가족과 자신을 위해 건강한 식사를 준비하고 싶다면 야채 수프가 건강한 대안입니다. 따뜻한 야채 수프를 시작하려는 사람들을위한 레시피는 다음과 같습니다.
야채 수프 재료 :
호박 1 개
당근 1 개
감자 1 개
고추 1 개
피망 1 개
양파 1 개
밀가루 1 스푼
고추장 1 스푼
토마토 페이스트 1 작은 술
소금
후추
칠레 고추
올리브유
야채 수프 준비 :
애호박, 당근, 감자를 껍질을 벗기고 갈아줍니다. 고추와 양파를 잘게 썬다. 올리브 오일에 양파와 밀가루를 볶습니다. 다른 야채를 넣고 계속 볶습니다. 토마토 페이스트와 향신료를 넣은 후 위에 뜨거운 물을 붓고 약한 불에서 20-25 분 동안 요리합니다. 블렌딩하고 뜨겁게 제공하십시오.
맛있어요!
