우리는 건강하게 먹고 살을 빼고 싶은 사람들을 염려하는 3 가지 건강한 다이어트 쿠키 레시피를 공유했습니다. 다이어트를하고 싶지만 설탕을 피할 수 없다면 단 것을 만족시키기 위해이 쿠키 레시피를 시도해보십시오. 건강하고 건강하게 여름에 들어가는 것은 아주 간단합니다! 더 이상 고민하지 않고 다이어트 쿠키를 남깁니다. 다음은 3 가지 다이어트 쿠키 레시피입니다.
Gülşah Karaman / 핑크 석류 스페셜
캐롭 밀가루 쿠키
기재:
-코코넛 오일 3 큰술
-바닐라 1 개
-1 계란
-1.5 컵의 캐롭 가루 (가능한만큼 넣을 수 있습니다)
어떻게 되나요?
계란을 잘 치고 코코넛 오일을 넣으십시오.
그런 다음 캐롭 밀가루와 바닐라를 넣으십시오.
전체 혼합물을 잘 반죽하십시오.
-손으로 모양을 정돈 한 후 예열 된 180도 오븐에서 25 분간 구워주세요.
노트 : 이 레시피에는 설탕이 사용되지 않습니다. 캐롭 밀가루는 쿠키를 달게합니다.
바나나 쿠키
기재:
-바나나 3 개
-10 대추 (뜨거운 물에 보관)
-계란 2 개
귀리 1 컵
-코코넛 가루 1 컵
-올리브 오일 반 차 잔
-우유 반잔
-1 베이킹 파우더
-바닐라 1 개
-계피 1 작은 술
호두와 건포도
어떻게 되나요?
먼저 론도에서 바나나와 대추를 꺼냅니다.
반면에 계란, 우유 및 올리브 오일을 휘젓습니다.
그런 다음 코코넛과 귀리 가루를 넣으십시오.
-베이킹 파우더와 바닐라를 넣고 섞는다.
-그것에 날짜 혼합물을 추가하십시오.
마지막으로 호두, 포도, 계피를 넣습니다.
-모양을 만들고 270도 오븐에서 20-25 분 동안 갈색이 될 때까지 굽습니다.
코코아와 호두가 들어간 오트밀 쿠키
기재:
오트밀 1 컵
-2 사과 강판
-계피 1 작은 술
-꿀 1 작은 술
-눈의 결정은 호두
어떻게 되나요?
-사과, 꿀, 계피를 그릇에 넣고 섞는다.
위에 오트밀과 호두를 추가하십시오.
잘 섞은 후 볼을 만들어 냉장고에 1 시간 동안 둔다.
-비 베이킹 쿠키가 준비되었습니다!
Bon Appetit.