이 높아집니다. 산모는 아기가 출산 후 빨기 문제를 겪고, 때로는 울고, 엉덩이 발진이 해결의 일반적인 문제이며 필요한 경우 도움을 제공해야한다는 사실을 알려야합니다. 이런 식으로 우리는 때때로 우울증으로 이어지는이 기간이 즐거운 방식으로 지나갈 수 있도록 보장 할 수있다”고 그는 말했다.
산후 기간은 여성의 삶에서 가장 민감한 기간입니다.
산후 기간은 생후 40 일을 의미한다고하여 Op. Dr. Aslı Alay는이 과정이 여성의 생애주기에서 가장 민감한시기라고 말했습니다. 산후 기간은 면역 체계가 약하고 감염에 개방되어 있으며 신체의 파괴 및 구조 조정과 호르몬이 변하는 과도기임을 강조합니다. Dr. 연대, "산후 첫 24 ~ 48 시간, 즉 출산 후 산모는 의료기관에 있어야 의료를 받고 면밀히 추적 될 것입니다.
21 세기에는 모든 종류의 의학적 개입이 수행되는 병원에서 산모와 아기의 건강이 출산하는 것이 중요합니다. 출산 후 번식하는 여성을 기다리는 가장 큰 위험은 출혈이기 때문입니다. 출혈은 산모 사망의 가장 흔한 원인입니다. 우리나라와 세계에서 가장 빈번하게 산모의 사망을 일으키는 출혈은 산과 진료가 좋은 많은 센터에서 예방할 수 있습니다. 이것이 출혈이 가장 흔하게 발생하는 24 ~ 48 시간 동안 여성이 병원에서 관찰을받는 것이 매우 중요한 이유입니다.
출생은 질병이 아닙니다
산 후기에 산모의 생명을 위협하는 또 다른 문제는 색전증이라고 표현한다. Dr. Aslı Alay는 "혈액 응고의 증가로 인해 발생합니다. 촉발 원인은 비 활동성입니다. 출산을 질병으로 인식하는 것은 우리 사회의 일반적인 습관이며 산후 여성이 지속적으로 입원하고 활동하지 않게 만듭니다. 실제로 출생은 여성의 몸은 자연 스럽습니다.
이 생리적, 자연적 사건을 질병으로 보지 않고 산모가 짧은 산책을하고 아기를 돌보고 아기의 필요를 충족 시키도록하는 것이 가장 간단하고 쉬운 예방책입니다. 목표는 산모가 출산 후에도 활발한 생활을 계속하고 아기를 돌보는 방법을 배우는 것이며,이 모든 것에서 배우자 지원이 매우 중요합니다. "
산후 기간의 영양
산후 기간의 모든 여성은 충분한 물을 마시고 단백질, 신선한 야채 및 과일을 섭취해야하며 이는 산모와 아기의 건강에 중요합니다. Dr. Alay는 다음 진술을 기록했습니다.
"야채는 하루에 4 ~ 5 끼 섭취해야합니다. 섬유질이 함유 된 식품은 변비에 좋으며 이는 흔한 문제입니다. 고지방, 매운맛, 짠맛 및 첨가물이 함유 된 식품은 피해야합니다. 특히 다음과 같이 수은 함량이 높은 식품은 참치, 홍합, 술, 담배 섭취는 피해야하며, 섬유질 음식을 조리하거나 야채 수프 형태로 섭취하고 회향, 커민을 잘 씹고 천천히 먹는 것도 가스 문제를 해결합니다.
우리가 포기할 수없는 최고의 음료 인 회향, 린든, 맥아 음료, 무설탕 콤 포트와 물 소비는 매우 중요합니다. 일부 아기에게서 나타나는 가스통 때문에 특히 처음으로 모성을 경험하는 여성은 무엇을 먹어야할지 모릅니다. 주변의 모든 사람들이 자신의 진실을 믿는 그의 경험을 이야기합니다. 이러한 문제를 피하기 위해 여성은 임신기의 산후에 대비해야하며 특히 산부인과 의사는이 문제에 대해 임산부에게 알려야한다”고 말했다.
