Karatay 아침 요리법은 우리가 익숙한 아침 식사 메뉴에서 약간 벗어납니다. Karatay 아침 권장 사항에서 빵과 탄수화물을 섭취하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. Karatay 식단에는 설탕과 탄수화물이 전혀 없습니다. 박사. Canan Karatay는 설탕과 탄수화물을 독극물로 정의합니다. Karatay 아침 식사 제안에서 Canan Karatay는 체중이 천천히 감소하고 체중이 회복되지 않을 것이라고 약속합니다.
Karatay 아침 식사 조리법은 최근 매우 인기가 있습니다. Karatay 아침 식사 제안을 시도하는 사람들은 Canan Karatay가 제안한 영양 프로그램에 매우 만족합니다. Karatay 다이어트를 건강한 삶의 철학으로 만드는 사람들은 자신이 매우 만족하고 건강 문제없이 목표 체중을 줄 였다고 말합니다.
Canan Karatay는 아침 식사가 건강한 영양에서 중요한 위치를 차지한다고 강조합니다. 아침 식사는 Karatay 영양에서 가장 중요한 식사이며 단백질과 칼로리가 높은 것이 좋습니다.
교수 Dr. Canan Karatay 다이어트에서 중요한 것은 신체 에너지 수준이 높다는 것입니다. 단백질이 풍부한 조식 메뉴로 인슐린 저항성이 깨지고 간의 지방 잠재력이 최소화됩니다. Karatay 아침 식사는 건강한 지방과 단백질로 구성됩니다.
아침에는 차가운 미트볼, 빵 대신 호두, 차 대신 허브 차를 제공하는 Canan Karatay가 아래에 제공 한 아침 식사 레시피를 살펴볼 수 있습니다.
1. Karatay 아침 조리법 :
당근, 핑크 무, 파슬리, 딜, 계란, 올리브, 치즈, 빨강 및 녹색 고추, 보라색 포도, 아몬드, 블루 베리.
2. Karatay 조식 레시피 :
오믈렛, 올리브, 치즈, 아몬드, 건포도, 당근, 채소, 고추, 무, 보라색 포도.
3. Karatay 아침 조리법 :
버섯, 치즈 오믈렛, 당근, 후추, 토마토, 오이, 요거트, 올리브, 치즈, 아몬드, 호두, 말린 토마토, 신선하고 말린 보라색 포도, 매운 올리브 오일을 곁들인 주키니 페퍼 소테.
4. Karatay 아침 조리법 :
계란, 토마토, 오이, 파슬리, 딜, 오이, 피망, 올리브, 체칠 치즈, 아몬드, 헤이즐넛.
5. Karatay 아침 조리법 :
계란, 파, 양상추, 딜, 파슬리, 치즈, 아보카도, 당근, 올리브, 아몬드 및 호두를 곁들인 샐러드. 그 옆에는 옻나무, 강황, 후추, 레몬을 곁들인 렌즈 콩 수프도 있습니다.
6. Karatay 아침 조리법
계란, 치즈, 올리브, 땅콩, 호두, 아몬드, 채소, 당근, 차가운 미트볼, 키위, 아보카도, 말린 살구로 변합니다.
