아기에게 기성 보조 식품 대신 자연스럽고 건강하게 먹이를 줄 수 있습니다. 4 개월이 지나면 추가 영양 보충제가 필요한 아기를 위해 당근 퓌레를 먹을 수 있습니다. 그러나 만일을 대비하여 전문가와 상담하여 의견을 얻는 것이 유용합니다.
당근 퓨레 레시피로 넘어 가기 전에 아기의 추가 영양 보충제를 위해 당근으로 시작해야하는 이유를 간단히 설명하겠습니다.
당근이 아기에게 좋은 이유는 무엇입니까?
당근은 쉽게 소화되기 때문에 아기를위한 최초의 영양 보충제 중 하나입니다. 당근에는 비타민 A가 풍부 할뿐만 아니라 비타민 C가 풍부합니다. 이러한 이유로 당근을 먹여 아기의 첫 번째 영양 보충제를 시작할 수 있습니다.
아래에 제공된 정보에서 아기에게 먹일 구운 당근 조리법의 영양가를 조사 할 수 있습니다.
당근 퓌레 작은 그릇에 :
비타민으로서 :
13286 IU 비타민 A, 1.8mg 비타민 C, 4mg 니아신, 11mcg 엽산, 2mg 비타민 B5, 2mg 비타민 B6. 소량의 다른 비타민도 있습니다.
미네랄로;
17 mg 칼륨, 51 mg 나트륨, 24 mg 칼슘, 23 mg posfor, 10 mg 마그네슘, 48 mg 철. 또한 소량의 셀레늄, 망간, 아연 및 구리 미네랄이 포함되어 있습니다.
4 개월이 지나면 아기에게 먹을 수있는 당근 퓨레 레시피…
기재
-당근 180g
-끓인 물 300ml (물을 쉬는 것이 매우 중요합니다.)
-감자 120g
당근 퓨레를 만드는 방법?
먼저 감자와 당근을 깨끗이 씻은 다음 껍질을 벗기십시오. 그런 다음 재료를 찐다. 삶은 감자와 당근을 끓인 물에 퓌레로 만듭니다.
그런 다음 당근 로스트를 부분으로 나누어 아기에게 먹일 수 있습니다. 당근을 냉동실에서 최대 3 개월 동안 볶을 수 있다는 것을 잊지 마십시오.
1 세 이상의 아기를 위해 작성된 당근 수프 레시피를 시도해 볼 수도 있습니다.
