건포도 물 (건포도 물의 이점은 무엇입니까?)

건포도의 이점은 무수히 많습니다. 영양사는 또한 특히 간을 정화하기 위해 건포도를 자주 표현하고 권장하는 것은 매우 건강한 음식입니다. 또한 건포도 주스는 우리가 최근에 자주들은 음료입니다. 건포도 물이 그토록 유익한 이유는 무엇입니까? 여기에서 우리가 준비한 모든 뉴스를주의 깊게 읽어 보시기 바랍니다.

건포도 물이란?

이름에서 알 수 있듯이 건포도 물은 간단히 건포도를 물로 끓여서 만든 음료입니다. 인공 설탕을 함유하지 않아 선호되는 건강 음료 중 하나입니다. 건강, 특히 간 건강에 대한 건포도 물의 이점에 대한 자세한 정보를 제공하기 위해 건포도 물의 이점을 가정 해 봅시다.

건포도 물의 장점

* 건포도와 거의 같은 페이지를 보여 주지만 소화하기 쉽기 때문에 선호해야합니다. 동시에 건포도의 효과를 여러 번 얻을 수 있습니다.

* 혈액 순환을 정화합니다.

* 간을 보호합니다.

* 나쁜 콜레스테롤 제거에 유용합니다.

* 그것은 심장을 보호합니다.

* 그것은 당신의 중성 지방 수치를 낮 춥니 다.

* 변비를 예방합니다.

* 메스꺼움에 좋습니다.

* 비타민과 미네랄의 천연 공급원입니다.

* 산화 방지제의 천연 공급원입니다.

* 신체의 독소를 정화합니다.

* 소화를 지원합니다.

* 위산 분해에 도움이됩니다.

건포도 주스는 어떻게 만들어 집니까?

Uzamanlar는 한 달에 4 일 이상 연속으로 건포도 물을 마실 것을 권장하며, 건포도 물이 어떻게 만들어 지는지와주의해야 할 사항을보고합니다.

건포도 주스 재료

* 건포도 200g

* 물 2 잔

건포도 주스 준비

스트레이너를 사용하여 구입 한 건포도를 씻어서 그릇에 담습니다. 그런 다음 냄비에 넣은 양만큼 물을 끓여서 끓는 물 위에 포도를 던지십시오. 스토브 바닥을 낮은 상태로 20 분 더 끓입니다.

다음날 포도를 걸러 내고 남은 물을 다시 끓입니다. 그런 다음 마실 준비가되었습니다.

건포도 주스를 만들 때주의해야 할 사항

* 건포도를 선택할 때 반짝이는 건포도를 선택하지 마십시오. 밝다는 것은 부자연 스러움을 의미합니다.

* 선택한 건포도는 더 어둡고 딱딱하거나 부드럽 지 않아야합니다.

* 끓는 물에 넣기 전에 철저히 씻으십시오.

* 가능하면 유기농 건포도를 선택할 수 있습니다.

* 건포도 물은 건포도에 당분을 포함하지 않아 부작용이 없습니다.

건포도 물은 어떻게 섭취해야합니까?

전문가들은 건포도 물은 반드시 공복에 마셔야한다고 말합니다. 이럴 경우 아침에 일어나서 10 ~ 15 분 후에 건포도 주스를 마시고 약 30 분 후에 아침을 먹을 수있다.

이상적인 소비 방법은 연속 4 일 동안 마시는 것입니다. 아침에 일어나면 음료를 마실 수 있기 때문에 밤부터 쉽게 준비 할 수있는 방법입니다.

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