발한은 어떻게 지나가나요?

발한은 신체에 의해 조절되는 정상적인 과정입니다. 땀을 흘리는 것은 일반적인 문제이지만 땀에 젖은 손으로 중단없이 생활하면 문제가 발생할 수 있습니다. 발한은 일반적으로 공황 발작, 불안, 스트레스, 과민 반응 및 우울증에 의해 유발됩니다. 동시에 발한은 유전적인 문제가 될 수 있습니다. 손 땀이 어떻게 발생하는지는 아직 알려지지 않았으며 많은 문제로 인해 발한 문제가 발생할 수 있습니다.

때때로 저혈당, 활동성 갑상선, 심장 마비, 신경계 장애, 폐경 및 알코올 사용과 같은 문제가 발한의 징후 일 수 있으므로 발한 문제를 심각하게 받아 들여야합니다. 사용되는 일부 약물은 손을 포함하여 신체에 과도한 발한을 유발할 수 있습니다.

손 땀이 어떻게 전달되는지에 대한 답변은 다음과 같습니다.

베이비 파우더

땀에 젖은 손을 제거하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나는 베이비 파우더입니다. 베이비 파우더는 수분을 흡수하여 천연 발한 억제제로 작용합니다. 또한 손에서 불쾌한 냄새를 제거합니다.

베이비 파우더 한 병을 가방에 넣으면 옷을 닦지 않고도 땀을 흘리는 손을 막을 수 있습니다.

사과 식초

땀이 많은 손에는 사과 식초를 사용할 수 있습니다. 그것은 신체의 pH 수준의 균형을 유지합니다. 또한 피부의 모공을 조여 과도한 발한을 조절하는 데 도움이됩니다. 사과 식초를 마시거나 손에 문지르세요.

따뜻한 물 한 컵에 사과 식초 2 티스푼을 섞고 꿀을 조금 더할 수 있습니다. 과도한 발한을 막기 위해 하루에 한 번 마실 수 있습니다.

종이 타월에 사과 식초를 붓고 손을 닦는 데 사용하십시오. 하루에 여러 번 반복 할 수 있습니다. 또 다른 방법으로 사과 식초를 물에 섞은 다음이 혼합물에 손을 5 분 동안 담근 다음 비누로 씻으십시오.

세이지

세이지는 피부의 과도한 기름을 제거하고 발한을 예방합니다. 또한 땀으로 인한 냄새를 줄입니다. 세이지에는 비타민 B와 마그네슘이 풍부하여 땀샘이 활성화되지 않습니다.

뜨거운 물이 담긴 큰 그릇에 세이지를 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 담급니다. 이 물에 땀에 젖은 손을 하루에 1 ~ 2 회 30 분 동안 담급니다. 말린 세이지를 천에 싸서 주머니에 넣습니다. 땀을 흡수하고 예방하기 위해 손에 두십시오. 또한 손에 묻은 땀을 줄이기 위해 매일 세이지 1 컵을 마실 수 있습니다.

홍차

차의 타닌산은 땀샘을 줄이는 데 도움이됩니다. 땀에 젖은 손에 물에 적신 홍차 백을 매일 몇 분 동안 대거나 젖은 티백을 사용하여 때때로 땀에 젖은 손을 닦으십시오.

또는 뜨거운 물 한 컵에 3-4 개의 홍차 봉지를 넣고 5 분 동안 담근 다음 매일 30 분 동안 손을 담급니다.

탄산염

베이킹 소다는 땀에 젖은 손을위한 빠르고 저렴한 솔루션입니다. 베이킹 소다는 알칼리성 성질을 가지고있어 과도한 발한을 억제하고 땀이 빠르게 증발합니다. 또한 발한 억제제로 작용하고 효과적으로 수분을 흡수합니다.

따뜻한 물 한 그릇에 베이킹 소다 2 ~ 3 큰술을 섞는다. 손에 10 분 동안 담근다. 나중에 손을 완전히 말리십시오. 하루에 한 번 수행하십시오.

또 다른 방법은 같은 양의 베이킹 소다와 옥수수 전분을 혼합하는 것입니다. 병에 보관하십시오. 이 혼합물을 땀에 젖은 손바닥에 뿌릴 수 있습니다.

토마토 쥬스

토마토 주스는 땀에 젖은 손을 조절하는 데 사용할 수 있습니다. 토마토는 몸에 냉각 효과가있어 발한을 줄여줍니다. 또한 모공을 좁히고 땀을 분비하는 통로를 막습니다.

손에 토마토 또는 토마토 주스 한 조각을 넣으십시오. 15 분 동안 그대로 둔 다음 찬물로 헹굽니다. 하루에 한두 번 할 수 있습니다. 또한 체온을 낮추기 위해 매일 1-2 잔의 신선한 토마토 주스를 마실 수 있습니다.

스트레스 줄이기

어떤 사람들에게는 손의 땀이 스트레스와 불안으로 인해 발생합니다. 스트레스를 줄이고 땀샘의 과잉 활성화를 방지하기 위해 요가와 명상을 시도 할 수 있습니다. 또한 심호흡, 음악 듣기 또는 취미 활동은 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 수준을 조절할 수 없다면 전문가와 상담 할 수 있습니다.

땀을 흘리는 음식과 음료를 피하십시오

갑자기 땀을 흘리면 먹는 것에주의를 기울여야 할 수도 있습니다. 일부 음식은 과도한 발한을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 매운 음식을 먹으면 신체의 열이 증가하고 땀을 흘립니다. 매운 음식, 뜨거운 카페인 음료, 알코올 음료, 양파와 마늘로 만든 식사, 칼로리와 소금이 포함 된 가공 식품은 발한을 유발합니다.

마그네슘과 비타민 B가 풍부한 음식을 섭취하십시오.

발한을 조절하는 데 도움이되는 음식도 있습니다. 땀에 젖은 손에는 마그네슘과 비타민 B가 풍부한 음식을 섭취 할 수 있습니다.

비타민 B가 함유 된 음식은 신체가 과열되는 것을 방지하여 땀샘이 추가로 작용하는 것을 방지합니다. 비타민 B, 닭고기, 생선, 통 곡물 식품, 계란 및 녹색 채소.

땀에 젖은 손의 원인 중 하나는 신체의 마그네슘 결핍 일 수 있습니다. 마그네슘은 땀샘 활동을 조절하는 데 도움이되므로 마그네슘이 풍부한 음식을 식단에 추가 할 수 있습니다.

마그네슘이 풍부한 식품으로는 아몬드, 아보카도, 바나나, 콩, 호박씨, 블랙 커민 당밀, 두유, 캐슈, 호두, 통 곡물 및 녹색 잎 채소가 있습니다.

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