비타민 D는 체외에서 채취하여 햇빛을 받아 피부에서 만들어지는 비타민입니다. 비타민 D의 임무는 뼈 형성에 필요한 그라우트 재료 인 장에서 칼슘과 인의 흡수를 보장하는 것입니다. 심한 간 및 신장 질환에서는 비타민 D의 활성화가 없기 때문에 결핍 증상이 보입니다.
비타민 D가 함유 된 식품
-연어
-정어리
-계란 노른자
-새우
-우유
-곡물
-요거트
-오렌지 주스
-멜론
-양파
-레몬
-딸기
-파슬리
-로즈힙
비타민 D 결핍은 어떻게됩니까?
비타민 D 결핍은 심장 질환, 알레르기 질환, 대사 질환에서 암에 이르는 다양한 질병을 유발합니다.
신체의 비타민 D 기능
-소장에서 칼슘과 인의 흡수를 조절하여 뼈의 성장, 경화, 회복에 작용합니다.
박테리아를 죽이는 단백질 세포의 증식을 지원합니다.
-구루병을 예방합니다. 신장 질환에서 낮은 혈중 칼슘 수치를 조절합니다.
-수술 후 (수술 후) 근육 수축을 방지합니다.
칼슘으로 뼈 발달을 조절합니다.
아기와 어린이의 뼈와 치아의 정상적인 발달과 성장을 제공합니다.
