많은 사람들이 깨어 났을 때 또는 목이 오랫동안 같은 자세를 유지 한 후에 목에 균열이 있습니다. 목 부분뿐만 아니라 손가락 관절, 발가락, 등 아래 등 신체 부위에서도 스냅을 느낄 수 있습니다. 그렇다면 스냅 사운드의 이유는 무엇입니까? 넥 스냅의 부작용이 있습니까? 목을 잡아도 안전합니까?
먼저 딸깍 소리가 나는 이유를 살펴 보겠습니다. 목 부위는 관절로 구성되어 있으며 다른 관절과 마찬가지로 목에는 관절을 윤활하고 서로 마찰하는 것을 방지하는 액체가 있습니다. 이 액체를 활액이라고합니다. 관절액은 두 관절 사이의 캡슐에 들어 있습니다. 스냅을 원하면 목이 한쪽으로 늘어납니다. 이 움직임은 또한 윤활 관절액을 포함하는 캡슐을 늘리고 그에 따라 부피를 증가시킵니다. 압력은 부피에 반비례합니다. 이 작은 과학적 알림에서 알 수 있듯이 목의 관절액으로 채워진 캡슐이 늘어나고 부피가 증가함에 따라 내부의 압력이 감소합니다. 관절 유체에는 다양한 유형의 용해 가스가 있습니다. 캡슐의 압력이 감소하면 이러한 용해 된 가스는 거품으로 바뀝니다. 약간 더 많은 압력을 가하면이 기포가 터져서 우리가 자주 즐기는 찰칵 소리가 들립니다.
지금은 매우 간단한 과정 인 것 같습니다. 우리는 의식적 으로든 무의식적 으로든 신체의 많은 부분에서 이러한 상황에 직면합니다. 많은 사람들이 손가락 관절을 부수는 것이 좋은지 물을 때 대답은하지 말아야한다는 것입니다. 넥 스냅은 어떻습니까?
목을 잡아도 안전합니까?
스냅에 익숙해지는 데 오랜 시간을 보냈을 것입니다.하지만 목에서 나오는 딱딱 거리는 소리는 이완 될뿐만 아니라 걱정 스럽습니다. 우선, 당신이 듣는 소리는 '균열'을 의미하며, 우리가 알고있는 많은 유사한 소리는 다가오는 나쁜 소식을 의미합니다.
목 고정에는 두 가지 일반적인 학교가 있습니다. 대상에 접근하는 사람들은 우리가 의식적으로하지 않아도 균열이 발생할 수 있으며 목의 압력과 뻣뻣함을 줄여 목이 자유롭게 움직일 수 있도록 돕는 매우 자연스러운 과정이라고 긍정적으로 주장합니다. 그렇기 때문에 목 통증이있는 많은 사람들이 인증 된 마사지 전문가에게 가서 목을 꺾고 휴식을 취합니다.
그러나 두 번째 학교를 옹호하는 사람들은 목 스냅으로 인해 발생할 수있는 많은 부정과 위험이있을 수 있다고 주장합니다. 관절을 함께 묶는 힘줄 및 관절 인대와 함께 잦은 목 스냅은 목의 약화로 이어질 수있는 것으로 알려져 있습니다. 약해진 인대와 힘줄은과 이동성으로 알려진 관절의 이완 상태를 유발할 수 있습니다. 척추 관절이 느슨해지고 운동 범위가 넓어지면 관절 염증의 위험이 있습니다.
관절 불편 함의 위험은 당신에게 충분히 무섭지 않을 수 있지만 뇌졸중과 관련이있는 것으로 생각됩니다. 또한 잦은 목 스냅은 목을 통과하여 뇌로 신호를 전달하는 신경 동맥에 손상을 줄 수있는 것으로 알려져 있습니다. 뇌에 대한 신경의 작은 출혈의 응고는 뇌졸중까지 중요한 결과를 초래할 수 있습니다. 이 사건이 발생할 가능성은 매우 낮지 만 우리는 "마비"가 너무 자주 눈살을 찌푸리는 일을 멈추게 할 정도로 무서운 결과라고 생각합니다.
목이 뻣뻣 해져서 완화하고 싶은 경우에는 목을 꺾어
넥 스냅은 목의 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 효과적인 방법입니다. 그러나 과학자들은 너무 자주 목에 걸린 것에 대해 심각한 의구심을 가지고 있습니다. 따라서 습관을 들이지 말고 정말 필요할 때 목을 꺾으십시오.
목 변형
