철 엉겅퀴는 전통적으로 간 및 담낭 질환 치료, 모유 생산 촉진, 암 예방 및 치료, 심지어 뱀 물림, 알코올 및 기타 환경 독성으로부터 간을 보호하는 데 사용되었습니다.
철 가시는 효능 향상 효과로도 유명합니다.
철 가시는 무엇입니까?
철 엉겅퀴는 다양한 형태로 제공되며 종종 차로 소비됩니다. 철 엉겅퀴는 카모마일과 같은 식물과에서 나오는 꽃 식물입니다. 지중해 국가에서 자라고 자연 요법에 사용됩니다.
철 엉겅퀴 식물의 다른 부분은 다양한 건강 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 철 가시의 가장 일반적인 용도는 간 문제입니다. 동시에 쇠가시 식물은 우리가 아래에 준 질병에 좋은 것으로 알려져 있습니다.
경화증
황달
간염
담낭 장애
다른 잠재적 인 이점으로는 콜레스테롤 수치를 낮추는 것입니다.
간은 우리가 일상 생활에서 노출되는 유해한 독소에 대한 필터 역할을합니다. 반면에 철 엉겅퀴는 우리가 노출 된 오염 된 공기, 처방약, 알코올 사용 및 중금속을 간에서 제거하는 데 도움이됩니다. 간에 대한 수많은 이점 외에도 철 가시에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 철 가시가 건강에 미치는 이점을 다음과 같이 나열 할 수 있습니다.
철 가시의 이점
암으로부터 보호
철 엉겅퀴 씨앗에는 flavolants로 알려진 몇 가지 다른 활성 성분이 포함되어 있습니다. 실리마린이라고 불리는 항산화 제는 플라보노이드 함량이 높은 원소입니다. 실리마린은 면역 체계를 강화하고 DNA 손상과 싸우며 암 종양 성장을 역전시킴으로써 암 발생을 감소시킵니다.
전립선, 피부, 유방 및 자궁 경부 세포의 암세포 성장 억제를 포함하여 실리마린의 간 보호 및 항암 효과에 대한 강력한 임상 증거가 있습니다.
높은 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
미국 국립 의학 도서관은 철 가시를 강력한 항염증제로 간주합니다. 밀크 씨 슬은 염증을 줄이고 혈액을 제거하며 동맥 내 산화 스트레스 손상을 예방하여 심장 건강에 도움을주고 높은 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
엉겅퀴에 함유 된 항산화 제의 귀중한 효과 덕분에 인슐린 저항성 환자의 혈당 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다.
담석 예방
신체에서 대사성 노폐물을 제거함으로써 철 박차는 담낭, 신장 및 비장의 기능을 개선하여 담석의 위험을 예방합니다.
피부 노화 방지
철 가시는 풍부한 항산화 성분으로 인해 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 또한 피부 노화를 예방하고 건강한 윤기를 촉진합니다.
체중 감량 촉진
2016 년 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 철 가시에서 발견 된 실리마린은 체중 감소를 촉진하는 것으로 밝혀졌습니다.
뼈 건강 개선
철 가시는 에스트로겐 결핍으로 인한 뼈 손실을 예방하는 데 도움이됩니다. 또한 뼈 건강을 개선하고 골다공증 위험을 예방합니다.
면역력 증가
철 엉겅퀴는 일반적인 면역력을 향상시키고 감염을 퇴치합니다. 철 가시에 위치한 실리마린은 신체의 글루타티온 형성을 지원하여 산화 스트레스와 싸우는 데 도움을 주어 신체의 전반적인 건강을 향상시킵니다.
건선 예방
철 엉겅퀴에 함유 된 실리마린은 건선 치료에 도움이됩니다. 발적, 가려움증 및 두꺼운 피부 패치와 싸우는 데 도움이됩니다.
철 가시를 사용하는 방법?
다음과 같은 다양한 방법과 다양한 레시피로 사용할 수 있습니다.
• 철 가시의 뿌리는 때때로 날로 먹거나 삶아 먹습니다.
• 시금치 대신 잎을 사용할 수 있습니다.
철 가시는 다양한 약초 및 대체 건강 요법에 사용될 수 있습니다.
• 철 엉겅퀴는 차로도 제공됩니다.