산후 기간의 가스 문제
아기에게 모유를 먹이는 여성은 가스 문제를 일으키는 음식을 멀리해야한다고 지적합니다. Dr. “이러한 식품에는 양배추, 양파, 콩, 완두콩, 브로콜리, 콜리 플라워, 통밀 식품, 레몬, 오렌지, 소다, 우유, 맥주, 순무, 커피가 포함됩니다. 일부 아기의 경우 더 많이 본 우유 알레르기가 발생할 수 있습니다. 이러한 상황은 특히 산모에게 젖소가 포함 된 음식을 먹일 때 증가 할 수 있습니다.
출생 후 분비되는 호르몬은 여성의 성적 욕망, 각성 및 질 습윤을 감소시킵니다. 출생 후 첫 6주는 산모가 육체적, 정신적 변화를 경험하고 임신으로 인한 변화가 감소하는 기간입니다. 이 기간이 끝나면 자궁이 축소되고 이전 크기로 회복되고 질의 출생과 관련된 바늘이 치유됩니다. 반면 아기는 6 주차 말에 엄마와 화합을 이루었고 수면, 각성 기, 가스 문제가 대부분 해결됐다.
일반적으로 과도한 피로, 불면증, 집중적 인 질 분비물 및 수술 출산시 출혈 및 통증으로 인한 감염 위험 증가로 인해 처음 40 일 동안은 성교를 권장하지 않습니다. 사실 우리는 섹슈얼리티를 이러한 엄격한 규칙으로 제한 할 수 없으며 결정적인 순간은 여성이 준비가되었다고 느끼는 순간입니다. 그러나 성교, 만지고, 냄새 맡기, 포옹, 키스가없는 친밀함은 관계를 자극하고 어머니를 지원하는 데 높은 영향을 미친다는 사실을 잊지 말아야합니다.
산욕 후, 특히 첫 번째 성교 시도에서 통증과 통증을 경험할 수 있습니다. 호르몬 변화의 영향으로 성적 흥분과 젖음이 감소하면 통증에 대한 거부감과 그에 따른 통증이 증가합니다. 이 상황은 실제로 자연스러운 과정입니다. 일시적입니다. "전희를 연장하고 일부 천연 윤활유를 사용하면 통증을 줄일 수 있습니다."
산후에 다이어트를하나요?
출산 후 모든 여성은 임신 전의 외모로 돌아가고 싶다고한다. Dr. Alay는 "그러나 출산 한 여성의 경우 체중 증가가 예상되며 이는 자연스러운 상황이며 모유를 제공하는 여성의 경우 칼로리와 고형 식단을 줄이는 것은 권장하지 않습니다. 임신 중 체중 증가는 4- 이내에 제공됩니다. 정기적으로 수유하고, 활발하게 움직이고, 모유를주는 여성의 경우 6 개월. 제왕 절개를 한 여성의 경우 12 주, 정상 분만 후 6-8 주에 운동을 시작할 수 있습니다. 산후 기간에는 아기의 관계와 조화가 어머니가 시작되면 배우자의 지원으로 어머니의 외모에 대한 불안이 크게 줄어 들었습니다. 그는 약간의 놀라움이 필요합니다.
산후 슬픔과 출산 후 우울증
산후의 슬픔이 생후 첫날부터 시작 된다며 Op. Dr. 연대, "피로, 불쾌감은 산모의 직무를 수행하지 못함, 우는 주문 등의 증상으로 흔히 나타나는 문제이다. 산모를 지원하고 산모를 돕고 잠을 자고 쉬게함으로써 1-2 주 만에 사라지는 그림이다. 산후 우울증은 여성의 10 %에서 나타나는 원인으로 불면증, 피로, 주의력 부족, 집중력 저하, 과민성, 아기에 대한 관심 감소, 자신감 상실 등으로 나타나는 문제입니다.
어머니가 묘사하는 가장 전형적인 문장은 '인생은 나에게 즐거움을주지 않는다'입니다. 특히 출생 후 첫 4 주 동안은 매우 위험하며 미혼 여성, 원치 않는 임신, 조산, 아기와 관련된 건강 문제가있는 경우, 모유 수유를 할 수없는 여성에게 더 흔합니다. 이러한 위험 요인을 가진 여성은 면밀히 모니터링되어야하며 필요한 경우 정신과 적 지원이 제공되어야합니다. "
