루이보스 차의 장점

루이보스 차에는 카페인이 포함되어 있지 않으며, 카페인을 함유 한 다른 음료 인 Dietician Sanem Apa Doğan과 분리하여 쉽게 마실 수 있습니다. “가장 일반적인 특징은 피부와 피부 건강에 좋다는 것이지만 모든 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 연구에서 알려진 사실입니다.

철, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 망간, 구리, 아연, 알파 하이드 록시 산이 포함되어 있습니다. "적절한 출처에서 얻은 루이보스 차는 부작용이 가장 적은 허브 차 중 하나입니다." 영양 학자 Sanem Apa Doğan은 루이보스 차의 알려지지 않은 이점을 설명했습니다.

선수를위한 지원

모든 개인, 특히 운동 선수의 뼈 건강에 필요합니다. 칼슘 함량 덕분에 관절염, 골다공증 및 관절통과 같은 상태에 대한 보호를 강화할 수 있습니다. 특히 항산화 능력으로 활성 산소의 증가를 막고 혈관의 혈류를 지원합니다. 따라서 HDL 콜레스테롤은 우리가 부르는 좋은 콜레스테롤을 운동과 스포츠로 점점 더 빠르게 증가시킬 수 있습니다. 그러나 나쁜 콜레스테롤이라고 부르는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.

이것은 동맥 경화, 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 상태에 대한 보호 효과를 만들어 심장 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 루이보스 차는 반드시 뜨겁게 마실 필요는 없습니다. 차갑게 마실 수도 있습니다. 가장 효과적인 맛을 내려면 3 분 정도 기다리면됩니다. 따라서 운동 선수가 갈증을 앓는 데 편리함을 제공합니다. 운동 후 루이보스 차 한 잔을 마시면 잃어버린 물을 안전하게 보충 할 수 있습니다.

루이보스 차에는 카페인이 포함되어 있지 않기 때문에 불면증, 안절부절 못함, 두통, 스트레스 등의 부정적인 요인을 억제합니다. 특히 바닐라는 맛있고 달콤한 향으로 설탕 없이도 쉽게 마실 수 있습니다. 루이보스 차의 가장 아름다운 특징 중 하나는 가열 된 우유에 첨가하면 매우 맛있고 만족스러운 간식이 될 수 있다는 것입니다. 영양에주의를 기울이고, 건강한 삶을 선호하며, 카페인없는 삶과 체중 조절을 선택하고 임산부에게 선호 될 수있는 차 중에서 1 위를 차지합니다.

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