골다공증을 두려워하지 마십시오!

Eser Alptekin 박사

사실 골다공증으로 표현 된 단어는 정확하지 않습니다. 그래서 진짜 이름은 골다공증과 동일하지 않습니다. 그렇다면 골다공증이란 무엇입니까? 그에 대한 답을 찾아 보겠습니다.

중년이 지나면 모든 사람이 남성과 여성을 구별하지 않고 뼈 질량이 감소하고 뼈의 마이크로 아키텍처가 악화되고 뼈가 천공됩니다. 우리는 그것을 의학 어로 골다공증이라고 부릅니다.

뼈 손실의 과도한 진행은 뼈가 쉽게 부서지기 쉽다는 것을 의미합니다. 이것은 어린이와 십대에서도 볼 수 있습니다.

특히 여성의 경우 폐경 후 골 손실이 가속화됩니다. 또한 척추의 골 흡수로 인해 쓰러진 경우 등의 높이가 짧아지고 혹이 생길 수 있습니다. 이 모든 일이 일어날 때까지 증상이나 고통은 없을 것입니다.

어떻게 진단됩니까?

-모든 질병과 마찬가지로 골다공증은 조기 진단이 중요합니다. 뼈가 얼마나 손실되었는지 확인하기 위해 모든 뼈의 밀도를 뼈 밀도 계라는 장치로 측정합니다.

이제 구별되어야 할 골다공증에 대해 살펴 보겠습니다. 일반적으로 나이가 들어감에 따라 모든 조직과 기관에서 노화라고 부르는 과정은 뼈에도 유효합니다. 따라서 뼈도 노화됩니다.

누가 위험에 처해 있습니까?

-앉아있는 작업 환경에서 작업

-규칙적인 산책을하지 않는 분

-둘 이상 출산 한 분

폐경이있는 분

-휴가 또는 일상 생활에서 태양을 멀리하는 분

당뇨병 환자

호르몬 문제가있는 분

-Guatr 환자

가족 중에 골다공증이있는 사람

-불균형을 먹은 분

-술을 많이 피우고 마시는 분

카페인 음료를 많이 섭취하시는 분

정기적으로 특정 약물 사용

피부가 밝은 것.

골다공증을 예방하기 위해 칼슘 (Ca)과 비타민 D는 어린 시절부터 음식과 함께 섭취해야합니다. 정기적으로 식사하고 우유, 요구르트, 페타 치즈, 체다 치즈를 마시고 야채를 많이 섭취하여 골다공증에 대한 조치를 취할 수 있습니다. 그러나 이러한 음식을 섭취하는 동안 환자는 비만, 고혈압 및 고혈압과 같은 문제가 없어야합니다.

운동의 중요성

일은 음식을 사는 것으로 끝나지 않습니다. 사람이 많이 걸고 복부와 허리 근육을 제대로 강화하는 운동을하는 것도 중요합니다. 여기서 재활의 목적은 발생할 부상을 예방하는 것입니다. 이것은 신체적 손실을 제거하고 환자의 자세를 개선하기위한 자세 운동으로 가능합니다.

그렇다면 골밀도를 측정하는 것 외에 골다공증이 있다는 것을 어떻게 알 수 있습니까?

일반적으로 환자의 허리 통증, 신장 단축, 악화 및 골절이 있습니다.

골다공증 통증은 움직임에 따라 증가합니다. 기침과 긴장으로 통증도 증가합니다. 골다공증은 폐경 중과 폐경 후에 크게 증가합니다. 뼈 조직의 마이크로 아키텍처 구조가 열화되어 뼈가 약해 지거나 골절되기 쉽습니다. 이 깨지기 쉬운 구조는 전체 골격에 적용됩니다. 그러나 척추에서 가장 흔한 유형의 골절은 우리가 압박 골절이라고 부르는 것입니다. 종종 환자는 이러한 골절을 인식하지 못할 수도 있습니다. 이것은 우연한 엑스레이의 결과로 발생합니다.

골절은 손목에서도 흔합니다. 75 세쯤되면 고관절 골절이있을 수 있습니다. 고령에서 발생하는 고관절 골절의 사망률은 상당히 높습니다. 따라서 노인의 낙상 위험을 제거해야합니다.

균형 장애와 정상적인 보행, 진정제 사용, 근육 약화 및 지각 장애가 낙상의 원인입니다. 이 중 노인 환자의 생활 공간에 대한 예방 조치가 필요하다.

특히 진행성 골다공증 환자의 경우 쇠약, 주저, 발가락 경련, 손톱 파손 등의 증상을 볼 수 있습니다.

골다공증은 남성보다 여성에게, 흑인보다 백인에게 더 흔합니다. 척추 골절은 쐐기 또는 붕괴 골절의 형태로 발생합니다. 척추 뼈 골절로 환자는 앉거나 서기가 어렵습니다. 허리 통증을 호소합니다. 각 압박 골절은 길이가 약 1cm 단축됩니다. 다양한 척추 뼈에 골절이 발생하면 이러한 문제가있는 사람의 키가 10 ~ 20cm 짧아 질 수 있습니다.

55-60 세 여성의 골다공증으로 인한 척추 골절의 비율은 2-3 %이지만 70 세에 20 %로 증가합니다. 80 세에 많은 여성들이 적어도 하나의 척추에서 압박 골절을 경험합니다.

골다공증 치료

골다공증 환자의 치료에서 원인에 적용되는 치료가 가장 좋습니다. 골다공증이 노화뿐만 아니라 다른 질병에 의한 것이라면 그 질병을 먼저 발견하고 치료합니다. 환자에게 칼슘 흡수 장애가있는 경우 먼저 치료해야합니다. 치료는 골량을 보존하고 손실을 대체하는 것으로 구성됩니다. 골다공증의 원인이 호르몬 결핍으로 인한 것이라면 해당 호르몬의 보충이 필요합니다.

특히 골다공증 환자는 넘어지지 않도록 노력해야합니다. 65 세 인구의 3 분의 1이 매년 떨어져 나가고 5 %는 골절이있는 것으로 나타났습니다. 이러한 골절의 1 %는 고관절에서 발생합니다.

따라서 환자의 환경 적 요인과 예방 조치를 잘해야합니다. 이들은 국내 위험 요소와 외부 위험 요소입니다. 이러한 위험 요소는 최소화되어야합니다.

새해가 건강과 행복으로 오기를 바랍니다.

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