누가 유죄입니까? 수년 동안 우리는 과식을 멈추지 않고 마지막으로 피할 수없는 후유증 인 체중 증가를 신체에 비례하는 위 용량의 크기와 연관시킵니다. 그러나 우리가 그것에 대해 생각할 때, 우리의 위장은 주어진만큼의 음식을 얻습니다. 여기서 주된 게임은 우리가 포만감에도 불구하고 끊임없이 굶주리고 있다고 믿게 만들어 설탕과 초콜릿에 중독되게 만드는 우리의 두뇌입니다.
중독 제거로 세계적으로 알려진 에너지 기반의 자연 오염 제거 방법 인 "에이브 라함 슨 방법"의 전문가들이 설탕 중독의 원인에 대한 정보를 제공합니다.
그렇다면 두뇌가하는이 게임에서 우리 중 누가 설탕 중독자인지 어떻게 알 수 있을까요?
1. 당신은 만족 스럽지만; 소비 할 수있는 것보다 더 많은 과자 (사탕, 초콜릿 등)를 먹습니다.
"이거 왜 먹고 싶어?" 우리가 질문을 할 때; 당신은 그것을 즐기기 위해 조각을 가지고 싶습니까 아니면 당신의 정서적 배고픔을 충족시키기 위해 그것을 먹고 있습니까? 그것을 즐기지 않는 것이 대답이라면; 당신이해야 할 일은 큰 물 한 잔을 마시고 야외에서 10 분 동안 걷는 것입니다.
2. 두통, 과도한 욕망, 피로, 떨림, 우울증 및 불안; 설탕 금단에서 발생합니다. 현기증, 두통, 메스꺼움, 피로, 혼란, 우울한 기분 .. 이러한 증상이있는 경우; 당신은 설탕에 중독되어 있습니다.
3. 소량의 탄수화물을 자주 먹고 싶은 경우…
중독이 시작되는 지점에서 수시로 탄수화물을 섭취하고 싶은 욕구가 있으며 빈도가 느립니다.
천천히 증가하기 시작합니다. 특히 흰 빵, 파스타, 흰 쌀, 페이스트리와 같은 가공 식품에 대한 갈망은 설탕 중독자들에게 가장 인기 있고 쉽게 접근 할 수있는 식품입니다. 이 지점에서; 매일 식단에 건강하고 섬유질이 풍부한 과일과 채소를 추가해야합니다.
4. 고기 나 짠 음식과 함께 간식을 먹고 싶다면…
신체에서 일어나는 모든 사건은 평형 상태에 있습니다. 물을 많이 섭취할수록 땀과 소변을 통해 더 많은 물이 나옵니다. 이 깔끔한 균형을 저울의 저울과 비교할 수 있습니다. 달콤하고 짭짤한 콘셉트도 그렇습니다. 단 음식을 많이 섭취할수록 더 짠맛이 필요합니다. 또는 반대로 번갈아 발생하는 이벤트입니다. 짠 음식, 간식 및 동물성 음식에 더 취약한 경우; 그 수준에서 단 음식을 갈망 할 수 있습니다. 너무 짠 음식 섭취; 혈압, 부종, 체중 증가는 설탕 갈망과 같은 많은 질병의 기초가됩니다. 여기서 주목해야 할 점; 소금은 식탁 용 소금이 아닙니다. 또한 많은 통조림 식품, 가공 식품, 스낵 및 패스트 푸드에서 발견됩니다.
5. 당신이 그 지점에 있다면 우리는 중독 포인트 : 정서적 기아 ..
원치 않고 필요로 하는데도 단 음식을 섭취한다면 ... 여기서 우리는 두뇌가 우리에게하는 게임에 직면하고 있습니다. 우유부단, 자제, 식사 후 후회로 가득 찬 과정… 거절, 저항, 범죄의 동반자가 될 변명, 약속, 수락, 패배를 초래하는 상황.
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